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MUERAのプロフィール

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    相談件数623件

    • 電話相談264円/1分
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得意な相談

繊細で傷つきやすいエンパス・HSPの方の悩み

◇親子関係が苦しい
◇人を好きになるのが怖い
◇恋愛で同じパターンを繰り返す
◇人混みや会合が苦手で具合が悪くなる
◇他人の感情を気にして本音を口に出せない
◇自分の体やセクシャリティを認められない
◇性交渉がつらい
◇生きる目的がわからない
◇人の感情をもらいやすい
◇人の目が気になり自由に振る舞えない
◇思い出すとつらい過去のトラウマ

メッセージ

こんにちは、MUERAです。
石垣島で「エンパスさんがラクに生きれるヒーリングルーム」をやっています。

感受性が高く人の感情が痛いほどわかってしまうために、
自分の本音を押し殺してしまいがちなエンパスや繊細(HSP)さん。

争いを好まず相手に合わせて生きているうちに
自分がわからなくなってしまったり、

相手を傷つけないようにと自分の感情をためこんで
苦しくなってしまったり。

「和の精神」を持つ日本人の5人に1人がエンパス(HSP)体質だと言われます。

その繊細さや高い共感力は「生まれ持った才能」です。

繊細さんは平和や調和を愛して人や自然との共生を望み、
ものごとの本質を見抜く聡明さを持っています。

その生きづらさは、
自分と外の世界との境界線があいまいなことに起因しています。

外の刺激を人一倍敏感に受け取ってしまうし、
人の痛みを自分のもののように感じてしまうためです。

そういった繊細さんががラクに生きるためにもっとも大事なポイントは

「自分を何より大切にすること」

人とのほど良い距離感を保ち、
自分の本音を掘り起こして、ちゃんと感じて承認することです。

カウンセリングで、自分の本音やもやもやする感情を整理して、
苦しい感情をすっきりしませんか?

どんな自分でもOKと自分を承認できると
あなたの高い能力を自分と周囲の大切な人のために発揮しながら
深い充実感感じられる豊かな人生に進んでいくことができます。

最初は短い時間でも、心に抱えた苦しい気持ちやもやもやする感情を
ぜひお話してみてください。

少しだけ心が軽くなって、
「どんな自分でも大丈夫」という
安心の場所にきっと近づけると思います。

<メール相談についてのご案内>

メール相談は、一度でも電話相談をしていただいた方は、その後のご相談をメールでも受け付けています。
電話相談でお話したことのない、初めての方のメール相談もお受けしますが、その場合はこちらがメールのみから読み取れる情報が限定されてしまうことをご承知おきください。

経歴・資格

<経歴>

2014年 バーストラウマ・インナーチャイルドを解消するヒーリングのセッションをはじめる
2016年 感情カウンセラー初級認定
2017年 石垣島にて「エンパスさんがラクに生きれるヒーリングルーム」を開設
2018年 感情カウンセラー中級認定
2020年 exciteお悩み相談室 カウンセラー登録

・ホームページ(ゆがふ〜しあわせな心のレシピ〜)
https://muera.jp

・facebookページ
https://www.facebook.com/MUERA.net


<資格>
社団法人感情カウンセラー協会認定 感情カウンセラー

株式会社エンファクトリー エキサイトお悩み相談室が提携している「株式会社エンファクトリー」に所属するカウンセラーに、このロゴマークが表示されます。

最新のつぶやき

MUERAカウンセラー
Yさん、待機リクエストをありがとうございます。ただいまより待機いたしますね。 12月2日 (木) 17:29

得意な悩み・相談キーワード

口コミ

皆様からお寄せいただいた口コミから一部をお選びし掲載しています。

  • お優しく話を聞いてくださりありがとうございました。
    寄り添って聞いて下さりありがたかったです。

    2021年11月30日 (52歳 女性)
  • ゆっくり丁寧に話しを聞いてくれてありがとうございました。諦めず自分らしく行動して生きていこうと思います。また機会が有りましたらよろしくお願いします。

    2021年8月23日 (46歳 男性)
  • 心から感謝しています。この世にMUERAさんがいて、電話という形ですけど、出会えて本当に良かったと思います(こんなことを言うのはかなり恥ずかしいですけど(⌒-⌒; ))。石垣島のこと、勉強しますね。今日もありがとうございました。

