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  • 死にたい気持ちが強い

    死にたいと毎日考えてしまいます。
    赤ちゃんがいるのにほぼ一日中、布団から起き上がる事ができません。
    夫が助けてくれますが夫にも申し訳ないし死んでしまいたいです。
    頼れる人は他にいません。
    頭が働かなくてこの文章を書く事も難しいです。
    こうなる前は、料理に凝ったり、趣味だったり楽しみな事がちゃんとありました。
    今はもうなにもなくただ暗闇にひとりでいるようです。
    普通じゃないと自分でも分かるので病院に行けば何かしらの病名をつけられるのだと思うといっそ死にたいです。
    今日の献立すら考えられないのに、一日中自殺の方法ばかり頭を駆け巡り辛いです。

    女性
    23歳
    2018年1月19日
  • 長谷 麻美のプロフィール画像 長谷 麻美カウンセラーの回答

    頼れる人を増やしましょう

    赤ちゃんを育てている最中なのですね。
    毎日大変なことと思います。

    出産後は気分の浮き沈みが激しくなりやすいです。
    また、ちょっとしたことで傷ついたり、とてもナイーブな時期でもあります。

    確かに病院に行けば、何かしらの病名を付けられるかもしれません。
    ですがそれは「レッテルを張る」ためではなくて、あなたにちょうどいい「薬をもらうため」に
    必要なことでもあります。
    また、産後のママたちなら誰にでも可能性があることですから、悪いことだと受け止めないようにしてください。

    そして、子育ては【一人でするものではない】ことを知ってください。
    昔のように、近所の人が面倒を見てくれるわけでもないし、相談に乗ってもくれない時代なので
    誰にどう甘えていいか、分からなくて困りますよね。

    そういうときは【地域のセンター】がとても役に立ちます。
    子育ての相談、自分の心理状況や夫婦のことなど、話を聴いてもらえますし
    子育て自体が辛くて難しいのであれば、一時的に預かってくれることもあります。

    まずはお近くの役所や地域センターに、ご主人にでもいいので連絡してもらってくださいね。

  • 回答したカウンセラー

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長谷 麻美カウンセラーの口コミ

  • 初めての利用でしたが相談してよかったです。
    最初どう話せば良いかわからず、しどろもどろになってましたが、聞き方も優しくて話しやすかったし、ばーっと思い当たることを話したら、解釈してくださって深掘りしたいことを質問してくれました。ただふんふん聞かれるわけじゃなかったので、ちゃんと寄り添ってもらえてると実感しました。

    質問に対しても的確に回答してくれたり、時々笑いも交えてくださったので、笑顔にもなれました。
    私側の立場になってくれたり、次にどうすれば良いかのアドバイスも頂けたし、違う視点からの見方もしてくれたので、新しい自分の性格や考えもわかり、なるほど、そうは考えてなかったな、、、と思えました。
    短時間でここまでしてもらえると思ってなかったので、すごく感謝しています。
    優しい声のすごく素敵なカウンセラーさんでした。ありがとうございました。

    2022年6月27日 (28歳 女性)
  • 長谷麻美カウンセラー様
    本日はありがとうございました。
    現在の精神状態を気遣っていただいた上でのアドバイスに感謝します。

    2022年4月24日 (47歳 男性)
  • 先日はありがとうございました。
    将来設計が全く出来ない、想像すらも難しい状態で不安だったのです。でもお話しの中で出たアドバイスを使って少しずつ現実的な未来を描いていこうと思います。
    その前に体調を整えることも最優先に生活する事も忘れずに一年過ごせたらいいなと今は感じています。

    また電話相談かメール相談を利用する時はよろしくお願いします。

    2022年4月15日 (34歳 女性)
  • いつも、先生と話すと心が整理されます。相変わらず自信はなく、不安に思う時もありますが、それでも、以前よりは心を落ち着かせて過ごせるようになってきました。またよろしくお願いします。

    2022年3月28日 (36歳 女性)
  • 長谷先生へ、目から鱗でした。
    言い方、答え方で相手の捉え方が違って来るんですね。
    いつもそれを気にしながら、人と接してきた自分を忘れていました。
    極端に変わったよ!とは現わさず、今から少しづずつ成長していこうと思います。
    ありがとうございました。

    2022年3月16日 (62歳 女性)

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    23歳
    2018年1月19日
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