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無理なダイエット
去年の夏に頑張って好きなものを控えて168cm58キロになったのに、
半年で7キロ増えました
痩せなきゃと思って炭水化物を抜いて体重を測ってもあまり痩せなくて、
ものすごくストレスで、
頭の中が食べることでいっぱいで
タガが外れたように間食にチョコとかパンとか何袋も買って2000キロcalとか食べます。
焦って吐こうとするけど指を突っ込んでも上手く吐けません。
下剤を3倍飲んでもすっきり出なくて、
もう自分が嫌で嫌で仕方ないです。
やめたいです。
(ニックネーム: 今度こそ)
女性
26歳
2018年2月13日
回答したカウンセラー
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長谷 あさみカウンセラーの口コミ
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繋がりを大切にしていきます
2024年11月8日 (29歳 女性) -
長谷先生
初めての相談でしたが、気さくで優しく緊張も解いていただき、話しやすかったです。
とても込み入った内容でしたが、
しっかり内容を汲みって、アドバイスも即答かつ的確で、感動しました。アスペルガーについての知識、理解の深さが素晴らしく、
長年のつかえが取れたように感じています。
今後の対策もいくつか提示していただき、迷いなく進めていけそうです。ありがとうございました！またぜひ相談したいと思います。
2024年11月6日 (44歳 女性) -
先生とのお付き合いも長くなりました。辛い時はお世話になっております。本当にいつもありがとうございます。
2024年10月16日 (61歳 女性) -
独りで抱えていて、どうにもならなくなっていたので、たくさんお話を聞いてもらい気持ちが楽になりました。
今の状況も整理できました。
お話する中でたくさんの気づきがあり、自分でもビックリしたり、腑に落ちたことでスッキリできました。
これからどうしたらいいか具体的なアドバイスをいただいたので、負のループから一歩踏み出せそうです。
焦り過ぎずにゆっくりと自分の思考の癖を変えていけたらと思います。
本当にありがとうございました。
2024年9月5日 (43歳 女性) -
凄く話しやすくて、人に相談するのが苦手なのですが友達と話してるように相談が出来ました。
先生の人柄やアドバイスが凄く刺さり、カウンセラーさんとお話ししてこんなにも軽い気持ちになれたのは初めてでした。
本当に相談して良かったです。
沢山話を聞いてくださりありがとうございました。
2024年9月2日 (32歳 女性)
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長谷 あさみ
10年間、会社員として一般企業で総務・経理・人事など
事務全般の経験を積みました。
小さな会社の初の事務員としてマニュアルを作っていくことが好きでしたが
性格的に「同じことを繰り返す」仕事が苦手だったようで、転職を決意し心理の世界に入りました。
そして2005年10月から、カウンセラーとして個人活動を始め、現在に至ります。
その後もさまざまな資格を取得し、現在はカウンセラーではなく
「メンタルトレーナー」とか「コンサルタント」的な対応が多くなりました。
まずはお話を伺い気持ちに寄り添い、そこで終わるのではなく情報提供などを行います。
「何かお土産を持って帰ってもらおう」という気持ちで対応しております。
私の強みは、
幅広い年代に対応できることと、物事の受け止め方を複数持てることです。
なるべく話しやすい雰囲気を心がけています。どうぞよろしくお願いします。
続きを読む
カウンセラーの回答
病院を受診してください
今度こそ さん
結論から申し上げますが、念のため心療内科で受信されたほうが良いと思います。
今は吐けなくて辛い状態ですが、これが吐けるようになったら過食がエスカレートして
徐々に悪化していくと考えられますので気をつけてください。
本来、ダイエットは「正しく食べて痩せる」ことが理想ですが、なかなか難しいですよね。
これは専門的な知識のある人に、ちゃんと相談すれば教えてくれることですので
自分で判断しないで誰かを頼って、【心も体も健康に】痩せられると良いですね。