KIZUNAカウンセラーのつぶやき

感情っていくつあるか知っていますか？カリフォルニア大学のアラン・コーウェン氏の論文によると、人間が抱く感情の数はなんと[2185]も。これだけの数がありながらそのありとあらゆる感情は露わにせず、【虎視眈々】とやる事が美徳とされる場面もありますねしかし湧き上がるその思いや感情を無視しないで！悪いものだと否定しないで！まずはゆっくり受け入れ渋滞した感情や思考は、カウンセリングで整理しましょう！

カウンセラー : KIZUNA

10月17日 (木) 09:49
今日は午前中に書斎と子供部屋の模様替えをしました！気持ちはスッキリかなり快適なのですが…完全に腰を痛めました（笑）思い立ったが吉日！重いものでも主人に頼らず全部自分でやってのけちゃいます( ;∀;）皆さんはいかがでしょう…？完璧主義/手を抜けない：そんな部分もありメンタルに不調になったりしませんか？

カウンセラー : KIZUNA

10月13日 (日) 14:49
突然ですが、ある方に(どうして我慢して生きなければならないのか？)と聞かれました。人生とは【極めて儚いもの】であると考えます。
捉え方によりますが我慢だ！と思うとすごくしんどい…。我慢は量より質！壮絶なレベルの我慢なら耐える必要などありませんよ。その限界を越えてしまうと精神が崩壊していきます。そしてそのレベルも人と比べるべきでは無い。まずはそれを客観視して自分の限界を知る事から始めましょう！

カウンセラー : KIZUNA

10月12日 (土) 15:54
恋愛編/曖昧な関係
まずはご自分の気持ちにフォーカスしてみましょう！相手を想い続けるご自身が、今幸せですか？
自分の気持ちを肯定できているならOkey★
しかし悲しい…寂しい…苦しい惨めな気持ちで
いっぱいになったなら断ち切る準備を始めましょう！見極める為に必要な期間そのゴールにフラグをたててみましょう！
それまでに、相手が変わらなければ、お別れを考えるとよいですね焦らなくても大丈夫(^^♪）

カウンセラー : KIZUNA

10月11日 (金) 21:49
〜ご対応が難しいご相談について〜
私の得意/専門分野ではない趣旨のものはカウンセリングがうまく進まないことがございます。
①当事者の問題ではないこと
(ある方の悩みに対し自分の考えが正しいのか)
(難関校受験を控える親としての関わり方)
②不治の病/闘病中であること
(誤解が生じる発言により更に状態が悪化する懸念)
上記の場合、より専門性の高い知識やエビデンスに伴った治療心のケアが必要です。

カウンセラー : KIZUNA

10月11日 (金) 12:01
どうせ誰の役にも立たない…どうせ私なんて俺なんて幸せになる資格がない。もっとひどい落ち込みの方になるとご自身の事を？？ゴミクズ無能と揶揄します。これらは自己卑下・自己否定に陥った偏った思考パターンです。しかしそこまでの心境になったのには何か原因があったからではないでしょうか？
◆失敗が続いていた
◆期待が大きすぎた
◆誰かに裏切られた
◆障害・特性からくる思考パターンの影響かもしれません

カウンセラー : KIZUNA

10月8日 (火) 10:11
真夏日和が続いた中、今日はようやく秋空。
過ごしやすく快適でした。不覚にも人とは天気や気圧によって様々な影響を受けてしまいます。
例えば、だるさ、頭痛関節痛など。そしてどんな動物よりも日々の感情に支配される生き物でもあります。その感情《邪念》を無くし俯瞰で生きられたらどれだけラクなのだろう。慌ただしいもの、刺激だらけの世界から自らでちょっと距離を置いてみませんか？依存している物を無くしてみる

