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安斎 勇介のプロフィール

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安斎 勇介

安斎 勇介(あんざい ゆうすけ)

相談件数924件

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得意な相談

仕事の悩み
神経症、不安障害、強迫性障害、不安神経症の悩み
HSP(繊細さん)
家庭、家族の悩み
職場での悩み
対人関係の悩み
こんなことで悩んでいるのは自分だけでは?
とても小さな悩み

メッセージ

私は、子供のころから不安障害(神経症、不安神経症、強迫性障害、パニック障害とも言います。)です。
その症状を抱えて生きてきました。そして、今も続いています。

悩みは誰でも持っています。
私自身、「こんなことで悩んでいるのは、私だけではないか?」
「こんなことで悩んでいる自分が恥ずかしい」
「こんなことで悩んでいることを知られたくない」
と思ってきました。

家族を守るため、なんとか定年まで働きました。そんな私の経験が
誰かの悩みのお役に立てればと思い、カウンセラーの仕事をやってきました。
そして今、このメッセージを書いています。

電話をかけるのは、とても勇気がいるものです。
しかし、私はいつもあなたの味方です。
怖がらず、恥ずかしがらずに、一歩を踏み出してみませんか。
勇気を出して、お電話ください。

上手にお話しできなくても構いません。思いついたところから話してください。
そして、ゆっくりお話しください。私も、ゆっくり、丁寧にお聞きします。

あなたのお話は、あなたの許可なく外部に漏れることはありません。
安心してください。

悩みは、一人ひとり違います。大きな悩みでも、小さな悩みでも構いません。
私は、あなたのお話を全て受けとめます。
そして、その悩みを少しでも軽くする方法を、あなたの出来ることで
一緒に探していきます。

どんな悩みでも、あなたを非難することはありません。
あなたに寄り添って、悩みをゆるめ、ほぐしていきます。まず、第一歩を踏み出しましょう。

経歴

出版・広告業の営業マンとして社会人のスタートを切りました。
その後、IT業界に魅力を感じ、エンジニアとして転職しましたが、
同じ業界内で転職を繰り返しました。
29歳のとき営業マンとして入社した会社で、定年まで働きました。

一般社員から部長職、海外子会社の役員まで経験しています。
営業職をずっと続けており、仕事上の試練は、何回も経験しています。
そのたびに、神経症に悩まされました。

定年後、精神障害者を中心に、就職支援の仕事を行いました。
常に、相談者の話す内容をよく聞き、出来るだけ希望に添えるような
就職を成就できるよう努力してきました。
また、生活困窮者・障害者向けカウンセリングも経験しています。

カウンセリング歴
・生活困窮者向け電話カウンセリング 2年
・障害者就職相談キャリアコンサルタント 2年
・カウンセリング件数 1000件

経験した心理療法
・森田療法
・認知行動療法
・来談者中心療法

資格

産業カウンセラー

国家資格キャリアコンサルタント

メンタルヘルスマネジメントⅡ種、Ⅲ種

得意な悩み・相談キーワード

口コミ

皆様からお寄せいただいた口コミから一部をお選びし掲載しています。

  • ありがとうございました。
    気持ちを初めてわかってもらえたような気がします。

    今まで、心配し過ぎ、杞憂、心配事の9割は実際には起こらない、という助言をもらうと逆に辛かったです。安斎先生は全く違うアプローチでした。ありがとうございました。

    2024年2月16日 (49歳 女性)
  • とても不安でパニック気味だった中で聞いていただき、落ち着いて心の整理ができ前に進むことができました。
    不安になってもまた安斎さんに話せる!と思えたのでやっていけてます。
    ありがとうございました。

    2024年2月11日 (46歳 女性)
  • 職場の悩みについて、初めてのカウンセリングでした。
    優しい相槌で丁寧に話を聞いていただき、安心して話すことができました。私のもつ特性について理解していただけてうれしかったです。
    感づけない人は放っておく、そうやって過ごせるようにやってみます。
    ありがとうございました。

