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無理なダイエット

去年の夏に頑張って好きなものを控えて168cm58キロになったのに、
半年で7キロ増えました
痩せなきゃと思って炭水化物を抜いて体重を測ってもあまり痩せなくて、
ものすごくストレスで、
頭の中が食べることでいっぱいで
タガが外れたように間食にチョコとかパンとか何袋も買って2000キロcalとか食べます。
焦って吐こうとするけど指を突っ込んでも上手く吐けません。
下剤を3倍飲んでもすっきり出なくて、
もう自分が嫌で嫌で仕方ないです。
やめたいです。

女性

26歳

2018年2月13日

長谷 麻美

  • 心療カウンセラー
  • 発達障害コミュニケーション初級指導者

10年間、会社員として一般企業で総務・経理・人事など
事務全般の経験を積みました。
小さな会社の初の事務員としてマニュアルを作っていくことが好きでしたが
性格的に「同じことを繰り返す」仕事が苦手だったようで、転職を決意し心理の世界に入りました。
そして2005年10月から、カウンセラーとして個人活動を始め、現在に至ります。

その後もさまざまな資格を取得し、現在はカウンセラーではなく
「メンタルトレーナー」とか「コンサルタント」的な対応が多くなりました。
まずはお話を伺い気持ちに寄り添い、そこで終わるのではなく情報提供などを行います。
「何かお土産を持って帰ってもらおう」という気持ちで対応しております。

私の強みは、
幅広い年代に対応できることと、物事の受け止め方を複数持てることです。
自分自身のちょっとした苦労も含めて経験を活かし、みなさまのお役に立てることを望んでいます。

カウンセラーの回答

病院を受診してください

今度こそ さん

結論から申し上げますが、念のため心療内科で受信されたほうが良いと思います。

今は吐けなくて辛い状態ですが、これが吐けるようになったら過食がエスカレートして
徐々に悪化していくと考えられますので気をつけてください。

本来、ダイエットは「正しく食べて痩せる」ことが理想ですが、なかなか難しいですよね。
これは専門的な知識のある人に、ちゃんと相談すれば教えてくれることですので
自分で判断しないで誰かを頼って、【心も体も健康に】痩せられると良いですね。

回答したカウンセラー

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実際の電話相談は有料となりますので、ご了承ください。

長谷 麻美カウンセラーの口コミ

  • 先生にお話して、自分の取るべき道が見えてきた気がします。彼以前に子どもとの良好な生活を守るために、親との別居を選ぶ時が来たと感じてはいましたが、先生とお話して、冷静なご意見を伺いまして、改めてそのために必要なヒントをいただき、肩を押されました。
    まずは、「母の態度に屈しない、弱みを見せない」これを実践していきたいと思います!
    また、娘の特性についてもご相談させていただくかと思いますが、どうぞよろしくお願いします。
    明るく話しやすい先生のお人柄、大好きです。ありがとうございました。

    2024年5月18日 (38歳 女性)
  • 一般的企業にお勤めの経験から理解を示して下さり、最後は、半ば愚痴を吐き出したような感じでしたが否定せず聞いて頂けて人間不信の状態というのが腑に落ちました。有難うございました。

    2024年4月16日 (41歳 女性)
  • 先日はありがとうございました。たくさんの情報と具体的な対応等も教えていただけました。お話がとてもわかりやすかったです。まとめのメールも大変助かります。またよろしくお願いします。

    2024年3月11日 (55歳 女性)
  • 昨日はお話を聞いていただき、ありがとうございました。

    色々と重なって混乱の末に憔悴してしまった自分がいたので、客観的なご意見をいただけて大変助かりました。

    特に「大丈夫かなって不安になる人は下手なことやらない」という一言の説得力がすごく、自戒と客観視ができれば抑止力になるんだと、自分にとって納得のいく結論を導き出すことができました。

    長谷先生は傾聴だけではなく前に進むためのアドバイスも下さるので、本当にありがたく思っております。

    しんどくなったらまたお話聞いて下さい!
    頼りにしてます!

    2024年2月13日 (30歳 男性)
  • 先日はありがとうございました。
    治療もやめている中、最悪なところの手前まで来てるのでこちらから発信する際、慎重になって考えてしまいます。おっしゃる通り優しすぎるのかもしれません。アドバイスの中でいただいた、終日出かけるや、旅行計画をしようと思います。
    色々と聞いてくださりありがとうございました。

    2024年2月11日 (53歳 女性)

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