別れを告げた彼からのメッセージについて

中島 みか

1988年6月　20歳で外資系航空会社入社
客室乗務員として3年間乗務

1993年　26歳で結婚
一男一女をもうけるが35歳で離婚　
シングルマザーとなる

離婚後、様々な会社で働くことで人間関係の複雑さや働き方、自分の在り方について考えるようになり
40代半ばでNLPを学んだことをきっかけにカウンセラーとなる

2016年4月　Counseling room Flower開設
2019年7月　exciteお悩み相談室　カウンセラー登録


【資格】
メンタルケア心理士
米国NLP協会認定 NLPプラクティショナー
交流分析カウンセラー
インナーチャイルドセラピスト

【メディア紹介】
2020年6月　anan 2204号
オトナ女子恋愛相談室　PR掲載

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カウンセラーの回答

ご自分の心を大切に。

しよさん、はじめまして。
カウンセラーの中島みかと申します。

しよさんは、4ヶ月間付き合っていた彼と別れたのですね。
その別れはご自分から告げられたとのこと。
ひどいことを言われたので、心が傷ついてしまったのでしょうか。
もし、そうだとしたら、まずはご自分の心の傷の手当てが必要ですね。
辛い思いをして自分の心を癒してあげましょう。

今、コロナのせいでいろいろストレスを溜めている人は少なくありません。
恋人同士でも会えなくて、気持ちがうまく伝わらずモヤモヤしてしまうことも多いようです。
いつもとは違う状況で、言葉の行き違いなども怒るかもしれないですし、余計にいろいろと考えてしまいますね。

そして、しよさんは、自分がLINEのメッセージで別れを告げたことに対して、彼がどのような気持ちで「わかった。じゃあな。」と言う返事を返してきたのかを知りたいと思っていらっしゃるようですが、自分から別れを告げた彼の気持ちを知りたいと思うのはどうしてでしょうか。

しよさんが彼に言われたひどい言葉や、しよさんが彼に告げた別れの言葉、またそれ以前のお二人の付き合っていた様子も何もわからないので、彼がどのような気持ちで短い返事を返してきたのかは、正直申し上げてわかりかねるのですが、売り言葉に買い言葉のような感じなのかもしれませんね。
しよさんに別れようと言われたから「わかったよ」と咄嗟に返してしまったのかもしれません。

でも、彼がどのような気持ちでその短い言葉を送ってきたのかが気になっているというのは、実はしよさんが自分の気持ちに踏ん切りがついていないからかもしれません。
自分から別れようといったものの、まだ心のどこかに彼への思いがあるとか、もう一度話しをしてみたい、彼は本当に別れたいと思っているのだろうか？等、自分自身の気持ちに決心ができていないので気になっているのかもしれません。

ですので、彼の気持ちというよりも、自分自身の心ともう一度向き合ってみてはいかがでしょうか。
自分は一体どうしたいのか？
それがはっきりすると、彼への気持ちが分かって何かアクションが起こせるようになるかもしれません。
と同時に自分の気持ちもスッキリしていくと思います。

では、また何かありましたらご相談いただければと思います。
しよさんの心が穏やかになって満たされることをお祈りしています。

中島みか