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愛される女性になるにはどうすればいい?
出会い場で30代バツイチ子供なしの彼と出会って、3回目デートの帰り道に彼から告白されて付き合いました。元嫁さんと4ヶ月で離婚したようです。バツイチは家庭を知ってるから優しくしてくれるとコラム見て、少し期待していました。優しく、物事に対する考え方が近く、連絡はあまりマメではないけど週に一回会ってくれて、デートもお泊りも行きました。付き合ってもうすぐ2ヶ月なのに、会って話したいことがあると言われて、彼から突然別れを告げられました。別れる理由としては恋愛どころではなく、構ってあげられないのが申し訳なく、本気だからダラダラと付き合うのは良くない、また一緒にいるときは元嫁さんのことを思い出したり、比べてしまったりする自分がいると言われました。最後に「人に対して信用とかわからなくなって自分の気持ちの問題が大きくてごめん」と言われつつハグされて、私は胸が張り裂けそうです。こういう事言われたら復縁は難しいですか？復縁を考えてたけど、今の彼は努力をしてないし、時間たっておちついてきて、また簡単に振られるじゃないかなと思いました。なんか彼が頑張って傷つけないようトラブルにならないよう言葉を選んだ気がします。別れたい意志を尊重するけど私の中で彼のことをなんか放っておけないです...本当は私が彼のことを幸せにしたかったです。まだお互いに知ったばかりだからこれからお互いの妥協点を見つけてうまくいけると信じてました。ほんとうに人との心の距離を縮める方法が難すぎますね。彼からのアプローチしといて、さぁーって引くのってあまりにも残酷です。私は結婚に繋がる出会いを探していて、のんびり選んでいる時間もないと考えています。今、思えば付き合ってるのに付き合ってないみたい辛い事が多すぎました。どうすれば愛される女性になれますでしょうか？あまり文章書くのが上手くありません、読みにくいかもしれませんがご容赦ください。
(ニックネーム: なな)
女性
29歳
2024年10月17日
回答したカウンセラー
- 退席中
- メール相談可
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古巻 さなえカウンセラーの口コミ
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いつもお世話になりありがとうございます。おかげさまで、以前相談させていただいた恋愛やパワハラについては自分の気持ちを整理することができました。
今回ご相談させて頂いたことを早速今日の夜から実行してみたいと思います。自然体で余計なことを考えずに進められるようにやってみようと思います。
またよろしくお願い致します。
2025年10月21日 (40歳 女性) -
先日は有難う御座いました。
又after follow mailも有難う御座います。
一番良いのは､反応せず空気の様に素通りが良いですね。
先生のおっしゃる通りだと私も思います。
又お話聞いてアドバイス頂けたら有り難いです。
有難う御座いました。
2025年10月16日 (61歳 女性) -
先日はありがとうございました。
１つ１つ丁寧に話を聞いて下さり、電話が途中で切れてしまった際、かけ直してからのお声が包み込むように、待っていて下さりほっとしました。
1人でモヤモヤイライラしていた事が、古巻先生に相談をして、本当に良かったと思える貴重な時間でした。
いただいたアドバイス、境界線を引くと言うことが、自分に自信がない私には難しいなと思いましたが、いつでも、相談出来る方がいると思うと、前向きに頑張ろうと思いました。
本当にありがとうございました。
遅くなりすみませんでした。
2025年10月7日 (45歳 女性) -
この度も、あたたかくお話を聞いてくださりありがとうございました。
きっと心のどこかでは決めていたことなのに、なかなか踏み切れずに今日まで過ごしてきました。
そんな中で、私の気持ちを代弁し、気付けていなかった部分に光を当ててくださったことに感謝しています。
これからは自分としっかり向き合い、自分自身を肯定できるよう、まずは生活のリズムを整える準備をしていこうと思います。
新しいことに飛び込むことや、慣れ親しんだ場所を離れることは本当に辛く、胸が痛みます。
それでも、この暗いトンネルを抜けた先に新しい自分が待っていると信じて、少しずつ前へ進んでいきます。
また気待ちが揺らいでしまった際には、お力添えいただければ幸いです。よろしくお願いいたします。
2025年10月6日 (32歳 女性) -
先日はお電話ありがとうございました。いつもはメールカウンセリングのみでしたが、待機されていらっしゃったのですぐにお電話させていただきました。
自分の感情を言語化してくださり、私が何について悩んでいるのか、どこで立ち止まってしまっているのかを明確にしてくださいました。また、お電話のあとも、話の内容に沿った私のためのワークも出してくださり、自分の心と向き合っている最中です。
ほんの少し、行動するための勇気が湧いてきました。まだ答えはわかりませんが、なにを決めてもそれが答えとなるよう受け入れる準備をしていきます。
またよろしくお願いいたします。
2025年9月17日 (32歳 女性)
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古巻 さなえ
心理カウンセリングはもとより、
心理療法・認知行動療法・コーチングなどの
手法を取り入れながら10年間、
数多くの臨床経験を積んできました。
心理系唯一の国家資格である
公認心理師を取得しています。
また精神科にも勤務していた経験があり
病院や医師の対応についても広い知識があります。
学習塾の学生相談及び保護者の相談や
スクールカウンセラー登録もしています。
大手相談サービスで
全国2位であった実績もあります。
幅広い相談に対応しています。
カウンセリング件数は3000件以上になります。
続きを読む
カウンセラーの回答
本当に自分が求めるものはなんですか?
