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再告白しようと思うけれど気持ちが追い付かない
2年半前職場で出会って一目惚れした人がいます。その人は１年半前に会社を辞め今は地元に戻り遠距離状態です。
一緒に仕事している頃に一度告白し、振られているのですが、そのあと気まずくなるどころか仲良くなって共通のアイドルが好きなので、物理的距離ができていてもライブに誘ってくれたり、ラインのやり取りは返信は遅いものの既読無視は絶対にしない人です。もう2年半ほど途切れていません。
やりとりやライブで会うと思わせぶりな言動が多く、振られているはずなのにむしろ気持ちが増して依存になっていて、苦しいです。
そんな中、来月その彼とライブついでに観光をしようとなり同じホテルに3泊することになりました。側から見たらどう見てもカップル状態なのですが、彼が私に対しての気持ちがあるとは思えないし、そもそも彼にも恋人がいる可能性を感じます。旅行は楽しみですが、自分の将来のためにも次で決着をつけないとと思って2回目の振られる覚悟を頑張って持とうとしていますが、とても怖いです。まだ恋人がいない状態で振られるならマシですがいて振られるともう立ち直れません。
今でも先々を深読みしていろんな可能性を考えて自分をせめてしまうタイプなのでとても辛く、メンタルが崩壊しそうです。
どうしたらいいでしょうか。
(ニックネーム: ミサキ)
女性
23歳
2024年6月18日
回答したカウンセラー
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古巻 さなえカウンセラーの口コミ
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先日はかなり苦しい状況下の中、温かく寄り添っていただきまして、本当にありがとうざいました。なかなか人に伝わりにくいような、曖昧な私の表現をすぐに把握していただけたり、適切な状況判断もしていただけたので、今の問題にダイレクトに行き届き、解決につながってきてます。
いただいた丁寧なアフターフォローも、とてもわかりやすく、読めば読むほど励まされ、その中で自分の感情や自己認識の発見が勝手に起きてきてます。今はこれでいいんだと全ての自分にオッケーを出せてる気がしてます。これからも日々絡まってしまう事はあるかもしれませんが、自然体な自分の方がわかってきたので、そこを意識したら解けそうな気がしてます。
この先も進んでく中で、行き詰まったりわからなくなってしまった時は、どうぞよろしくお願いいたします。
2024年12月7日 (43歳 女性) -
早々にご返信下さいましてありがとうございます。
ダブルバインド、初めて耳にしました。確かに幼い頃はこれをするのが正しいと思っていても、そうはいかなかったことがたくさんありました。
彼との関係も過去ばかりを見てしまいます。それは「幸せになる勇気」がないからだったのですね。
こんな自分が幸せになっていいのかと思うことが多いです。
「幸せになってもいい」おまじないのように、気づいた時に口に出してみます。
とにかく今目の前にあることだけを見て、自分の幸せを探してみます。
この度も丁寧なお返事をありがとうございました。
2024年12月1日 (31歳 女性) -
前回同様、優しく丁寧に聞いて頂きました。
具体的にどうすればいいかなど的確なアドバイスもして頂けて心が少しラクになりました。本当にありがとうございました。
2024年11月26日 (42歳 女性) -
先程は、ありがとうございました。
母の入所を悪いものに考えて、引け目を感じておりましたが、おかげさまで、そのイメージが拭えました。ありがとうございます。
姉にも、理解をしてもらえるよう、自分の意見を言いたいです。
もしかしたら、母は、まだ大丈夫という姉の意見もあるかも知れません。
そしたら、私は、「今後、母の世話に自信がもてない」事と、これからの自分自身の事を考えたい事を伝え、姉に任せる考えでおります。
少し、我儘にならせて頂きたいです。
自分の病気の事もあり、無理はしたくありません。その事を理解して頂けるよう心掛けます。
包み込むように、ご相談にのって下さり、本当にありがとうございます。
これから、あと数時間で、母もショートステイから帰って参ります。
なるべく心の波風が立たないでいられる事を願います。
また、何か不安な事がありましたら、宜しくお願い申し上げます。
2024年10月23日 (56歳 女性) -
色々不安な事をお話させて頂きました。
ありがとうございます。
おかげさまで、今は、のんびりだらけている自分を許可して、自分らしい気持ちを取り戻しつつあります。
私は、様々な方に支えられないと生きていけない事を意識し、感謝の気持ちを忘れないようにしようと思います。
先生も、勿論そうですし、デイサービスのスタッフの方々や、病院の方々、うちに来て下さる看護師さん、ケアマネさん、ヘルパーさん等など…、一人では、抱えきれなかったと思います。
