いつまで頑張れば授かれる…？不妊・妊活の苦しみやストレスとの付き合い方
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子供を授かりたいという強い気持ち
気づかぬうちに「妊活うつ」に
ここ数年で希望する方が多く増えてきた不妊治療ですが、患者にとって「心理的負担」と「物理的負担（経済面・身体面等）」が非常に大きいと言われています。
妊活は治療内容にも期間にも個人差が大きくあり、なかなか望む結果にならない方も少なくありません。
経済的な面においては、2022年4月より一部の不妊治療が保険適用対象となり、大きな負担の軽減が可能となりました。
一方で、なんとか子供を授かりたいという強い気持ちで始められても、気づかぬうちにメンタルに多大な影響を及ぼすケースが多いことは引き続き課題となっており、近年では「妊活うつ」という言葉もメジャーになってきました。
子供を授かる身体的なリミットや、周囲と自分を比べてしまうことへの強いストレスから、主に妊娠出産する女性が心身の調子を崩すケースが多く見られるとされています。
「妊活うつ」は日常生活に支障が出てしまうケースも
「妊活うつ」は多くの不妊治療経験者が抱える悩みとして軽く捉えられてしまう場合がありますが、気分の落ち込みやモチベーションの低下、どうしようもなくイライラしやすい精神状態など、日常生活に支障が出てしまうケースも少なくありません。
メンタル不調が肉体的な不調につながることは周知の通りで、不妊治療中のメンタル面のケアは望む結果に近づくためにもとても大切な要素となってきます。
パートナーとの温度差へのいらだち、周囲の出産報告を喜べないことへの自己嫌悪、親族からの軋轢、ダメだった時に果てしなく落ち込んでしまう気持ち、流産・死産の苦しみなど、どんなことでもご相談ください。
また長く苦しい治療を続ける中で、子供を本当に望んでいるのか分からなくなってしまった方や、子供がいない人生を前向きに踏み出す決心をされたい方などのご相談もお待ちしております。
専門家とお話しいただくことで、これまで閉ざされていた未来を想像できたり、気持ちが少しでも軽くなることもあると思います。
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先生、いつもありがとうございます。いつも同じことで悩んでしまい、そんな自分も嫌になるけれど、その度に先生が一緒に話して整理してくれて、とても心強いです。またよろしくお願いします。 (36歳 女性)
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明るくはきはきとした口調で、前向きなアドバイスをいただけて助かりました。しばらく思いつめていた悩みに突破口を開いてもらった感覚です。通話中に取ったメモを読み返していたら、確かにあの彼が面倒な場所に住む訳はなく、便利なほう選ぶでしょうと納得でした（笑）楽しんで見守って行っては？のアドバイスに対して、楽しまきゃ！じゃなく、冒頭からそっちの方がいいなーと素直に思えたのが何よりでして、お話ししてよかったです。ありがとうございました。 (35歳 女性)
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とても優しい方で安心して相談が出来ました。私の気持ちの持っていき方がわからずモヤモヤしていましたが、怒ることは怒っていい、第三者からの目線でアドバイス頂き、気持ちに寄り添っていただき、心が軽くなりました。ありがとうございます。 (37歳 女性)
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溜め込んでしまっていたせいか、ダムが決壊したかのように止まることなく話してしまいましたが、先生が受け止めて聞いてくださったので、だいぶ気持ちが落ち着きました！ (47歳 女性)
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今日はありがとうございました。気持ちが落ちつきました。初めは私も感情的で道が塞がった感じでしたが、アドバイスを頂けたことでこれからのどうしようとか、気持ちの持ち方を整理して考えていこうと思いました。ありがとうございます。 (45歳 女性)
不妊治療や妊活をされている方は様々なストレス要因と常に向き合っています。
その中で、自身の価値観や人生観を大きく揺らがすような出来事にぶつかることも少なくありません。
痛み・苦しみ・もやもやをとにかく吐露してスッキリしたい方も、今一度第三者の視点を通してフラットに自分に向き合いたい方も、ぜひ専門家を頼ってください。
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