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見下されている人生 さっさと捨てるべきなのか
幼少期から周囲に見下されたことで、社会的地位と権威を手に入れて見下し返すためだけに、司法の世界を目指したのですが、全て失敗に終わり、もはや負け組でしかない以上、自分なんてなにも価値はないですよね。
自分以外の同期などが全て順風満帆に入っているなか、金も地位もなく、この年にもなって孤独で人から好かれたこともない奴なんて価値がないですし、どうせ今更取り返しもつくわけがないので、周囲に見下されるくらいなら、そんな生涯さっさと捨ててやるべきなのかと。
実際にも、敗北者でしかないということは何度も言われましたし、皆どうせ見下してるに決まってます。
(ニックネーム: マサヤ)
男性
35歳
2024年7月20日
回答したカウンセラー
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古巻 さなえカウンセラーの口コミ
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母のことや自分の感情というなかなか他の方には言えない部分を話すこができ、また優しく聞いていただいた後に建設的な意見も言っていただき、ものすごくホッとしました。自分自身の不安定な部分を受け入れて、認めるということは盲点でしたし、具体的なリストを作っていくアドバイスは、納得もできてスッキリしました。感情をかなり解放することができたので思い切ってお話しして、よかったです。ありがとうございました!またよろしくお願いします。
2025年11月3日 (40歳 女性) -
いつもお世話になりありがとうございます。おかげさまで、以前相談させていただいた恋愛やパワハラについては自分の気持ちを整理することができました。
今回ご相談させて頂いたことを早速今日の夜から実行してみたいと思います。自然体で余計なことを考えずに進められるようにやってみようと思います。
またよろしくお願い致します。2025年10月21日 (40歳 女性) -
先日は有難う御座いました。
又after follow mailも有難う御座います。
一番良いのは、反応せず空気の様に素通りが良いですね。
先生のおっしゃる通りだと私も思います。
又お話聞いてアドバイス頂けたら有り難いです。
有難う御座いました。2025年10月16日 (61歳 女性) -
先日はありがとうございました。
1つ1つ丁寧に話を聞いて下さり、電話が途中で切れてしまった際、かけ直してからのお声が包み込むように、待っていて下さりほっとしました。
1人でモヤモヤイライラしていた事が、古巻先生に相談をして、本当に良かったと思える貴重な時間でした。
いただいたアドバイス、境界線を引くと言うことが、自分に自信がない私には難しいなと思いましたが、いつでも、相談出来る方がいると思うと、前向きに頑張ろうと思いました。
本当にありがとうございました。
遅くなりすみませんでした。2025年10月7日 (45歳 女性) -
この度も、あたたかくお話を聞いてくださりありがとうございました。
きっと心のどこかでは決めていたことなのに、なかなか踏み切れずに今日まで過ごしてきました。
そんな中で、私の気持ちを代弁し、気付けていなかった部分に光を当ててくださったことに感謝しています。
これからは自分としっかり向き合い、自分自身を肯定できるよう、まずは生活のリズムを整える準備をしていこうと思います。
新しいことに飛び込むことや、慣れ親しんだ場所を離れることは本当に辛く、胸が痛みます。
それでも、この暗いトンネルを抜けた先に新しい自分が待っていると信じて、少しずつ前へ進んでいきます。
また気待ちが揺らいでしまった際には、お力添えいただければ幸いです。よろしくお願いいたします。2025年10月6日 (32歳 女性)
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無回答
25歳
2025年9月9日
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古巻 さなえ
心理カウンセリングはもとより、
心理療法・認知行動療法・コーチングなどの
手法を取り入れながら10年間、
数多くの臨床経験を積んできました。
心理系唯一の国家資格である
公認心理師を取得しています。
また精神科にも勤務していた経験があり
病院や医師の対応についても広い知識があります。
学習塾の学生相談及び保護者の相談や
スクールカウンセラー登録もしています。
大手相談サービスで
全国2位であった実績もあります。
幅広い相談に対応しています。
カウンセリング件数は3000件以上になります。
続きを読む
カウンセラーの回答
本当に見下しているのは誰ですか?
相談者様は、ずっと頑張ってこられたんですね。
一生懸命見返してやろうと努力をして、
そしてチャレンジもして頑張ってこられたんだと感じます。
それだけでも本来は素晴らしいことだと感じますよ。
だって、なかなかできないことだからです。
そもそも見下された相手に対して、見返してやろうと頑張って
何かを成し遂げようとするってすごいことだと思います。
エネルギーもいるし、大変な努力も必要です。
実際のところ結果は出なかったということですが、
それでもその努力は称賛されるべきことではないかと
個人的には感じますが、ご自身としてはどうですか?
結果だけをみたら確かに悲観的になってしまう気持ちも
分からなくはありません。
だってそれだけ努力をしたからそう感じるのでしょう。
ですが、結果だけが全てでしょうか?
その努力の中で得たものは何もなかったんでしょうか?
負け組でしかない、価値はないと決めつけてしまえば
そうなってしまいます。
相談者様はそう思いたいんですか?
自分の努力を理解しないでいたいんですか?
そしたら自分がかわいそうじゃないかなと感じます。
だって誰も理解してくれないんですよ。
一番信用できる自分ですら認めない自分になってしまうんです。
そしたら辛いし、苦しいし、寂しいのは当然ではないでしょうか。
どんな自分であれ、自分です。
自分が認められないのに、誰が認めてくれると思いますか?
自分がまず認めないのに、他人が認めると思いますか?
本当に自分の今までの努力や見返したいという気持ちを
ばねに頑張ってきたことをふいにしていいんでしょうか。
本当に自分の価値を見下して考えているのは
一体誰なんでしょうか。
自分がどう感じるかということが、実は一番大事であって
他人の感覚で今まで生きているのではないですか?
他人にどうみられるかというよりも、
自分が自分をどう感じるかということの方が
実はとても大事だと思います。
本当に自分の価値に気づかずに、自分を見下しているのは
一体誰なんでしょうか。
他人に認められることよりも自分で自分を認められないことの方が
ご自身はもっと辛いのではないかと感じます。
今までの自分をねぎらって、進んでいくことこそが
新しい自分に必要な条件ではないかなと思います。