田中 幸治カウンセラーの回答

健康と美は褒めることからはじめよう。

こんにちは、カープさん。

カウンセラーの田中幸治です。

嫁に「痩せて綺麗になってほしい」というカープさんの気持ちが伝わってきました。

私はダイエットの仕事にも携わっていることからよくこのような問題を解決するために、色んな方と一緒にダイエットに取り組んでます。

太ってしまった人は体重が１０kg増えることで自分自身の事が嫌いになるという感情を持つことになります。

その感情は人に会いたくないとかお洒落に興味がなくなるイライラするなど色んな意味で行動や性格までも変えてしまいます。

その状態を改善するにはまずは３ヶ月程度で体重を-5kg落とすことです。

痩せる時は順番があり、まずは顔から痩せます、見た目が変われば自分自身のやる気がでます、人からもわかりやすく「痩せたね」と言われることで継続します。

但しダイエットや痩せろという言葉を使っては人はなかなか動きません、まずは嫁の行動を認め褒めて、ありがとうの言葉を一日3回は言いましょう。

具体的なダイエットの内容も大切ですが痩せて健康的で美しくなりたいと思う準備がなければ-10kgは達成できません。

またメタボ改善など健康的にもダイエットして健康体重をキープすることで精神的にも安定します。もちろん子供にも良い影響を与えます。

カープさんの支えなくして嫁のダイエットは成功なしです、長い目で自分も楽しみながら付き合ってみてください。

嫁が少しでも痩せたらご褒美を忘れずに！

-5kgダイエットできたらお披露目に街や人にと色んな所に出かけよう！

いつも応援しています。

田中幸治