先ほどはありがとうございました。
単なる恋愛相談ではなく、境界線という、心理学的な視点からご回答くださり、さすがでいらっしゃると思いました。
昨日から相手の気持ちに囚われて、生活が手につかなかったのですが、先生とお話させていただいたことで、自分のやるべきことへ向かう心が整いました。

自分の悩みが解決するだけでなく、毎回心理学的な知見を増やしていただいています。ありがとうございました。

2025年8月1日 (39歳 女性)

さなえ先生に「帰宅しました」と連絡させていただき、直ぐにお電話を再開して下さり先生の温かいお気遣い優しいお心遣いに心より感謝申し上げます。とっても嬉しかったです。本当に本当に有難う御座いました。

2025年7月27日 (64歳 女性)

お忙しい中早速の御連絡を本当に有難う御座います。さなえ先生の温かい優しさを感じさせて頂き心から感謝申し上げます。お陰様で安心させて頂き心を癒やして下さり気持ちを落ち着かせて頂きました。本当に本当にいつもいつも有難う御座います。猛暑なのでご自愛下さいませ。

2025年7月26日 (64歳 女性)

今朝も早速にお話しを聞いて下さり本当に有難うございました。お陰様で今朝お話しさせていただいた事は無事にすませる事ができました。先生に色々な気づきをいただき本当にいつもいつも助けて下さり感謝申し上げます。今後共宜しくお願い申し上げます。

2025年7月24日 (64歳 女性)

さなえ先生遅くまで長々とご丁寧に本当に有り難くて勿体なくて嬉しい限りです。さなえ先生からの温かい的確なメールで心も癒やして頂き元気にならせて頂けると感じております。本当に心強いメッセージをたくさん有難う御座いました。明日は午後からの受診なので朝先生とお話しさせて頂けましたら嬉しいです。本当にもう誰にも夜電話しなくても先生からのメールでしっかり癒やして頂きましたので朝元気に起きれます。遅くまで有難う御座いました。おやすみなさいませ。

2025年7月22日 (64歳 女性)

さなえ先生今朝も色々と前向きになれるお話しをたくさんして下さり本当に有難う御座いました。お陰様で先程迄は不安もなく悲しい感情もなく昼食も美味しくいただく事ができました。さなえ先生に早くにご相談させて頂いてたら良かったと心から感じております。さなえ先生には本当に感謝しかありません。午後から夕方はカウンセリングはされないのでしょうか？明日の受診の件で気になる事がでてきてどうしても不安になりお話しさせて頂きたくご無理のようでしたらメールさせて頂きますので何卒宜しくお願い申し上げます。

2025年7月21日 (64歳 女性)

さなえ先生とお話しさせていただくと先生が的確に答えて下さりお陰様で不安もなくなりそう考えたらいんだと気づかせて下さり本当に本当に心の迷いが楽にならせていただき心から感謝申し上げます。
明日も是非お話しさせていただきたく宜しくお願い申し上げます。

2025年7月20日 (64歳 女性)

前回のご回答が大変わかりやすかったので、今回ジャンルは異なりますが、先生なら！と思い相談しました。
やはり相手の気持ちを即座に分析してくださり、腑に落ちました。相手を知ることで冷静に対処していけそうです。ありがとうございました。

2025年5月14日 (39歳 女性)

以前、相談した内容も覚えてくださっていました。なので色々と話が通じ、理解してもらえたのが嬉しかったです。先生はモヤモヤについて1つ1つ解説してくださりとても分かりやすいです。いつもさすがだなと思っています。本当にありがとうございました。

2025年4月25日 (43歳 女性)

先程は有難うございました！元気になりました！

2025年3月27日 (47歳 無回答)

古巻先生、とっても親身なアフターフォロー、本当にありがとうございます。
色々考え直しました。
少し、母に対しての考えが、義務感になっていました。
そうなると、ギスギス、イライラするのが、母のせいにしてしまいがちで、私の心も生きた心地がしていませんでした。
年末年始の間の過ごし方は、うまく母との距離感を持ち、私にも母にも優しくなりたいです。

主治医の先生には、私が信頼出来る患者と捉えられているとしたら、光栄です。
私が、ここは、一つ強くなって、自分を一段向上させようと思います。
確かに、母にも、見守りがひと手間かかりますが、私の方がおおらかに出て、やれる事はやってもらおうと思います。（疲れそうですが。）
正直辛いですが、悔いのないようにしたいです。

本当にありがとうございます。

2024年12月27日 (56歳 女性)

