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カウンセラーのつぶやき

  • 山本 真由実カウンセラー
    K様、待機リクエストありがとうございます。待機しました
    カウンセラー : 山本 真由実
    7月18日 (金) 13:30
  • 貴井　杏カウンセラー
    怒りはストレスに対する攻撃的な感情であり原始時代は敵から身を守るため闘うことが大事だったのであったもの。でも今はコントロールできた方が良いといえます。６秒待つと怒りの感情が落ちてきたり深呼吸することにより副交感神経が優位になるのでそれもおすすめです。客観的になるには第３者と話て冷静になることも必要と思うので何かありましたらいつでもお声掛けくださいませ。
    カウンセラー : 貴井　杏
    7月18日 (金) 13:57

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