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過去の理想を追い求めたいが現実的に厳しい
私は今29歳です。
社会人になりストレスが限界を迎え、24歳の終わりにパニック障害になりました。その後心身の違和感と、何をしても神経過敏で緊張状態になってしまい疲弊してしまうため、バイトを始めては休み、という生活を5年ほどしてきました。
心療内科にもしばらく通っており、去年あたりからありがたいことに症状が好転し始めました。
元々社会人になったら20代のうちにやりたいことがたくさんありました。が、わりと社会に出てすぐに体調を壊したため、そのようなことまで考えられなくなり、お金もたまらずでほぼ実現できていません。
また、疾患で身動きが取れないときに、自分の気持ちや考えもよく分からなくなり、カウンセリングや占いに費やし、借金までしてしまいました。
今は少しずつ働ける時に働き、本当にありがたいことに親も協力してくれて一緒に返済しているところです。
20代のうちにやりたいと思っていたこととしては、大きくは一人暮らしと留学です。
一人暮らしは不可能ではないかなと思います。
留学に関しては正直一度諦めていましたが、一度きりの人生このまま諦めていいのか？という気持ちと、現実的に難しいからという気持ちと、どうしたらいいかわかりません。
体調に関しても正直100％ではありません。
長年の不調もあって恋愛もこれまで考えられておらず、現在パートナーはおりませんが、今後は結婚出産もしたいと考えています。
体調が悪いとはいえ借金をしてしまって親にまで協力してもらい、その上でやりたいことなんて自分でもわがままだなと思います。
また、現実的にかなり厳しいと思っています。
長くなりすみませんがアドバイスいただければ嬉しいです。
(ニックネーム: ゆう)
女性
29歳
2025年9月3日
回答したカウンセラー
- 退席中
- 予約可
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貴井 杏カウンセラーの口コミ
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お話聞いてくれてありがとうございます。
彼と離れてから自分がめっちゃ面倒くさい女になってます。とりあえず一旦LINEとめて自分磨きや好きなことに専念してみます。そこまで勘が良いかわからないけど薄々男の陰を感じて開かない可能性もゼロではないかと思いました
2026年8月18日 (27歳 女性) -
前回のご相談から2年ぶりでした。自分の話もまとまっていない中、親身に相談に乗っていただき本当にありがとうございました。
直近の状況から不安がかなり強くなっていて苦しかったのですが、お陰様で良い方向に進んでいるのではという自信を持つことができ、かなり楽になりました。先は長くなりそうですが、まずは私自身が精神的に自立すること、そして彼女を精一杯応援するということを第一に、地道に頑張っていきたいと思います。また何かありましたらご相談させてください。
2026年8月17日 (29歳 男性) -
先生、初めてなのに真摯に向き合っていただき、私の話を聞いていただきありがとうございました。先生のご経験談はとても参考になり、全く仕組みも分かってなかった私にはとてもためになりましたし、ご相談してホッとしました。今日会ってきますが、またその後も相談に乗ってください。とても暖かい対応ありがとうございました。
2026年8月15日 (61歳 女性) -
いつも、相談に乗ってくださり、ありがとうございます。
｢あなたなりに努力されていると思います｣と、言ってもらえて嬉しかったです。
これからも、無理のない範囲で努力していきます。
2026年7月20日 (42歳 女性) -
先日は、お世話になりました。
疲れをためないよう気をつけます。
2026年6月24日 (50歳 男性)
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女性
20歳
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貴井 杏
強い不安や苦しさを経験し、そうしたお気持ちには深く寄り添うことができます。
また幼少期から家族関係に悩んできた経験を通して、アダルトチルドレンや愛着の問題についても理解を深めてきました。
恋愛面においても、依存的な関係や不安定なパートナーとの関係など、さまざまな経験をしてきたからこそ、『人には言えない恋愛』や『苦しい関係性』に対して、否定せず受け止めることができます。
結婚・離婚の経験があり、夫婦関係のお悩みにも寄り添っています。
新卒で大手運輸系企業にて営業職を経験後、メンタルの不調をきっかけに退職。
その後、スナック、ラウンジ、キャバクラ、デリヘル、メンズエステ、ソープ、AVなど、幅広い現場での仕事を経験してきました。
デリヘル時代には人気ランキング上位を経験し、多くのお客様と関わる中で、男性心理や対人関係のリアルを現場で学んできました。
また、その後は女性アドバイザーとして、風俗で働く女性の悩み相談や指導・教育にも携わってきました。
依存や自己否定、トラウマ、愛着の問題などに向き合いながら、現在は心理カウンセラー・恋愛カウンセラーとして活動しています。
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カウンセラーの回答
過去の理想にこだわりすぎず、今から出来ることを１つずつ探していきましょう
ゆう様、ご相談いただきまして有難うございます。心理カウンセラーの貴井 杏です。
社会人になりストレスでパニック障害になったとのこと、神経の過敏があるとのことでございますので、今後も無理をしすぎないことが、まずは一番肝心と思います。（去年あたりから好転したとのことですが、まだまだ最近のことなので油断しない方が良いです。）
『元々20代のうちにやりたいことがたくさんありました。』とありますが、過去に掲げた理想にこだわりすぎず、まずは今の自分に出来ることは何かというところに焦点を当てていただくと良いと思います。
一緒に返済をしてくれたご両親に何か親孝行をしてあげることも良いと思います。
今の自分自身を見つめ、まずは自分を知りましょう。そしてなるべく心身に無理なくしていけることを探していきましょう。
パートナーについては、ゆう様が自分自身を知ると自分にとって良きパートナーとはどんな人であるかが想像できるようになると思います。想像ができたら、今後はそのような方を出会えそうな場所に出向いてみるのも良いと思います。
今後のゆう様を応援していますね。
貴井 杏