先日はかなり苦しい状況下の中、温かく寄り添っていただきまして、本当にありがとうざいました。なかなか人に伝わりにくいような、曖昧な私の表現をすぐに把握していただけたり、適切な状況判断もしていただけたので、今の問題にダイレクトに行き届き、解決につながってきてます。
いただいた丁寧なアフターフォローも、とてもわかりやすく、読めば読むほど励まされ、その中で自分の感情や自己認識の発見が勝手に起きてきてます。今はこれでいいんだと全ての自分にオッケーを出せてる気がしてます。これからも日々絡まってしまう事はあるかもしれませんが、自然体な自分の方がわかってきたので、そこを意識したら解けそうな気がしてます。
この先も進んでく中で、行き詰まったりわからなくなってしまった時は、どうぞよろしくお願いいたします。

2024年12月7日 (43歳 女性)

早々にご返信下さいましてありがとうございます。

ダブルバインド、初めて耳にしました。確かに幼い頃はこれをするのが正しいと思っていても、そうはいかなかったことがたくさんありました。

彼との関係も過去ばかりを見てしまいます。それは「幸せになる勇気」がないからだったのですね。
こんな自分が幸せになっていいのかと思うことが多いです。
「幸せになってもいい」おまじないのように、気づいた時に口に出してみます。

とにかく今目の前にあることだけを見て、自分の幸せを探してみます。
この度も丁寧なお返事をありがとうございました。

2024年12月1日 (31歳 女性)

前回同様、優しく丁寧に聞いて頂きました。
具体的にどうすればいいかなど的確なアドバイスもして頂けて心が少しラクになりました。本当にありがとうございました。

2024年11月26日 (42歳 女性)

先程は、ありがとうございました。
母の入所を悪いものに考えて、引け目を感じておりましたが、おかげさまで、そのイメージが拭えました。ありがとうございます。
姉にも、理解をしてもらえるよう、自分の意見を言いたいです。
もしかしたら、母は、まだ大丈夫という姉の意見もあるかも知れません。
そしたら、私は、「今後、母の世話に自信がもてない」事と、これからの自分自身の事を考えたい事を伝え、姉に任せる考えでおります。
少し、我儘にならせて頂きたいです。
自分の病気の事もあり、無理はしたくありません。その事を理解して頂けるよう心掛けます。

包み込むように、ご相談にのって下さり、本当にありがとうございます。

これから、あと数時間で、母もショートステイから帰って参ります。

なるべく心の波風が立たないでいられる事を願います。

また、何か不安な事がありましたら、宜しくお願い申し上げます。

2024年10月23日 (56歳 女性)

色々不安な事をお話させて頂きました。
ありがとうございます。
おかげさまで、今は、のんびりだらけている自分を許可して、自分らしい気持ちを取り戻しつつあります。

私は、様々な方に支えられないと生きていけない事を意識し、感謝の気持ちを忘れないようにしようと思います。
先生も、勿論そうですし、デイサービスのスタッフの方々や、病院の方々、うちに来て下さる看護師さん、ケアマネさん、ヘルパーさん等など…、一人では、抱えきれなかったと思います。
持ちつ持たれつでいたいけど、私の場合は、頼ってばかりだなぁ…と思います。
何か恩返しが出来れば良いのですが…。
そのためには、私が、心を豊かにさせる事かな（？）、そして、笑顔を向けられる事かも知れないと勝手に思っています。

いつか、先生にも、良い報告が出来るようになりたいです。

色々ご相談にのって下さり、本当にありがとうございます。

2024年9月17日 (56歳 女性)

わかりやすく私の知りたかった事を教えてくださり、ありがとうございます。本当にすっきりしました！またよろしくお願いいたします。

2024年9月10日 (56歳 女性)

泣きながら拝読しました。

何度も読み返したいと思います。
ありがとうございます。

2024年9月10日 (50歳 女性)

古巻先生、初めてお話しさせていただきました。アフターフォローのメッセージも下さり嬉しく拝読いたしました。とてもスムーズに状況を理解して下さり、有り難かったです。今回の話で、他人の感情、気分といったものを私が受け取りすぎていることで悩みが生じていることが多いと改めて気づきました。
他者の感情や状況が、自分のせいではなく相手の問題である時は、少し冷静になって離れた視点でながめてみようかと思います。ありがとうございます。

2024年9月8日 (56歳 女性)

この度はメールでのカウンセリングありがとうございました。文章にしてから相談することで、客観的に見ることができ、落ち着いて自分の悩みと向き合うことができました。
先生は本当に丁寧に私の悩みを読み解いてくださり、ひとつひとつどのように解決していけばよいのか課題をくださいました。メールのため何度も読み返すことができ、私に対しての課題を見ながら、自分が思う答えを今、紙に書き出しています。
寄り添いながらも、答えを導きやすくするためのハッキリしたお言葉もあり、非常に読みやすく、ためになるご返信をいただきました。
まだまだすぐには決断できませんが、メールで相談してよかったです。ありがとうございました。

2024年8月20日 (31歳 女性)