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さとう 心美のプロフィール

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さとう 心美

さとう 心美(さとう ここみ)

相談件数91件

  • 電話相談198円/1分
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得意な相談

【恋愛相談】
片思い、失恋、復縁、不倫、浮気

【個人的な悩み】
感情コントロール、コミュニケーションスキル、孤独、自己肯定感、モチベーション、自己愛、自己実現

【メンタルヘルス】
発達障害、うつ、適応障害

【人間関係全般】 
子育て、離婚、嫁姑、職場

【その他】
愚痴を聞いてほしい、話し相手が欲しい、承認欲求を満たしたい

メッセージ

現在、小学生の男児3人(全員がADHD・ASDの診断あり)を育てる中で、日々、脳の特性を理解しながら対処法を模索する日々を過ごしております。そのため、電話でのご相談対応が難しい場合がございますが、メール相談におきましては、ジャンルを問わず幅広く対応させていただいております。

なお、電話相談につきましては事前にご予約をいただく形で対応しており、【子育て】【夫婦関係】【発達障害】【自己実現】にジャンルを限定させていただいております。恐れ入りますが、これら以外のお悩みにつきましては、他の専門カウンセラーへご相談いただければ幸いです。

お一人おひとりのお悩みに真摯に向き合うことで、少しでもお力になれますよう努めてまいります。どうぞお気軽にご相談くださいませ。

私は15年間で27,000件以上のカウンセリングを行い、多くの方々の悩みに寄り添ってきました。感情や人間関係、行動面でのお悩みなど、どんな内容でもお気軽にご相談ください。一緒に解決の糸口を見つけていきましょう。

【よくあるご相談例】
◆感情・心理的な悩み◆
・イライラしがち、自分に嫌気がさす
・急に不安や悲しみが押し寄せる
・感情の起伏が激しく、周囲に影響が出る
・ネガティブな思考が抜けず、前向きになれない

◆人間関係の悩み◆
・家族やパートナーとの喧嘩が絶えない
・人間関係でストレスを抱えている
・関係を整理したいが未練が残る

◆行動・コミュニケーションの悩み◆
・先延ばし癖が直せない
・やるべきことが溜まり、後悔することが多い
・自分の気持ちを伝えるのが難しく、言い争いになりやすい

ただお話を聞いてほしい場合も大歓迎です。「話を聞いてほしい」とお伝えいただければ、全力で共感しながらお話をお伺いします。

カウンセリングは、心の整理を助け、不安や辛さを和らげる安全な場です。一緒に解決策を考えながら、前向きな一歩を踏み出せるようサポートします。不安や後悔も成長の糧となり、「あの経験があったからこそ」と思える日がきっと訪れます。一緒に進んでいきましょう。

これまで数多くのお悩みに寄り添い、私自身も多くを学びました。これからも、あなたの心に寄り添い、前向きな未来を目指すお手伝いをさせていただきます。

経歴

《経験と実績》
カウンセリング年数:15年
カウンセリング件数:27,000件以上(対面、電話、SNS、メール)

《相談内容》
恋愛
人間関係
育児
発達障害
自己改善
仕事

《学んだ手法》
【心理学分野】
恋愛心理学、ポジティブ心理学、臨床心理学、発達心理学、認知心理学、行動心理学、色彩心理学、個性心理学、乳幼児心理学、社会心理学、生理心理学、教育心理学、健康心理学

【カウンセリング手法】
認知行動療法、来談者中心療法、家族療法、ゲシュタルト療法、行動療法、ソリューションフォーカスト療法、交流分析、内観療法、芸術療法、アクセプタンス&コミットメントセラピー

【その他の技法】
リラックス法、アロマテラピー、カラーセラピー、コーチング、チャイルドコーチング、キャリアカウンセリング、傾聴、アンガーマネジメント、ソーシャルスキルトレーニング、ストレスマネジメント、マインドフルネス、ペアレントプログラム、ペップトーク、10minfocusmapping、セルフコンパッション、幸福学、ほめマイスター、エニアグラム、誕生数秘学、引き寄せの法則、脳科学、育児、自己啓発セミナー等受講