カウンセラー : KIZUNA

10月5日 (土) 17:11
最近なんだか疲れてない大丈夫！？』
結局のところ、ほとんどの方が
『大丈夫』と答えているはずです。
なぜなら、皆さん頑張り屋さんだから。でも、改めて考えると誰かに言われて、初めてハッとする！！！ご自分の疲れやストレスの原因を把握している事、簡単なようで意外に難しいと思うんです…。私も自分は二の次です。だから今日は気分転換に髪を切りました？さぁ週末(^^)疲れもご自身もしっかり癒してあげましょう

カウンセラー : KIZUNA

10月4日 (金) 17:19
恋愛編★片想いのまま数年セフレ…その関係に疲れや辛さを感じてきたのであれば、ご自身が幸せになる事も視野に入れてみましょう。心が、ある人に縛られ続けたままであれば、いつまでたっても素敵な出会いは訪れません。大事なのはご自分の幸せを優先することではないですか？貴方を想い、ずっと一緒に過ごしてくれる方は、必ず現れますから。視野狭窄なご自身に気付いたら、新しい可能性を信じてみる勇気と決意を持ってみましょう

カウンセラー : KIZUNA

10月3日 (木) 11:39
[依存]と言っても、深刻度にはかなりの個人差があります。また各種の依存症がありますね。既に自覚症状があり、お辛い心情になっている場合は、克服に長い時間が必要です。同時に揺るがない精神力も必要となります。☆依存症治療においては、様々なサポート方法がありますが医師、心理士、カウンセラー、複数の専門家と協力して、継続的なケアやサポートを受けることが最も重要です。早期解決となりますように…

カウンセラー : KIZUNA

10月1日 (火) 08:16
心技体は単に精神力や技術力、体力どれか１つかけてもいけないといわれています。
中でも皆さんが最も手を抜きやすいものはメンタルケア（精神面の健康）です。
目に見えないものは後回し。優先順位は落ちていきます。
常日頃から信頼するカウンセラーと共にメンタルケアをしてください。
決してあなたは一人ではありません。
孤独とは…自らが作り出す最大のホラーとでもいえるのではないでしょうか…？KIZUNA

カウンセラー : KIZUNA

9月27日 (金) 22:23
恋愛速報です！在籍当初より継続的にご利用になっている方々から続々と『相手の気持ち』がわからずお見えになり度重なるセッションを重ね概ね、全て分析通りの経過ご報告を頂いております^_^☆なぜって？これは男性心理も女性心理も真剣に向き合えば全て見えてくるのですよ。ですがその前にご相談下さる皆様が目の前の私を信じて下さる事(涙！)共有頂く小さな出来事も全て貴重な分析材料です。

カウンセラー : KIZUNA

9月27日 (金) 18:22
支配されない心を育む…
感情に支配されない！衝動に支配されない！
脳内が混沌(カオス)と化した状態では冷静な
判断も考えも浮かんできません。カウンセリングご利用中も喜怒哀楽と様々な感情を抱えセッションにお越しくださいます。そこで大切なのは信頼関係です。お分かりの通りわずか数分では不可能です。ぜひ、自己開示の先まで伴奏させてください。その先に未だ見ぬ側面や価値を見い出せるようサポートさせて頂きます

カウンセラー : KIZUNA

9月26日 (木) 11:58
カウンセリングなんて…人に話して何が変わるの？
対話の効果を実感したことがない方は、そもそも人へ相談する事はコスパが悪いと思うでしょう…。しかしカウンセリングマスターズの方々は、ご自身にどんな変化があるのか！あきらかな成長をご実感されております！主観的な考えを抜根から整理し=認知の書き換えに成功したら、次は問題解決能力が持てるよう効果的に且つ計画的にカウンセリングを行っています^_^

カウンセラー : KIZUNA

9月25日 (水) 15:22
この数日間はようやく秋らしさを感じ、とても過ごしすいです(^^♪異常な暑さが和らいだら、今度は異常な寒さがやってきます。思い返せば悩み相談で頂く全国都道府県を比較すると、圧倒的にと都会に住む方と極寒の地域が多かったです。反対にほとんどこない県もあります。どこだと思いますか？実は…我が父の故郷でもある沖縄県なんです♪

