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パートナーとの雰囲気が悪い。どうしたらいい?

プログラム詳細

STEP1

今の気持ちの棚卸し、現段階での課題の洗い出し、対応策と今後に向けて(70分)

① まずはお気持ちを教えてください。お気持ちとあわせて、状況やエピソード等を思いのままに語っていただきます。(20分)

② ①を踏まえ、現段階での課題・問題点を明確にします(10分)

③ 今後の在りたい姿のイメージ、理想の夫婦像について語っていただきます。(15分)

④ ③に向けて、日々の中ですぐに実践できる行動・発言・心の持ち方について、具体的にご提案させていただきます。(15分)

⑤ ④を踏まえ、簡単なセルフワークをご提案することがあります。(10分)

※時間は参考、目安ですので、前後、短縮、延長は構いません。



STEP2

STEP1後の気持ちの変化と今後に向けて(40分)

① STEP1後のお気持ちの変化、行動や発言の変化について語っていただきます。(15分)

② STEP1の④⑤の振り返りを行い、効果や実感について一緒に検討します。(15分)

③ STEP2の②を元に、ステップ1の③を再考し深めていきます。新たな課題や改善点についてもご提案させていただきます。(10分)

※時間は参考、目安ですので、前後、短縮、延長は構いません。



STEP3

STEP2を再度繰り返し、在りたい姿について一緒に考えていきます。(20分)

※時間は参考、目安ですので、前後、短縮、延長は構いません。



※STEP1での終了となることも構いません。STEP2〜3は必要に応じて、繰り返しのセッションとなることも構いません。

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