    2023年9月24日 (34歳 女性)
  • 先程はありがとうございました。
    的確で分かりやすかったです。
    またありのままでいいという言葉の意味を初めて理解出来た気がします。
    また悩んだ時は相談させてください。
    ありがとうございました。

    2023年8月20日 (30歳 女性)
  • お話を聞いていただきありがとうございました。私の中で、不満や少し不安が膨らんでいて、かなりヒートアップしていましたが、全て聞いてくださり、理解してくださり、穏やかにコメントしていただき、最後はサポートいただいているという気持ちになりました。ありがとうございます。よろしくお願いします。

    2023年6月18日 (43歳 女性)
  • 遅い時間まで、まとまりのない話につきあっていただいて、ありがとうございました。電話後のメッセージも暖かくて感謝の気持ちでいっぱいです。苦しくなったら、また申し込みします。ありがとうございました。

    2023年6月2日 (57歳 女性)
  • 簡潔で、的確で、ありがたかったです。どうもありがとうございました。

    2023年4月11日 (29歳 女性)
  • 具体的に森田療法の本を教えて頂きました。早速、2冊購入しました。これから宜しくお願いします。

    2023年3月30日 (57歳 女性)
  • 気持ちが落ち着きました。ありがとうございます。また聞いてください。

    2023年3月21日 (57歳 女性)
  • 長い間お話を聞いて頂き、ありがとうございました。
    今後について、考えてみたいと思います。
    ありがとうございました。

    2023年3月6日 (57歳 女性)
  • 穏やかな語り方と、朗らかで共感的な関わりから、安心して話をする事ができました。
    フラットに接していただき、私も身構える事なく話をすることができました。
    状況を理解しようとしてくださる姿勢や、話を丁寧にきいていただき気持ちも少し落ち着きました。
    職場の人間関係で相談したので、次の職場では、安斎先生のような方と一緒にお仕事したいと感じました。

    2023年3月1日 (35歳 女性)
  • どうもありがとうございました!安斎先生のお話はとてもわかりやすく納得できるものばかりでした。またつまづいた時はお電話させていただきますのでよろしくお願いします!

    2023年2月19日 (28歳 女性)
  • 昨日はお話しを聞いていただき、ありがとうございました。上手く話しができませんでしたが、その都度、内容を確認しながら親身になって聞いていただいたおかげで、気持ちが楽になりました。

    2023年2月11日 (39歳 女性)
  • 安斎先生、本日はどうも有難うございました。
    おかげさまで流れや状況がわかりました。また何かの際にはよろしくお願いします。

    2022年11月10日 (27歳 女性)
  • 安斎先生、今回はご相談させて頂きありがとうございました。
    こちらのお話を丁寧に聞いてくださり、そして不安への向き合い方を教えてくださり本当にありがとうございました。
    転職に向けて、引き続き自分の考えを整理していきたいと思います。またぜひご相談させてください。よろしくお願い致します。

    2022年9月29日 (36歳 女性)
  • ありがとうございました。
    まずは自分の直感に従ってみます。3つの指針も大事にします。
    今日はゆっくり寝て、頭をリセットしたいと思います。
    自分らしく、過去に捉われず今を生きます?

    2022年9月23日 (29歳 女性)
  • 遅い時間にお話し聞いていただき本当にありがとうございました。
    自分がダメなんだ…ってずっと思ってきました。
    仕事仕事の毎日で休日もほとんど取れず、プライベートの時間もなく、夜も眠れず、本当に辛かったです。
    安斎先生の話を聞いて心が軽くなりました。
    ありがとうございます。
    今の会社を辞めて新しい生活が出来るように頑張ります。

