結婚や同棲している友人が多く最近焦りや不安を感じる

中澤　壱成

＜経歴＞　　人生半ばで大きく転換！
理工学部電子工学を卒業後、外資系オーディオ製品開発メーカーに入社、設計を始める。その後は転職を数回重ね、半導体設計、オーディオ・ビデオ製品の開発を手掛け、営業(部長)、企画（課長）、マーケティング（部長）、技術CTO、副社長などを経る、その間にセカンドキャリア支援も行う。それまで企業にてモノ作り・ヒト（採用、相談）を通して得た貴重な経験をもとに「やはり、企業の質は人をどう活かすか」にかかっていることを実感し、カウンセリング業務に主軸を移す。現在はメンタルクリニック、企業内にて心理カウンセリングを担当、その他、キャリア相談、面接官、講演などを行っている。

＜資格＞
JAICO認定　産業カウンセラー
JCDA認定　キャリアカウンセラー
JADP認定　上級心理カウンセラー
JISHA（中災防）認定　心理専門相談員　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　NASVA認定　第一種・第二種カウンセラー
メンタルヘルス・マネジメント?（ラインケア）　大阪商工会議所
メンタルケアアドバイザー
日本認知療法学会　会員

続きを読む

カウンセラーの回答

「ありのままのさちさん」で、異性と関わることで良いと思います

さちさま
カウンセラーの中澤壱成です。
メールを拝見いたしました。さちさんのお気持ちが少しでも前を向ければと思い、お悩みの件につき、意見をお伝えします。

周囲の方たちが結婚や同棲をされているのを見て、さちさんは、「充実している」と感じ、焦りや不安があるのですね。
どんな焦りですか？どんな不安ですか？

さちさんは、今、どのようになりたいですか？　特定の方と恋人になりたいですか？結婚をされたいですか？

昔から「隣の芝生は青く見える」と云いますが、他人のしていることは気になるものですが、他人と比較する時は、無意識に、自分を下に見て、相手を上にみるようなことしか比較しないものです。自分にあって、相手にないものはあえて比較などしなくても心は落ち着いているからです。

世の中を見回すと、恋愛だけはしたいという人、ひとりが良いという人、結婚はしたくないという人、仕事に集中したい人、自分の趣味を極めたい人、などいろいろですね。

また、恋愛で上手く行かず悩んでいる人、結婚した結果、上手く行かずどうして良いか悩んでいる人などもおられます。

大切なことは、さちさんが日々、幸せ！と感じる人生をおくることですよね。

そのためには、折角、パートナーを見つけても、相手と上手く行かず、悩みばかりが増す日々であっては幸せが遠のいてしまいますね。

恋愛をすること、結婚をすることは、行為であって、それよりも、ある特定の方をパートナーにすることにより、さちさんの幸福感がより増すことになるかどうかです。

そのために、今の「ありのままのさちさん」で、異性と関わることで良いと思います。そう、さちさんの価値観にそった言動で。　無理にご自分を変えてしまうと、長く付き合ううちに、さちさんが自分らしさから離れ、疲弊していってしまいます。

幸福とは、どれほど自分らしく生きて行けるかだと思います。

メールに「私を好きになって下さる方はいるのにいつも自信がなく思い悩んでしまいます」と書かれていますが、自信を持つ必要はなく、「そのままのさちさん」で相手に接してあげましょう。

一度「こうなりたい自分」をじっくりイメージしてみて、その目標に向かっていく上で、どんなパートナーが、さちさんの目標実現に手を貸してくれる人かを考えてみられてはいかがでしょうか。