ななさん、とても丁寧に状況を説明してくださりありがとうございます。
ご自身で書いてくださった相談内容を読んでみると分かることって実はたくさんあります。
ななさんは、本当は『優しくしてくれる』人を求めていたんじゃないですか?
その上でそういう方とご結婚して温かな家庭を作りたいと思っていたんじゃないですか?
それなのに、私が彼を幸せにしてあげたかったという表現があります。
彼のことをなんかほっておけないとも書かれていますよね。
それはななさんの優しさなんですよね。
ななさんが優しくて包容力があるからそう感じるのかもしれませんが、
実際のところ、自分が優しくすることで相手に同じ優しさを求めている
とも言えます。
だけど、それは相手の問題なので、厳しい言い方かもしれませんが
いくらななさんが優しくしたからと言っても
同じ様な優しさを相手が提供してくれるかどうかということは
確かではないんです。
それにななさんはとても感覚のいい方なので、気づいてもいるんですよね。
彼は努力をしていないという言葉もあります。
彼からアプローチしてさーって引いていくのは残酷であるともおっしゃっています。
彼の本質みたいなところに本当は気づいている部分もあるんじゃないでしょうか。
ただ、どこかに結婚して幸せになりたいという焦りが
あるからこそ、彼と知り合いになって彼と仲良くなって、
時間も使ったし、復縁したほうが新しい出会いを探すより
確実なのではないか、今までの時間や労力がもったいないと考える
プロスペクト理論が働いているとも言えます。
まず、彼との復縁に関してですが
ななさんも感じている通り、彼は今だ前の結婚に関して引きずっている所があります。
しかも前の結婚も４か月ということでかなり早い段階で終止符を打っています。
ななさんがコラムで見た バツイチは家庭を知ってるから優しくしてくれる
という記事の家庭を知っているという範囲にはまだ入らない位の結婚期間である
とも言えます。
彼は自分本位で物事を考えている所がありますし、
ななさんが幸せにしてあげたいと考えても、
彼の幸せって何?ってことになってしまうのではないかなとも思います。
例えばですが、
彼の幸せがななさんの幸せと言うならそれはそれで復縁もいいのかもしれませんが、
お話しを伺うと、彼の幸せとななさんの幸せって違うんじゃないかなとも思います。
そういう意味でも、まずはご自身の幸せをしっかりイメージすることが大切です。
その上で本当の意味で自分がどのような人と仲良くなりたいか
どのような人と結婚したいかということも考える必要があるでしょう。
誰かの受け売りで、それを信じて相手を見つけるというのは
自分軸がないとも言えます。
愛される女性になるためには
相手を幸せにしてあげたいとか、愛してあげたいという以上に
自分が自分を大事に出来るか、自分を愛しているか
ということが大事になるんです。
当然ですが、
自分自身を大事にしていない人を他人は大事にしてくれま せん。
愛されたいなら、まずは自分で自分を認めて自分自身を愛する必要があります。
それは自分に本当の意味で自信がないと難しいかもしれません。
自分のどんな部分も自分で受け入れ
自分を認めることができるかということが重要だからです。
自分を後回しにして、相手を優先させるということは
一見素晴らしい行為に見えるかもしれませんが、
自分を大事にしていない行為であるとも言えます。
自己犠牲です。
自分がそれでもいいと本気で思っていて、
相手に期待していないと言うならいいでしょうが、
今のななさんはそうではないんじゃないですか?
愛されたいと願うなら
可哀そうな自分は卒業して、
自分は愛されるのにふさわしい人間であると
まずは自分が思えるかということが
一段大事な部分であるということです。
着飾るとかそういうことではなくて、
本心からどんな自分でも認められるか
自分を大事に出来るかが大切です。
自分で自分を満たせることが自分を認めることに繋がっています。
誰かに自分の機嫌を取ってもらおうとか、そういうことではないんです。
ななさんは優しいですし、とても誠実に対応する方ですし
素晴らしい包容力もあります。
本当なら理想の相手に出会えるはずです。
ただそれを具体的にイメージしていないんじゃないですか?
愛してくれる人を見つけたいと思っていませんか?
選んでもらおうと思っていませんか?
愛されたいと願うなら自分で選ぶんです。
ななさんは選ぶことができる人ですよ。
しっかり自分の幸せをイメージしてみて下さい。
どんな相手がいいのか具体的にイメージしてみて下さい。
相手に流される恋愛ではなく、自分をしっかり見つめて自分がどう感じるか
自分がどうしたいのか、なぜそう感じるのか
今一度、内面をしっかり見つめて整理し、
自分の求めるものをより明確化していくことが大事じゃないかなと思いますよ。