カウンセラー : KIZUNA

9月24日 (火) 13:34
３連休中日も間も無く終わります。あいにくの天候で、どこにもお出かけできずにひたすら自身の目の前のやるべきことに集中しています♪今夜もしばらく待機予定です。ご連絡お待ちしております。連休中に心を整理整頓させましょう(^^♪

カウンセラー : KIZUNA

9月22日 (日) 21:01
心理カウンセリングとは一回のセッションで解決できるものではありません。初回のお客様でいうとだいたい約60分程度で何かしらのヒントや決意、落とし所、今後の課題をみつけていかれます。
まずお試しの意味もあるかもしれませんが、新規の方で言うと20〜30分だとほぼヒヤリングで終わってしまいます。中には事前に、話したいことの大まかな内容をまとめてきてくださる方もおりました。ご協力に改めて感謝致します…。

カウンセラー : KIZUNA

9月21日 (土) 15:53
特に多いジャンルは発達障害です。当事者の抱えるメンタルヘルスの問題、それらに付随する精神疾患また当事者の恋愛相談、支えるパートナー側の理解困難/疲弊感などなど多岐に及びます。私は医師ではないのでもちろん診断はしません。ですが皆様によく言っていただけるのは、『主治医から同じことを言われています』実は去年診断済みです…などで私がやってきた事は間違いでは無かったのだと感じさせて頂く事が度々あります。

カウンセラー : KIZUNA

9月20日 (金) 10:15
占いや相談のサービスが年々増えてきました。皆さんもこちらにたどり着くまで様々な方とお話をされてきたかもしれませんね。
ですが一つ注意して頂きたい点があるのです。それは相談者が増えれば増えるほど考えがまとまらなくなるという点です。そして何度も同じ説明ばかりしているご自分に疲れている方も見受けられます。これはカウンセリングにおいては非常に非効率であると思います。ぜひ充実したカウンセリングに…☆

カウンセラー : KIZUNA

9月18日 (水) 17:55
恋愛/夫婦関係に関するご相談では、パートナーへ抱える不満などをぶつけることを苦手とする方が多いようです。長らく放置した結果、おひとりでしんどくなったり更にこじらせてしまう方もいらっしゃいます。相手の気持ちを分析し（代弁・言語化）することにより状況整理の習慣がつくと自身の感情に左右されることが減りとても効果的です。カウンセリングを終える頃に皆さんが元気を取り戻されると私はものすごく嬉しいのです。

カウンセラー : KIZUNA

9月14日 (土) 14:51
人間・対人関係と聞いてどんな気持ちになりますか？私は正直なところ（面倒なもの）といった心境になります。
ですが人よりもコミュニケーションスキルには自信もあるし人だって好きなんです♪でもやっぱり面倒だなぁ…って感じます。ただその本質的な問題には自身のＨＳＰ気質が隠れていることに気付きました。そこからはこんな感情を抱えた自分を許してあげることにしたんです！明らかに見える世界が変わってきました☆

カウンセラー : KIZUNA

9月12日 (木) 14:18
私事で大変恐縮なのですが…本日でなんとエキサイト在籍１か月を迎えました。記念日です(^^♪お陰様でリピーターのお客様とは最長で12回もお話しさせていただいているようです♪このように定期カウンセリングを通してご自身の心の整理/安定剤としてご利用頂き相互の信頼関係も育まれ、さらにリラックスでき自己開示もスムーズになるのではないでしょうか…？まずは私に安心してもらうことは1番の目標なのです(^^♪

カウンセラー : KIZUNA

9月5日 (木) 12:10
子供たちの中でもネット依存（長時間利用）が問題視されていますね。実は我が家にも夏休みを携帯で満喫する娘・息子がおります笑　本当に危機的/異常事態だと感じます。以前、携帯で脳が破壊されていく様子をＭＲＩで拝見したことがあります。それを機に夕方からは強制終了！しかし親である私自身も、電子機器を手放せない仕事の為なんだかもどかしい気持ちです。リスク管理としてスマホ依存には十分に気を付けたいですね…。