資格

上級心理カウンセラー

家族療法カウンセラー

チャイルドカウンセラー

チャイルドコーチングアドバイザー

最新のつぶやき

さとう 心美カウンセラー
現在待機中です。育児、仕事、人生、人間関係など、ストレス過多になっている方、とにかくお疲れの方、ゆったりとホッとする時間をご提供いたします。どんなことでも大丈夫です。なかなか周りの人に話せない内容もじっくりとお聴きします。退席になっている場合もご予約や待機リクエストでお気軽にご連絡いただければ幸いです。メール相談は随時受付中です。話せる場所にいない方や話すのが苦手な方はメール相談をご利用ください。 2月18日 (火) 08:33

得意な悩み・相談キーワード

口コミ

皆様からお寄せいただいた口コミから一部をお選びし掲載しています。

  • ありがとうございます

    2024年12月19日 (31歳 女性)
  • 先日は、ありがとうございました。
    システムへ繋がらなかった為、感想が遅くなり、大変申し訳ありません。
    あとからの、とっても丁寧なメッセージ、本当に有り難かったです。
    結局、母の検査結果は心配する事ではなく、姉とも、その場解散で、必要以上に気に病む事もなく過ぎました。
    姉には、感謝の言葉を伝え、お見送りしました。
    色々ありがとうございました。

    確かに、私には言葉が足らなかったなぁと感じます。
    普段から、わりとそうです。
    これからは、「確認なんだけど…」とか、言葉を一言添え、もっとコミュニケーションがスムーズに行くように心掛けます。
    でも、私の話し方のクセもあるので、普段からシミュレーションしておけば良いかも知れません。(そこまでは出来ないかも知れませんが…。)

    良い気づきを与えて下さいまして、本当にありがとうございます。

    2024年12月15日 (56歳 女性)
  • 心美先生、昨日はありがとうございました。様々な将来への不安を感じ、何を大切にすればいいのかわからなくなっていましたが、先生にお話することで心が軽くなりました。また、温かいメッセージもいただき、感激しました。まずは今を大切に、楽しんで生きようと思います。それが将来へつながっていくことになりますね。また迷ったときはご相談させてください。本当にありがとうございました。

    2024年11月27日 (54歳 女性)
  • ご自身がお忙しいところ、丁寧に話を聞いて頂き、有難うございました。さとうさんのおっしゃる様に、今の私には過去の辛い事、今の辛い気持ちを克服した方がよいと思いました。自分なりに調べて、気持ちを落ち着かせる方法が見つかりそうです。後悔で、ずっと落ちこんでいましたが、少しずつですが平静を保てるようになってきました。
    沢山のアドバイス有難うございました。

    2024年11月20日 (63歳 女性)
  • ゆっくりとお話を聞いてくださってありがとうございました。頑張って行きます!

    2024年11月14日 (37歳 女性)
  • 優しい口調で明るい印象の感じのさとうさん。冷静に話を聞いて頂き助かりました。
    適切に専門的なアドバイスも頂いて、助かりました。
    深刻な印象の電話相談もありますが、さとうさんの様に明るい方だと話しやすいです。

    2024年11月14日 (63歳 女性)
  • まとまりのない話を聞いて下さりありがとうございました。メッセージもありがとうございます。
    家族と距離を置く等して、自分が落ち着いた生活ができるようにしていこうと思います。

    2024年10月17日 (35歳 女性)
  • 今度。また仕事の話を聞いて下さい。
    今日は、ありがとうございました。

    2024年10月13日 (50歳 男性)
  • 長い間、話を聞いていただきありがとうございました。
    ゆっくり、考えてみようと思います。

    2024年10月12日 (50歳 男性)

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