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メッセージ

味わいたくないイヤ〜な感情！『怒りや嫉妬や不安、そして淋しさ』
それは職場でも恋愛でも家族間でも、
同じように反応してくれる私たちの大事な危機管理センサー！
何らかの脅威を感じて、攻撃もしくは防衛態勢に入る指令を出しているのですね。

目先の対応に追われ、この危険を知らせる感情をお座なりにしていると、
・皆が自分を嫌っているように感じたり
・世界中が自分のことをウワサしているかのように受け止めたり
・自分の人生が意味の無いもののように思い込んだり
…します。
危険なモノがぼやけて、周辺の全てを避けなければ安全で居られなくなるのです。


そもそも私たちは人間ですから、全ての物事を予定通り、思い通りに運ぶことは叶いませんし、「妬み・そねみ・コンプレックス」というのを持ってない人はいません。
被害者意識も同様、誰もが「なんで自分だけ？」と考えたことくらいありますよね。

それらから発生する不快な感情は全て『想定外の脅威』から来ています。
要は自分にとって、思い通りと違う何か良くないことが起きているのですが、
その感情が知らせてくれるメッセージが漠然としたままですと、
・自己正当化するか？
・やり返すか？
・嫉妬に狂うか？
・黙ってうつむくか？
など、ゆとりの無いストレスフルなやり取りが始まってしまうのです。

大切なのは嫌な思いを引きずらず、何が起きているのかを客観的に知ること。
そして闇雲に耐えたり頑張ったりしないこと。


堅苦しく考えず「何となくイヤ〜な感じ」思いつくまま話しに来て下さい♪

経歴・資格

□経歴
国立筑波大学・芸術専門学群卒業。
某電機メーカーに入社、電子機器デザイン。
結婚後、デザイン事務所、広告代理店で経験を積む。
離婚を機に心理学に携わり、デザイナーとしての感性も活かして、企業研修やカウンセラーのスーパーバイズなどカウンセリングのみならず多方面で活動中。
・結婚相談カウンセラーのスーパーバイズ
・電話オペレーター「新人メンタル研修」企画・講師
・「敬語マナー」研修・講師
・「傾聴セミナー」企画・講師
・企業業務提携　（専任カウンセラー・講師）
・eラーニング作問（メンタルヘルスケア・セルフコーチング・ストレスマネジメント・ワークライフバランス）


□資格
内閣府認証　日本心理専門士協会認定資格　上級心理士
株式会社ＪＰＡ認定　アソシエイトファシリテーター
株式会社ＪＰＡ認定　夢分析セラピスト

得意な相談

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