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見下されている人生 さっさと捨てるべきなのか
幼少期から周囲に見下されたことで、社会的地位と権威を手に入れて見下し返すためだけに、司法の世界を目指したのですが、全て失敗に終わり、もはや負け組でしかない以上、自分なんてなにも価値はないですよね。
自分以外の同期などが全て順風満帆に入っているなか、金も地位もなく、この年にもなって孤独で人から好かれたこともない奴なんて価値がないですし、どうせ今更取り返しもつくわけがないので、周囲に見下されるくらいなら、そんな生涯さっさと捨ててやるべきなのかと。
実際にも、敗北者でしかないということは何度も言われましたし、皆どうせ見下してるに決まってます。
(ニックネーム: マサヤ)
男性
35歳
2024年7月20日
回答したカウンセラー
- 退席中
- メール相談可
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古巻 さなえカウンセラーの口コミ
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この度はメールでのカウンセリングありがとうございました。文章にしてから相談することで、客観的に見ることができ、落ち着いて自分の悩みと向き合うことができました。
先生は本当に丁寧に私の悩みを読み解いてくださり、ひとつひとつどのように解決していけばよいのか課題をくださいました。メールのため何度も読み返すことができ、私に対しての課題を見ながら、自分が思う答えを今、紙に書き出しています。
寄り添いながらも、答えを導きやすくするためのハッキリしたお言葉もあり、非常に読みやすく、ためになるご返信をいただきました。
まだまだすぐには決断できませんが、メールで相談してよかったです。ありがとうございました。
2024年8月20日 (31歳 女性) -
素晴らしいカウンセリングをありがとうございました。
2024年8月14日 (42歳 女性) -
悩みに対して第三者的に考えたらどうですか？と優しく尋ねて頂き、一緒に気持ちの整理をして頂きました。客観的にみながら、悩みを吐き出していくことで、すごく気持ちが楽になりました。
メッセージに温かいお言葉もたくさん頂きありがとうございます。
2024年8月6日 (43歳 女性) -
状況把握、問題把握が早くて、流れるようにお話していただきました。カウンセリングとして学び多き時間でした。ありがとうございました。
2024年7月31日 (38歳 女性) -
先日はお電話での相談に加え、丁寧なアフターフォローもいただきましてありがとうございました。
お電話でお話ししている間、私は完全に興奮した状態でしたので、後日少し落ち着いてからメッセージを拝読して振り返ることができて助かりました。
アドバイスいただいた中で、嫌だと思っていることを本人に直接伝えることは早速実際にやってみました。自分の気持ちを表に出すことにあまり慣れていないので、かなり感情的になってしまい疲れましたが、本人に「気をつけます」と言ってもらえましたので良かったです。
まだ問題は続きそうな気はしていますが、古巻さんに背中を押していただいたお陰でまず一歩前進できました。
大変助かりました、ありがとうございました。また機会がございましたら是非よろしくお願いいたします。
2024年7月25日 (31歳 女性)
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35歳
2024年7月20日
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古巻 さなえ
心理カウンセリングはもとより、
心理療法・認知行動療法・コーチングなどの
手法を取り入れながら10年間、
数多くの臨床経験を積んできました。
心理系唯一の国家資格である
公認心理師を取得しています。
また精神科にも勤務していた経験があり
病院や医師の対応についても広い知識があります。
学習塾の学生相談及び保護者の相談や
スクールカウンセラー登録もしています。
大手相談サービスで
全国2位であった実績もあります。
幅広い相談に対応しています。
カウンセリング件数は3000件以上になります。
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カウンセラーの回答
本当に見下しているのは誰ですか?
相談者様は、ずっと頑張ってこられたんですね。
一生懸命見返してやろうと努力をして、
そしてチャレンジもして頑張ってこられたんだと感じます。
それだけでも本来は素晴らしいことだと感じますよ。
だって、なかなかできないことだからです。
そもそも見下された相手に対して、見返してやろうと頑張って
何かを成し遂げようとするってすごいことだと思います。
エネルギーもいるし、大変な努力も必要です。
実際のところ結果は出なかったということですが、
それでもその努力は称賛されるべきことではないかと
個人的には感じますが、ご自身としてはどうですか?
結果だけをみたら確かに悲観的になってしまう気持ちも
分からなくはありません。
だってそれだけ努力をしたからそう感じるのでしょう。
ですが、結果だけが全てでしょうか?
その努力の中で得たものは何もなかったんでしょうか?
負け組でしかない、価値はないと決めつけてしまえば
そうなってしまいます。
相談者様はそう思いたいんですか?
自分の努力を理解しないでいたいんですか?
そしたら自分がかわいそうじゃないかなと感じます。
だって誰も理解してくれないんですよ。
一番信用できる自分ですら認めない自分になってしまうんです。
そしたら辛いし、苦しいし、寂しいのは当然ではないでしょうか。
どんな自分であれ、自分です。
自分が認められないのに、誰が認めてくれると思いますか?
自分がまず認めないのに、他人が認めると思いますか?
本当に自分の今までの努力や見返したいという気持ちを
ばねに頑張ってきたことをふいにしていいんでしょうか。
本当に自分の価値を見下して考えているのは
一体誰なんでしょうか。
自分がどう感じるかということが、実は一番大事であって
他人の感覚で今まで生きているのではないですか?
他人にどうみられるかというよりも、
自分が自分をどう感じるかということの方が
実はとても大事だと思います。
本当に自分の価値に気づかずに、自分を見下しているのは
一体誰なんでしょうか。
他人に認められることよりも自分で自分を認められないことの方が
ご自身はもっと辛いのではないかと感じます。
今までの自分をねぎらって、進んでいくことこそが
新しい自分に必要な条件ではないかなと思います。