カウンセラー : KIZUNA

8月28日 (水) 16:34
人はみな生まれながらにして
心理学者です。
臨床心理の勉強をしていると
冒頭の1行に胸を掴まれました。

生きていると様々な心の傷を負い心理学にたどり着く方も多くいらっしゃるようです。

私自身のきっかけは幼児教育課程に発達心理学を学んだことが原点でした。人は誕生した瞬間から超絶なスピードで脳を進化させていくと同時に精神という心の成長にはゴールがなく果てしないなと感じます…。

カウンセラー : KIZUNA

8月27日 (火) 00:19
生きていると…様々な問題に衝突します。楽しい！嬉しい！幸せ！こんな
気分は束の間。つまり人間とは…この快楽を一瞬だけご褒美として味わっているだけなんじゃないでしょうか？極論人生とは…
苦しい事、辛い事、悲しい事とんでもない事を乗り越える為に生まれ。それぞれの場所それぞれのステージで修行する
だからもう自分ではない他の誰かと比べないで下さい。劣等感は肥大し、ますます自分を苦しめるだけかもしれません

カウンセラー : KIZUNA

8月23日 (金) 12:18
在籍から2週間が過ぎ、初めましての方〜リピーターさん方まで気付けば80件(^^)ありがとうございます。やはり特に多いのが発達障害が絡むメンタルヘルスのご相談であったり、発達障害が絡む恋愛相談、当事者そしてパートナーの方への迷いやご不安様々です。何百人と特性のある方々のサポートをしてきた為、当事者の方への寄り添い、そしてそれを支える方々への寄り添い方法など使い分け皆様を元気にするお手伝いをしています

カウンセラー : KIZUNA

8月22日 (木) 16:31
こんばんは(^^)今日はなかなかゆっくり待機する暇がとれずこれから終日始めたいと思います。連休明けの初日はいかがでしたか？なぜか今日は交通事故を何度も見かけてしまいました…。連休中も思わず目をつぶりたくなるような事故に巻き込まれた方もいらっしゃり本当に身も引き締まる思いです。どうか皆さんくれぐれも安全運転で、事故にはお気をつけください。そして大切な方の安全もお守りください。

カウンセラー : KIZUNA

8月19日 (月) 22:14
お盆も終え、皆様いかがお過ごしでしょうか？家族団欒、私もこの連休はやはりせかせかと忙しくしておりました。ご先祖様へのお墓参りも無事に終えるとフーーと脱力感、なんだか力が抜けています。明日から一気に現実で憂鬱な夜をお過ごしの方がいらっしゃいませんか？転職しようか悩んでいる…職場の人間関係に疲れた…精神がしんどい…こんな時にも遠慮なくご連絡ください
メンタルケア一緒に行いましょう(^^）

カウンセラー : KIZUNA

8月18日 (日) 21:46
本日は17時より終日待機予定です！台風の影響もあって、とても過ごしにくい暑さです。なので、今夜は本当にあった怖い話を見て、気持ちだけでも涼しくなりたいと思って楽しみにしております。実は少し前に、我が家には、座敷わらしが何度も訪れていました。しかし、それを人に伝えるとぴたっとその現象はなくなってしまったのです。何十年も生きていると色んなことが起きますよね笑

カウンセラー : KIZUNA

8月17日 (土) 16:27
間もなくお盆もUターンラッシュに突入します。明日からお仕事の方も平常通りの方もまた仕事かぁ〜と肩をなでおろしているのではないでしょうか？サラリーマン時代には私も憂鬱でいっぱいだった事を今でも鮮明に記憶しています。職場でのストレスや人間関係の億劫さそのようなお気持ちがずっと続くと、心身共に疲弊していくと思います。まずは、ご自身の状態をよく観察し、第三者に評価してもらってくださいね！毎日お疲れ様です☆