    2022年9月15日 (45歳 女性)
  • 血縁家族との人間関係について相談しました。こちらの愚痴を含んだ話を最後までちゃんと聞いてくれ、私に合わせて気さくな(でも丁寧な)話し方をしてくれたのが心地よかったです。時間も都度気にしてくださったり、良いことも悪いこともフラットに回答していただけたので、素直に聞くことができました。もし同じことでまた問題が起こったら、また話を聞いて相談に乗ってほしいなと思いました。ありがとうございました。

    2022年9月3日 (44歳 女性)
  • 今まで、自分が信じて伝えたらわかってもらえる。わかってもらえないのは自分の伝え方なんだと思っていましたが
    今日、話を聞いてもらって
    私を肯定してもらい
    心が少し救われました。
    ありがとうございます
    きっと、また同じ事で悩むと思いますが、そのときはまた
    連絡します。
    宜しくお願いします

    2022年7月29日 (47歳 女性)
  • 仕事帰りすごく腹が立っていたので、すぐに電話がつながって、それだけで救われた気持ちになりました。しかもお話きちんと聞いていただいて、共感していただいて、アドバイスもいただいて、電話して本当によかったです。元気に家に帰ることができました。ありがとうございました。

    2022年7月28日 (39歳 女性)
  • 不安な気持ちを長々と話してしまいましたが、優しくじっくり、話を聞いて頂きました。具体的なアドバイスもいただき、つらい気持ちが前向きになれました。本当にありがとうございます。

    2022年6月30日 (41歳 女性)
  • 長々と話を聞いてくださりありがとうございました。体験談など教えてくださり大変勉強になりました。自信を失くして泣いてばかりいましたが、元気が出ました。感謝しています。ありがとうございました。

    2022年5月27日 (39歳 女性)
  • 事業不振で年金受給前に想定外の無収入になりどうしたものか、と似た世代の安斎先生に相談させていただきました。ご自身の体験談を訊けて大変参考になりました。焦らず無茶せず、堅実に生活を立て直すことを第一にして復活の機会をうかがうようしたく思います。ありがとうございました。

    2022年4月28日 (61歳 男性)
  • 本当に今、悩みに支配されていました。自分が惨めな気持ちになり、苦しいし、誰かにまた、騙されるのではないかとか、負のスパイラルにハマっていました。お話しよく聞いてくださりありがとうございます。特に今、私を否定する意見の方が多く、また強く、深く、落ち込んでいました。自分の直面している問題点を、改めて確認出来、自分がどう行動するか?考えることが出来ました。ありがとうございます

    2022年4月20日 (56歳 女性)
  • 親身にお話を聞いてくださりありがとうございました。
    穏やかで優しい口調でアドバイスしてくださったので、リラックスして話すことができました。
    実体験からのお話もとてもためになりました。
    また相談させて頂きます。

    2022年4月11日 (40歳 女性)
  • やっぱり、自分は悪くないと、問題を起こしている人が悪いと、思えました。
    アドバイス頂いたこと、実行してみようと思います。私は、思いつきませんでした。ずっとおかしくなるほど精神ズタボロでしたので、私の一生懸命やっていた事を、認めてくださり、明日から、自信を持って生きていけそうです。ありがとうございます。

    2022年4月7日 (56歳 女性)
  • 合わない仕事を、やめて、心機一転していいんですよ、と、アドバイスして下さりありがとうございました
    様子みながら、時期を決めたいと思います

    2022年3月8日 (56歳 女性)
  • 有意義な情報をありがとうございました。また、お話していて、ほっとしました。またお話聞いてくださいね。ありがとうございました。

    2022年2月16日 (42歳 女性)
  • ありがとうございました。
    また明日明後日と様子を見てみます。

    2022年2月12日 (25歳 男性)
  • いつも丁寧なお返事をありがとうございます。夫婦は自分が少し損をしているとそれぞれ思っているくらいがちょうどいいという言葉が、ものすごく腑に落ちました。ああ、いまちょうどいいんだ。きっと夫もどこかで少し損と思ってるんだと考えられると、楽になる気がしました。ありがとうございました

    2022年1月31日 (49歳 女性)

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