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見下されている人生 さっさと捨てるべきなのか
幼少期から周囲に見下されたことで、社会的地位と権威を手に入れて見下し返すためだけに、司法の世界を目指したのですが、全て失敗に終わり、もはや負け組でしかない以上、自分なんてなにも価値はないですよね。
自分以外の同期などが全て順風満帆に入っているなか、金も地位もなく、この年にもなって孤独で人から好かれたこともない奴なんて価値がないですし、どうせ今更取り返しもつくわけがないので、周囲に見下されるくらいなら、そんな生涯さっさと捨ててやるべきなのかと。
実際にも、敗北者でしかないということは何度も言われましたし、皆どうせ見下してるに決まってます。
(ニックネーム: マサヤ)
男性
35歳
2024年7月20日
回答したカウンセラー
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古巻 さなえカウンセラーの口コミ
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本日、初回で長時間の相談に乗ってくださりありがとうございました。
幼少期からの苦しみ、きょうだい格差の理不尽さ、自信のなさ、慢性的な生きづらさなど
その原因が分かり肩の荷がおりました。
｢親は他のきょうだいにとっては親として振る舞っているが、あなたには親の親をやらせている｣と言われたときは目から鱗でした。
そんなこと言われたのは初めてでしたが、記憶を辿ると思い当たる節ばかりです。
カウンセリングでは寄り添いながらも、｢そこは違うよ｣｢自分を責めないで｣と気づかせてもらえました。
2026年7月20日 (42歳 女性) -
頼もしいカウンセラーさんで、肝っ玉かあさんみたいな方。
非常に元気になれました。
2026年7月8日 (63歳 女性) -
先ほどは長い時間にわたり話をきいていただきありがとうございました。私の気持ちを尊重してくださった上でアドバイス下さりました。私の気持ちを理解しようと親身にきいていただいてありがとうございました。
最後、電話が通じなくなってしまいました。すみません。
まずは勇気を出して一歩踏み出します。
2026年7月7日 (38歳 男性) -
先日もお世話になりありがとうございました。お話をさせていただく中で、元夫や調停員の捉え方の違いを整理していただき、また心理的な話もいただき大変の心強かったです。その後私側の専門家と話しましたが、元夫の威圧的な話し方に同意はするものの、私は冷静に対応するしかない。とのことでした。業界の違いはなかなか難しいものですね。今後ともどうぞよろしくお願い致します。
2026年7月6日 (40歳 女性) -
古巻先生
お電話した瞬間「どうしたー？」と明るく出てくださり、すごく嬉しかったです。
先生は本当にカウンセラーとしてプロフェッショナルでらっしゃります。さすがだな、すごい、そうかそうか、そんな驚きの連続です。
今回は恋愛の相談でしたが、もっと早く話せばよかったの一言に尽きます。結局日曜は体調不良を理由にドタキャン、私は耐えられずLINEで別れを切り出しました笑 曖昧な返事の後、何も来ません笑
でもまた辛くなったら先生に電話すればいいや！という感じです。アフターメッセージもすごく嬉しかったですし、勉強になりました。お守りです。
2026年6月29日 (30歳 女性)
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古巻 さなえ
心理カウンセリングはもとより、
心理療法・認知行動療法・コーチングなどの
手法を取り入れながら10年間、
数多くの臨床経験を積んできました。
心理系唯一の国家資格である
公認心理師を取得しています。
また精神科にも勤務していた経験があり
病院や医師の対応についても広い知識があります。
学習塾の学生相談及び保護者の相談や
スクールカウンセラー登録もしています。
大手相談サービスで
全国2位であった実績もあります。
幅広い相談に対応しています。
カウンセリング件数は3000件以上になります。
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カウンセラーの回答
本当に見下しているのは誰ですか?
相談者様は、ずっと頑張ってこられたんですね。
一生懸命見返してやろうと努力をして、
そしてチャレンジもして頑張ってこられたんだと感じます。
それだけでも本来は素晴らしいことだと感じますよ。
だって、なかなかできないことだからです。
そもそも見下された相手に対して、見返してやろうと頑張って
何かを成し遂げようとするってすごいことだと思います。
エネルギーもいるし、大変な努力も必要です。
実際のところ結果は出なかったということですが、
それでもその努力は称賛されるべきことではないかと
個人的には感じますが、ご自身としてはどうですか?
結果だけをみたら確かに悲観的になってしまう気持ちも
分からなくはありません。
だってそれだけ努力をしたからそう感じるのでしょう。
ですが、結果だけが全てでしょうか?
その努力の中で得たものは何もなかったんでしょうか?
負け組でしかない、価値はないと決めつけてしまえば
そうなってしまいます。
相談者様はそう思いたいんですか?
自分の努力を理解しないでいたいんですか?
そしたら自分がかわいそうじゃないかなと感じます。
だって誰も理解してくれないんですよ。
一番信用できる自分ですら認めない自分になってしまうんです。
そしたら辛いし、苦しいし、寂しいのは当然ではないでしょうか。
どんな自分であれ、自分です。
自分が認められないのに、誰が認めてくれると思いますか?
自分がまず認めないのに、他人が認めると思いますか?
本当に自分の今までの努力や見返したいという気持ちを
ばねに頑張ってきたことをふいにしていいんでしょうか。
本当に自分の価値を見下して考えているのは
一体誰なんでしょうか。
自分がどう感じるかということが、実は一番大事であって
他人の感覚で今まで生きているのではないですか?
他人にどうみられるかというよりも、
自分が自分をどう感じるかということの方が
実はとても大事だと思います。
本当に自分の価値に気づかずに、自分を見下しているのは
一体誰なんでしょうか。
他人に認められることよりも自分で自分を認められないことの方が
ご自身はもっと辛いのではないかと感じます。
今までの自分をねぎらって、進んでいくことこそが
新しい自分に必要な条件ではないかなと思います。