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過去の理想を追い求めたいが現実的に厳しい
私は今29歳です。
社会人になりストレスが限界を迎え、24歳の終わりにパニック障害になりました。その後心身の違和感と、何をしても神経過敏で緊張状態になってしまい疲弊してしまうため、バイトを始めては休み、という生活を5年ほどしてきました。
心療内科にもしばらく通っており、去年あたりからありがたいことに症状が好転し始めました。
元々社会人になったら20代のうちにやりたいことがたくさんありました。が、わりと社会に出てすぐに体調を壊したため、そのようなことまで考えられなくなり、お金もたまらずでほぼ実現できていません。
また、疾患で身動きが取れないときに、自分の気持ちや考えもよく分からなくなり、カウンセリングや占いに費やし、借金までしてしまいました。
今は少しずつ働ける時に働き、本当にありがたいことに親も協力してくれて一緒に返済しているところです。
20代のうちにやりたいと思っていたこととしては、大きくは一人暮らしと留学です。
一人暮らしは不可能ではないかなと思います。
留学に関しては正直一度諦めていましたが、一度きりの人生このまま諦めていいのか？という気持ちと、現実的に難しいからという気持ちと、どうしたらいいかわかりません。
体調に関しても正直100％ではありません。
長年の不調もあって恋愛もこれまで考えられておらず、現在パートナーはおりませんが、今後は結婚出産もしたいと考えています。
体調が悪いとはいえ借金をしてしまって親にまで協力してもらい、その上でやりたいことなんて自分でもわがままだなと思います。
また、現実的にかなり厳しいと思っています。
長くなりすみませんがアドバイスいただければ嬉しいです。
(ニックネーム: ゆう)
女性
29歳
2025年9月3日
回答したカウンセラー
- 相談受付中
- 予約可
-
- 電話相談 220円 ／1分
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貴井 杏カウンセラーの口コミ
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先日は、お世話になりました。
季節の変わり目には、要注意ですね。
2026年5月12日 (50歳 男性) -
とても親身になってお話を聞いていただいて本当に心が落ち着きました。悩みや辛いことなど細かく話を聞いてくださって、それに合わせてアドバイスをしていただきました。中立な立場で話を聞いてくださるため、話やすかったです。また相談したいことがあればよろしくお願いします！
2026年4月27日 (19歳 男性) -
フレンドリーで話しやすかったです。
2026年3月24日 (36歳 女性) -
先生、この度はお話を聞いていただき感謝いたします。先生の温かな雰囲気のおかげで、初めてながら凄く落ち着いてお話することができました。なかなか人に話しづらい、あるいは同意を得られるか分からない悩みを抱えていますが、一方では前向きに生きることもできています。先生が暖かく受け入れてくださった、私の趣味趣向の部分についても、自分らしさを忘れずにいたいです。また機会があれば、宜しくお願い致します。
2026年3月17日 (32歳 男性) -
貴井先生
カウンセリングありがとうございました。
私、恐怖心と不安がいっぱいでした。この体験を少しずつ忘れる方向に切り替えたいと思います。またよみがえった時は相談させてください。
2026年3月5日 (41歳 女性)
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女性
20歳
2025年5月13日
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貴井 杏
強い不安や苦しさを経験し、そうしたお気持ちには深く寄り添うことができます。
また幼少期から家族関係に悩んできた経験を通して、アダルトチルドレンや愛着の問題についても理解を深めてきました。
恋愛面においても、依存的な関係や不安定なパートナーとの関係など、さまざまな経験をしてきたからこそ、『人には言えない恋愛』や『苦しい関係性』に対して、否定せず受け止めることができます。
結婚・離婚の経験があり、夫婦関係のお悩みにも寄り添っています。
新卒で大手運輸系企業にて営業職を経験後、メンタルの不調をきっかけに退職。
その後、スナック、ラウンジ、キャバクラ、デリヘル、メンズエステ、ソープ、AVなど、幅広い現場での仕事を経験してきました。
デリヘル時代には人気ランキング上位を経験し、多くのお客様と関わる中で、男性心理や対人関係のリアルを現場で学んできました。
また、その後は女性アドバイザーとして、風俗で働く女性の悩み相談や指導・教育にも携わってきました。
依存や自己否定、トラウマ、愛着の問題などに向き合いながら、現在は心理カウンセラー・恋愛カウンセラーとして活動しています。
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カウンセラーの回答
過去の理想にこだわりすぎず、今から出来ることを１つずつ探していきましょう
ゆう様、ご相談いただきまして有難うございます。心理カウンセラーの貴井 杏です。
社会人になりストレスでパニック障害になったとのこと、神経の過敏があるとのことでございますので、今後も無理をしすぎないことが、まずは一番肝心と思います。（去年あたりから好転したとのことですが、まだまだ最近のことなので油断しない方が良いです。）
『元々20代のうちにやりたいことがたくさんありました。』とありますが、過去に掲げた理想にこだわりすぎず、まずは今の自分に出来ることは何かというところに焦点を当てていただくと良いと思います。
一緒に返済をしてくれたご両親に何か親孝行をしてあげることも良いと思います。
今の自分自身を見つめ、まずは自分を知りましょう。そしてなるべく心身に無理なくしていけることを探していきましょう。
パートナーについては、ゆう様が自分自身を知ると自分にとって良きパートナーとはどんな人であるかが想像できるようになると思います。想像ができたら、今後はそのような方を出会えそうな場所に出向いてみるのも良いと思います。
今後のゆう様を応援していますね。
貴井 杏