    2021年6月18日 (42歳 男性)
  • 今日は長時間にわたってお話を聞いていただき、本当にありがとうございます。
    自分の中の孤独感やモヤモヤした気持ちがずっと抜けなくて、少しずつ生活に支障が出るほど苦しくなっていたのですが、改めて今回心の整理することができて、久しぶりに心が穏やかになりました。
    色んな問題が思った以上に溢れ出てきて、一気にお話してしまって申し訳ないです。。
    こんがらがった気持ちをうまく伝えられるか心配だったのですが、拙い言葉でも、言葉を待ってくださり、色んな気持ちを汲み取ってくださってとても嬉しかったです。
    その上で、客観的なアドバイスを頂けたので、今後の心の捉え方も、少しずつ変えていける気がします。
    MUERAさんに相談できて本当に良かったです。
    また、自分の気持ちが迷子になってしまった時に、ご相談させて頂けたらと思います。

    2021年4月7日 (24歳 女性)
  • 電話が切れてしまったようで申し訳ありません。
    親身になっていただき有り難うございました。気持ちが軽くなりました。
    少しずつ、言葉にしたり、親への感情をノートに書いていこうと思います。

    2021年3月3日 (44歳 女性)
  • 話を一つ一つ丁寧に聞いてくださり、前向きになれる言葉をかけてくださいました。具体的なアドバイスもいただいたので、早速実践してみたいと思います。ありがとうございました。

    2021年2月16日 (42歳 女性)
  • 幼少期の心の傷に関しては、今までは「何でそんなことに囚われているの?」と言われて自分を否定してきましたが、先生にすくい上げていただいて、心が穏やかになりました。

    2021年2月12日 (41歳 女性)
  • ありがとうございました。スッキリしました!
    思いがけず、イメージの中で昔の自分が出てきてそのときに言えなかった「助けて!」と思い切り叫べたことで自分の中の何かが溶けて本当にスッキリしました。また、よろしくお願いします。

    2021年1月28日 (40歳 女性)
  • 短い時間でしたがありがとうございました、適切なアドバイスを頂けてよかったです。

    2020年12月21日 (36歳 男性)
  • ありがとうございました。自分でも感じとれていなかった幼稚園の頃のしんどさや悲しみを思い出して、どこかいつも緊張していたところがほぐれた感じがありました。最後に持てたイメージをしばらく自分の中に持ち続けて様子をみてみたいと思います。また、よろしくお願いします。

    2020年12月16日 (40歳 女性)
  • HSPに関してご相談させていただきました。
    自身がそのような気質を持っているのではと不安に思っていたのですが、ご相談させていただいたことにより自身のことがより深く分かりこれから先自身が持つHSPの気質とどのように付き合っていけば良いかというアドバイスやその気質が活かされる場面も多くあると知ることが出来ました。掛けていただいた言葉ひとつひとつがとても優しくあたたかかったのでものすごく安心しました。
    先生とお話しが出来て良かったです。
    ありがとうございます。

    2020年12月5日 (29歳 女性)
  • 昨日は長時間有難うございました。
    幼い頃の私と対話し、現在の私も同じ状況と気づき『幼い頃の私は頑張っていたんだな…』と改めて感じました。
    MUERAさんに話を聞いて頂き、スッキリしました。
    また何かありましたらお電話させて頂きます。

    2020年11月25日 (49歳 女性)
  • 私の感情を出来るだけ言語化してくださったり、アドバイスを沢山いただいてかなり心が楽になりました。気持ちの切り替えが出来そうで、気持ちがかなり楽です。また電話してお話したいと思いました!機会がありましたらまたよろしくお願いします。

    2020年11月22日 (28歳 女性)
  • この度は親身に話をお聞き下さりありがとうございました。
    今まで誰にも言えなかった事を吐き出せて気持ちが少し軽くなりました。
    またどうぞよろしくお願い致します。

    2020年11月21日 (49歳 女性)
  • いつも妙な、というと語弊があるかもしれませんが、説得力があり、自分に入り込んでくる感じがします。今日は遅くまでありがとうございました。

    2020年11月16日 (41歳 男性)
  • メッセージの送り方がわからずお礼が遅くなりました。
    先日はカウンセリングありがとうございました。
    インナーチャイルドに出会えて
    大人の私が小さい私を助けることができたときの安心感がとても印象に残りました。
    また、仕事場で上司に対してとても緊張してしまい、うまく関係を築けずにいましたが、俯瞰してみたときに自分の様子が客観的に見えて、
    私が怖がって殻に閉じこもっていたからなかなか上司といい関係が築けないのだと気づきました。
    それからは、積極的に近づいて話せるようになり少しづつ関係も変化し、職場でとても楽に過ごせるようになりました。
    イメージを使うカウンセリングがとてもわかりやすく、私に合っていると感じました。

