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無理なダイエット
去年の夏に頑張って好きなものを控えて168cm58キロになったのに、
半年で7キロ増えました
痩せなきゃと思って炭水化物を抜いて体重を測ってもあまり痩せなくて、
ものすごくストレスで、
頭の中が食べることでいっぱいで
タガが外れたように間食にチョコとかパンとか何袋も買って2000キロcalとか食べます。
焦って吐こうとするけど指を突っ込んでも上手く吐けません。
下剤を3倍飲んでもすっきり出なくて、
もう自分が嫌で嫌で仕方ないです。
やめたいです。- 女性
- 26歳
- 2018年2月13日
長谷 麻美カウンセラーの回答
病院を受診してください
今度こそ さん
結論から申し上げますが、念のため心療内科で受信されたほうが良いと思います。
今は吐けなくて辛い状態ですが、これが吐けるようになったら過食がエスカレートして
徐々に悪化していくと考えられますので気をつけてください。
本来、ダイエットは「正しく食べて痩せる」ことが理想ですが、なかなか難しいですよね。
これは専門的な知識のある人に、ちゃんと相談すれば教えてくれることですので
自分で判断しないで誰かを頼って、【心も体も健康に】痩せられると良いですね。回答したカウンセラー
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長谷麻美カウンセラー様
本日はありがとうございました。
現在の精神状態を気遣っていただいた上でのアドバイスに感謝します。
2022年4月24日 (47歳 男性) -
先日はありがとうございました。
将来設計が全く出来ない、想像すらも難しい状態で不安だったのです。でもお話しの中で出たアドバイスを使って少しずつ現実的な未来を描いていこうと思います。
その前に体調を整えることも最優先に生活する事も忘れずに一年過ごせたらいいなと今は感じています。
また電話相談かメール相談を利用する時はよろしくお願いします。
2022年4月15日 (34歳 女性) -
いつも、先生と話すと心が整理されます。相変わらず自信はなく、不安に思う時もありますが、それでも、以前よりは心を落ち着かせて過ごせるようになってきました。またよろしくお願いします。
2022年3月28日 (36歳 女性) -
長谷先生へ、目から鱗でした。
言い方、答え方で相手の捉え方が違って来るんですね。
いつもそれを気にしながら、人と接してきた自分を忘れていました。
極端に変わったよ！とは現わさず、今から少しづずつ成長していこうと思います。
ありがとうございました。
2022年3月16日 (62歳 女性)
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悩み相談・教えてカウンセラー！
初めての利用でしたが相談してよかったです。
最初どう話せば良いかわからず、しどろもどろになってましたが、聞き方も優しくて話しやすかったし、ばーっと思い当たることを話したら、解釈してくださって深掘りしたいことを質問してくれました。ただふんふん聞かれるわけじゃなかったので、ちゃんと寄り添ってもらえてると実感しました。
質問に対しても的確に回答してくれたり、時々笑いも交えてくださったので、笑顔にもなれました。
私側の立場になってくれたり、次にどうすれば良いかのアドバイスも頂けたし、違う視点からの見方もしてくれたので、新しい自分の性格や考えもわかり、なるほど、そうは考えてなかったな、、、と思えました。
短時間でここまでしてもらえると思ってなかったので、すごく感謝しています。
優しい声のすごく素敵なカウンセラーさんでした。ありがとうございました。