持ちつ持たれつでいたいけど、私の場合は、頼ってばかりだなぁ…と思います。
何か恩返しが出来れば良いのですが…。
そのためには、私が、心を豊かにさせる事かな（？）、そして、笑顔を向けられる事かも知れないと勝手に思っています。
いつか、先生にも、良い報告が出来るようになりたいです。
色々ご相談にのって下さり、本当にありがとうございます。
2024年9月17日 (56歳 女性)
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古巻 さなえ
心理カウンセリングはもとより、
心理療法・認知行動療法・コーチングなどの
手法を取り入れながら10年間、
数多くの臨床経験を積んできました。
心理系唯一の国家資格である
公認心理師を取得しています。
また精神科にも勤務していた経験があり
病院や医師の対応についても広い知識があります。
学習塾の学生相談及び保護者の相談や
スクールカウンセラー登録もしています。
大手相談サービスで
全国2位であった実績もあります。
幅広い相談に対応しています。
カウンセリング件数は3000件以上になります。
続きを読む
カウンセラーの回答
自分の感覚を認めて決断を受け入れよう
ご相談内容読ませていただきました。
まずは、ミサキさんはとても素晴らしいなぁと思います。
なぜなら自分の気持ちに正直だからです。
そして好きであるという気持ちを大事にして
諦めなかったことが、相手と過ごす時間を増やした結果に
なっているのではないでしょうか。
自分の気持ちを相手に伝えたことで
確かに思った通りの答えは得られなかったかもしれませんが
それでも仲良くなるということは出来ましたよね。
好意を持っているということを伝えたことで、
相手も仲良くなりたいと感じたんだと思います。
いきなり恋人というのは無理だとしても
それでもまずは仲良くなって恋人候補かなとも
感じたかもしれません
ただ、お相手の方に恋人がもしいたとしたら
そもそもこのライブ＆観光をする彼の気持ちは
どう考えてもとても無責任な態度と言えますよね。
恋人に対してもミサキさんに対してもとても失礼な対応だと
思いますがどう感じますか?
お相手の彼はそんな方なんですか?
まずはそこをちょっと考えてみましょう。
その上で、ミサキさんは
『彼が私に対しての気持ちがあるとは思えないし、
そもそも彼にも恋人がいる可能性を感じます。』
ということですが、それはなぜでしょう。
気持ちがあると思えない相手と、
なぜ旅行しようと思っているのでしょうか?
恋人がいるとしたらならなおさらなぜなの?ということになりますよね。
本当はそう感じているのはあくまでもミサキさんの問題なのかもしれません。
そもそもご自身がもう一度告白しようと感じているのは
撃沈する為なんですか?
そうではないですよね。
少しでも自分に気持ちが向いているのでは?
と感じたからなんじゃないかなと感じます。
もしくはこれから先、脈がないならないではっきりさせて
新しい道を進むためとも言えますよね。
そしたら告白することは決してマイナスではないと思いますよ。
うまくいけばもちろん最高だと思います。
もしそうじゃなかったとしても、自分の進む道がはっきりしてきますよね。
どちらに転んでもプラスなんじゃないかなと思います。
勇気が必要なことではありますが、
それでも自分のこれからを真剣に考えているからですよね。
それって素晴らしいことだと思いませんか?
一つ言える事として、
ダメだった時のための心の準備をしたいのはよくわかります。
ですがそればかりやっているとダメだった時のイメージばかりが
膨らんで、楽しめることも楽しめなくなってしまいますよ。
気持ちも落ち込んでしまいますし、ネガティブに捉えてしまいます。
それよりは、うまくいった時の事なども同じくらい考えてみても
良いんじゃないかなと感じます。
うまくいかないことばかり考えてしまうのは
せっかく楽しい時間を過ごすのに、それってとてももったいない
事なんじゃないかな。
うまくいくんじゃないかなと思ってもいいと思いますよ。
むしろそう思うことで引き寄せられることもあるでしょう。
実際仲良くしてきた事実もあるわけですから。
ポジティブに捉えて明るく過ごせば
とても魅力的に見えますし、相手の方も居心地がよく感じますよね。
もし相手が今回もダメだという結果を伝えたとしても
頑張った自分を褒めるくらいでいいと思いますし、
それだけ人を好きになれる自分を自分で満たしてあげて欲しいです。
勇気をもって自分の気持ちに正直に対応するということは
ミサキさんは魅力的で可愛らしい方であるということなんですよ。
それがわからない相手であれば、こちらから願い下げであると
思う位でもいいんです。
ご自身の素直で可愛らしい、魅力的な部分にしっかり向き合ってみて下さい。
その上で彼の答えに振り回されず、
告白する勇気をもった自分を認めてあげて欲しいなと思います。
どちらにしても今ちょうど変われる時なんだと思います。
頑張ってみて下さいね。
応援しています。