    1回のカウンセリングでこんなに変化するなんてびっくりでした。
    穏やかにお話聞いてくださりとても安心しました。
    どうもありがとうございました。

    2020年11月6日 (47歳 女性)
  • インナーチャイルドの作業?は、本当に疲れました。自然と涙が溢れました。やり方の感覚は掴めたので、シラフの時に自分でも少しやってみたいと思います。MUERAさんのようなカウンセラーには、相談する間隔が短すぎると思うのですが、それは僕の焦りが生んでいるのだと思います。正直、早く変わらなければと焦っています。次の機会もまたよろしくお願いします。ありがとうございました。

    2020年11月2日 (41歳 男性)
  • 本気での対応をありがとうございました。
    やはり自分で思っていた問題点であったのだと確信が得られましたので後はこの点を消化していきたいと思います。またよろしくお願いします。

    2020年10月28日 (40歳 女性)
  • 今日は泣いたり、いろいろ感情が揺れ動きました。ありがとうございました。

    2020年10月28日 (41歳 男性)
  • いつもたくさんの気付きをありがとうございます。

    2020年10月27日 (38歳 女性)
  • すっかり忘れていた過去を思い出しました。
    自分でもなぜ忘れていたのかわからないくらい大きな出来事でした。
    あれだけ辛いことを耐えたのも、それを理解してもらえたことも、思い出せて良かったです。
    今は、小さい私には思いっきり甘えさせてあげることにします。

    急なお願いでしたのに長時間にわたりお付き合いいただき、本当にありがとうございました。
    今は、とても晴れやかな気分です。

    次は改めて予約やリクエストしたうえでお願いしたいと思います。

    2020年10月27日 (34歳 女性)
  • ありがとうございます。たわいのない思い出話をさせて頂きましたが、自分にとっては話すことに意味のある とても聞いて欲しかった思い出なんだと気付きました。なるべく今にフォーカスするようにして、今ある時間を楽しみたいと思います。本日も本気にありがとうございました。

    2020年10月14日 (38歳 女性)
  • ありがとうございました。本当に勉強になりました。何を学んだかについてはまだ言語化できませんが、MUERAさんが話されたことをじっくり考えてみたいと思います。

    2020年10月11日 (41歳 男性)
  • 先程はありがとうございました。
    今までどんな情報を知っても、どのカウンセラーに話しても、なかなか感情が消化せず苦しくなるという事を繰り返してきました。

    家庭だけでなく学生時代や社会に出てからの辛いことは沢山覚えてるので、そこが原因なのかな?と思っていましたが、まさかの幼少期の親の離婚による母親との別居だと知って、やっとしっくり来ました。

    その頃の感情を職場や彼氏にも向けていることと、それを受け止めて貰えなかった時の辛い気持ちが、まさに一致します。

    このような状況を解決したいので、また電話できる時にしますので、よろしくお願いします。

    2020年9月26日 (30歳 女性)
  • MUERA先生

    今まで、どうしてこうなのか分からず不安でしたが、誘導していただき原因が分かってほっとしました。
    一歩進めたと思います。
    アドバイスいただいたこと、実践します。
    ありがとうございました。

    2020年9月14日 (40歳 女性)
  • きちんと向き合わせてくださいます。

    2020年9月2日 (38歳 女性)
  • とても丁寧に流れに沿ってお話を聞いてくださり、アドバイスをいただけたので今後の指針が持てました。
    またぜひ迷ったときにはお願いいたします

    2020年8月31日 (25歳 女性)
  • 今までの自身の心の苦しみ、常に張り裂けないばかりの窮屈さが癒えた感じがします。
    問題となっていた両親との和解も進み、世の中の景色が変わった感じがします。

    そして、どこかで恨みを持っていた人の見方も変わり、すごく穏やかな気持ちに現在なっています。

    生きるとは、こんなに楽だったんだという感覚です。

    しかし、まだ根本が解決したかしていないかは分からないので、再燃することがないよう、今後もご相談をして行きたいと考えております。

    素晴らしい先生に出会えた事、感謝しております。

    2020年8月30日 (35歳 男性)
  • いつも、長い時間傾聴頂きありがとうございます。
    土曜日からパターンを、変えてやってみたいと思います!
    また、次回もよろくしお願い致します。

    2020年8月20日 (48歳 男性)
  • 初めての相談で、悩みを真剣に聞いてくださりありがとうございました。
    身体の心配もしてくださり、ストレスをためないようしたいですが、また話を聞いていただきたいときは、よろしくお願いいたします。

    2020年8月15日 (47歳 女性)

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