カウンセラー : KIZUNA

8月15日 (木) 12:58
嬉しいご報告です。在籍7日目にメンタルヘルス部門3位入りを果たしたようです*？？？*元々、自分自身が心の健康において、とても力を入れてきたので、それを皆様に届けられて、大変光栄に思います。これを励みにまだまだ皆さんの心にお邪魔しながら、お役に立てますように精一杯力を発揮したいと思います。

カウンセラー : KIZUNA

8月14日 (水) 20:02
本日でエキサイト在籍7日目に突入しました(^^)これまでに29組のお客様とセッションさせて頂いたようです。リピートしてくださる方の中で昨夜は、涙が出るほど嬉しいご報告と感謝のお言葉を頂けました。これがカウンセラーを辞められない理由です。皆様の吸収力と素直なお気持ちの相乗効果ですぐに実感されている方もいらっしゃる(^^)Happyを分けて頂き私も一緒に幸せ気分です。

カウンセラー : KIZUNA

8月12日 (月) 16:58
昨日夕方頃から体感温度が１〜２度低く感じています。背中を突き刺すようなじりじりとした日差しから解放されるだけで、
どこかほっとしてしまいます('_')また心が疲れている時は有酸素運動が良いと言われますが、こんな暑さじゃ例え10分のウォーキングでも（しんどいねん）ってなっちゃいますよね…無理せずに続けられる方法をさがすといいですね！私は自身のメンタル管理のためにホットヨガに通い１年が過ぎました。^^

カウンセラー : KIZUNA

8月11日 (日) 11:52
みなさんこんにちは(^^♪間も無く盆休みに入ります。なんだか気が抜けたころにいつもやってくる…突然の地震速報！！
南海トラフの影響で今後も予断を許さない状況なんだとか…地震大国日本！漠然とした不安が付き纏います。HSPさんはこんな刺激に最も弱く心理的なダメージに繋がります。お一人暮らしの方は余計にご不安が増すでしょう…。そんな時にはぜひ誰かと繋がっていてください。共に励まし合いましょうね！

カウンセラー : KIZUNA

8月9日 (金) 15:01
本日で待機4日目になりました^_^？
この3日間の主なご相談としては、発達障害や精神疾患を抱え生きづらいと感じている方々がメインでした。また、(かもしれない！)
私はHSPかもしれない、、神経症かもしれない…
このようにグレーゾーンで苦しんでおられる方も多々見受けられます！少しでも心が楽になるメソッドをお伝えさせて頂ければと感じます。因みに私は強度のHSPを持っています。はぁ。。( ？？？ )

カウンセラー : KIZUNA

8月8日 (木) 14:05
こんばんは　本日も続々と新たなクライエントの皆様方とご縁を頂けてますことに大変感謝しております。
そんな中、どこか落としどころを見つけていかれたり、「ほんまに先生に話して良かったー」と思わず方言になったりされ
ると私まで大変うれしくなります。

※時々着信音だけで接続不良となることもありますが、気にせず再度おかけ直し
頂けますと幸いです。よろしくお願いいたします。

カウンセラー : KIZUNA

8月7日 (水) 22:11
本日は２日目の待機となりました。初日からご相談を頂くことができましたことに心から安堵しました。本日も未だ見ぬ皆様の心に中にお邪魔させて頂けますと幸いです。KIZUNA

カウンセラー : KIZUNA

8月6日 (火) 17:52
8/5日　本日より　カウンセラーデビューさせていただきましたKizunaと申します。エキサイトでは新人ですが、実績はありますので、どうぞご安心ください。＾－＾　皆様との新たな出会い・【絆】を紡いでいけることを大変嬉しく思います。それでは待機してお待ちしております。よろしくお願いいたします。

カウンセラー : KIZUNA

8月5日 (月) 18:05