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無理なダイエット
去年の夏に頑張って好きなものを控えて168cm58キロになったのに、
半年で7キロ増えました
痩せなきゃと思って炭水化物を抜いて体重を測ってもあまり痩せなくて、
ものすごくストレスで、
頭の中が食べることでいっぱいで
タガが外れたように間食にチョコとかパンとか何袋も買って2000キロcalとか食べます。
焦って吐こうとするけど指を突っ込んでも上手く吐けません。
下剤を3倍飲んでもすっきり出なくて、
もう自分が嫌で嫌で仕方ないです。
やめたいです。
(ニックネーム: 今度こそ)
女性
26歳
2018年2月13日
ご注意事項
お試し無料相談は、皆さまからご投稿いただいた中から一部をお選びし、カウンセラーが文面でお答えしたものです。
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長谷 あさみカウンセラーの口コミ
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今日もありがとうございました。
長谷先生は、心理学の引き出しを多くお持ちで説得力があります。自分に寄り添ってくださりながら、新しい気づきを与えてくれます。
心のパターンを分析してくださり、自分の母親との関係性から、自分が生きやすく輝ける方法を一緒に考えてくださいます。
先生とお話を繰り返していく中で、心の荷物が軽くなっていく自分に気づきます。
育児にも寄り添って具体的な選択肢を提示してくださりありがとうございました！！
2025年6月20日 (38歳 無回答) -
なんとか耐えてみます。土曜日に主治医と相談します。ありがとうございました。
2025年6月12日 (59歳 男性) -
色々と話がとっ散らかってしまいすみませんでした。
ずっとモヤモヤしてた「誰かと話がしたい」という今の悩みをアウトプットすることができて良かったです。
丁寧に聞いてくださいました。
新生活が始まるとみなさん同じように悩まれていることを聞き、みんな同じなんだと少し安心しました。
そして、夫に対する「理解できない部分」の理由を説明してくださったところ。
ママ友は仲間や同志として付き合えばいいこと。
とても勉強になりました。
自分の友達も上手に増やしつつ、子育てに仕事にがんばっていけたらなと思います。
ありがとうございました！！
2025年4月14日 (43歳 女性) -
お話聞いていただきありがとうございました。
悩んでいたことがスッキリしました。
息子とこれからまた色んなことにチャレンジしていきたいと思います。
2025年4月13日 (42歳 女性) -
今日も変わらず対応していただき、大変気持ちが楽になりました。今後ともよろしくお願いします。
2025年2月15日 (59歳 男性)
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長谷 あさみ
10年間、会社員として一般企業で総務・経理・人事など
事務全般の経験を積みました。
小さな会社の初の事務員としてマニュアルを作っていくことが好きでしたが
性格的に「同じことを繰り返す」仕事が苦手だったようで、転職を決意し心理の世界に入りました。
そして2005年10月から、カウンセラーとして個人活動を始め、現在に至ります。
その後もさまざまな資格を取得し、現在はカウンセラーではなく
「メンタルトレーナー」とか「コンサルタント」的な対応が多くなりました。
まずはお話を伺い気持ちに寄り添い、そこで終わるのではなく情報提供などを行います。
「何かお土産を持って帰ってもらおう」という気持ちで対応しております。
私の強みは、
幅広い年代に対応できることと、物事の受け止め方を複数持てることです。
なるべく話しやすい雰囲気を心がけています。どうぞよろしくお願いします。
続きを読む
カウンセラーの回答
病院を受診してください
今度こそ さん
結論から申し上げますが、念のため心療内科で受信されたほうが良いと思います。
今は吐けなくて辛い状態ですが、これが吐けるようになったら過食がエスカレートして
徐々に悪化していくと考えられますので気をつけてください。
本来、ダイエットは「正しく食べて痩せる」ことが理想ですが、なかなか難しいですよね。
これは専門的な知識のある人に、ちゃんと相談すれば教えてくれることですので
自分で判断しないで誰かを頼って、【心も体も健康に】痩せられると良いですね。