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  • 好きなのに恋愛感情なのかわからず、苦しい

    はじめまして。私は40になります。
    今現在、物凄いどうしていいのかわかんなくて、悩んでます。
    私には…元々二十年付き合ってる彼氏が居ました。
    でもその2年間の間に不倫をしてしまい、
    その不倫相手の人は奥さんと別れて間も無く、
    彼氏を捨てるように出て行き、その不倫相手と男性と同棲をし始めました。
    同棲相手には9歳の子供が居ます
    その子も一緒に住み始めて、子供とも徐々に打ち解けて行き。
    でも上手くいかないこともあって、そんな時に元彼に連絡をしてしまって。
    そんなんだったら戻って来いって言われ、楽な方に逃げて帰りました。
    それからは何故か毎日が苦しくて。元彼と居ても彼氏のことも忘れられずに。
    どうしようもなく一週間で。今度はもぅ1人になって色んなことを考えてますが、全然何も解決しません。
    元彼とも毎日連絡しないと不安になるし。
    彼氏とも毎日…喧嘩しながらも…連絡とってます。
    今は誰とも付き合ってはないですが2人とも待っててくれてます。
    でも答えは全く出ません。
    元彼に対しては愛情なのか情なのかわかんないし、好きなのかって聞かれたら好きだし。
    でもそれ以上に彼氏のことが好きです。
    でもこのままどちらかに戻ってもまた逃げ出すと思い、今は1人で考えてますが。
    元彼は一生懸命にわたしが依存してるみたいなんで治して戻って来いって、
    でもこれって依存ってわかったなら、もしかしたら答えが出るはずだと思いますが。
    今は待ってるので。
    待たなくていいってきちんと答えた方が元彼のためなのか?そこを悩んでます。
    どうか…良きアドバイスありましたらよろしくお願いします

    女性
    40歳
    2017年2月27日
  • 星 倫太郎カウンセラーの回答

    苦しい恋愛感情を整理するには

    サオさん、はじめまして、メール相談ありがとうございます。

    サオさんは、現在二人の男性との気持ちが愛情なのか、情けなのかわからない依存なのか、どっちにいけばいいのかわからず、行っても逃げ出すと思い毎日が苦しくて、しんどくあられるんですね。お辛い心中察します。

    そのうえで、こちらに相談されましたサオさんは、ご自身のことを何とかしたい、それでいて二人の彼にも何とかしないといけないという気持ちには、「優しさ」「勇気」を感じます。今の問題を解決するにも、この「優しさ」「勇気」が鍵となられると思います。

    さて、人間は愛し合って結婚すれば、小さな問題も二人で乗り越えていける気持ちを誰もがいだきます。
    しかしながら、世間には浮気や不倫がおきて、様々なトラブルが生じます。

    法律的には、婚約し、結婚すれば、民法上は、不倫や浮気な行為も許されていないのですが、大きな罰則などがないのと、どこかで解決するのではという風潮もあるのではないでしょうか。
    ちなみに、昨年の春まで韓国では、不倫は逮捕されるほど厳格でした。

    話しを元に戻しますと、なぜ、人はそういう行動をおこすのか、それを防ぐためにも結婚制度というのがあるのも否定できません。
    脳科学的のデータから、人間の恋愛感情をおこすホルモンも残念ながら早い人で4ヶ月〜3年で覚めるとされています。

    私のところでもカップルカウンセリングでは、今から結婚するカップルに、この現実をお伝えしながら、これを防ぐための二人のルールなどをつくったりします。
    人間はいくら愛し合って結婚しても、どこかでその関係が夫婦からどこか兄弟のように変わります。
    ですから、サオさんも元彼とは、ある意味兄弟愛のようになり、新しい恋愛を求めて不倫相手の彼に魅かれたのも理解できます。

    彼との新しい恋愛にしても、元彼への愛情が途絶えたわけでないのでそこから罪悪感もどこかにあるため、新しい彼ともどこか不安定で、逆に元彼を捨てるとなると、今の彼から捨てられるのではという不安も心の中に無意識におきたりするために苦しく感じてしまうのです。
    また、人間の生理的欲求に睡眠、食欲、愛情の3つが安定しないとどんなに、金持ちや地位を得ても不安がおきるとされています。

    そこでその中の特に愛情が不安定なために、愛しても愛されているという確信がご自身が不安定のために信じられなくなるのです。
    そこのところの心の整理を、できれば、カウンセラーなどと話していきながら自分の気持ちを認知しながらいかれるのも選択肢です。

    さきほどのこれから結婚するというカップルにもこんな話しをしながら提案するのは、3年おきに、いい意味の変態(パターンを変えてお互いの刺激を新鮮にする工夫をする)です。
    そして、3人で笑いながら、変態カップルのワクワク感を大切にしてもらいます。

    サオさんも、人間の気持ちの変化を見つめながら、二人の彼氏とどう向き合うか整理される選択肢に、ご自身のもたれてある「優しさ」「勇気」で向き合ってみられてはいかがでしょうか。

    いただきましたメールからサオさんが望む回答の一部にすぎず、申し訳ありませんが
    サオさんの幸せの一歩の何かのお力のヒントになれば幸いです。

  • 回答したカウンセラー

    • (84)

      男性 ・A型 相談件数2315件

      ※ 料金は通話料込み、別途消費税がかかります。

      • 電話相談170円/1分
      • メール相談3,000円/1通
  • お試し無料相談は、皆さまからご投稿いただいた中から一部をお選びし、カウンセラーが文面でお答えしたものです。
    実際の電話相談は有料となりますので、ご了承ください。

星 倫太郎カウンセラーの口コミ

  • ありがとうございました。
    ストレスコーピングとマインドフルネスについて、やってみたいと思いました。

    2020年6月4日 (21歳 男性)
  • 相談ありがとうございました。
    頭の中にたくさんの不安を抱え、がんじがらめになりながら
    誰にも話せず、辛さが増していたように思います。
    先生の言葉からヒントをいただき、出来ることから始めたいと思います。また、よろしくお願いいたします。

    2020年5月30日 (64歳 女性)
  • お話を聞いていただきありがとうございました。
    なかなか近くの人には言えなかったことを聞いてもらえたので、少しほっとしています。
    いただいたアドバイスを少しづつ実行していこうと思います。

    2020年5月18日 (52歳 男性)
  • 客観的な意見と人間の生理的意見を踏まえ、伝えきれない部分も分かってくださいました。

    2020年5月14日 (31歳 女性)
  • 先生はとても優しい語り口調が印象的でした。4つの大事なワードを教えてもらえた事を感謝しています。ありがとうございました。

    2020年5月13日 (49歳 女性)

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