お試し無料相談
復縁をしたい
お世話になっております。
1ヶ月半前に彼と別れてしまいました。お互い23です。
1週間後謝罪と復縁を持ちかけましたが、振られてしまいました。
その上、別れ話の時は一日中電話をかけてみたり、追いラインもしてしまっていました。
復縁を断られた時は明るめの口調でしたが、もっかいチャンス欲しい等説得してしまい、地雷を結構踏んでしまいました…。
忙しくなっていく上で、依存している私に冷めたんだと思います。
今3ヶ月冷却期間を置いているところですが、絶望しかなくて辛いです…。
復縁を成功された方はどのように冷却期間を過ごしていたのでしょうか？
縋った方で復縁成功した方はいらっしゃるのでしょうか？
よろしくお願い致します。
(ニックネーム: ならら)
女性
23歳
2021年4月28日
回答したカウンセラー
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金城 哲夫カウンセラーの口コミ
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今日は短い時間でしたがありがとうございました。
転職活動中の不安について、あまり重く考えずラフな気持ちとその不安を感じないくらい面接に挑んでいくのが大事だと教えてくれました。
とても納得ができました。
2026年2月5日 (24歳 男性) -
こちらの都合で時間が足りなくて聞いていただくだけになってしまいましたが、とても心が楽になりました。
拙い言葉でも汲み取って下さったり、分かりやすく例えて下さったり、ああそうなんだと思わされる30分でした。
今回1人でカウンセリングを受けさせて頂きましたが、パートナーと一緒に受けることも視野に入れようと思います。
ありがとうございました。
2026年2月5日 (25歳 女性) -
今日も不安で行動できずにいたところお話聞いてくれてありがとうございました。その後すぐラインしてみました。またよろしくお願いします！
2026年2月1日 (33歳 女性) -
今日も相談に乗っていただき、ありがとうございました。
否定せずに聞いていただけて、少し気持ちが落ち着きました。また、お話の中や、電話の後のメッセージで客観的に見た今の状況や、具体的な対処法を教えていただき、とても参考になりました。
認知行動療法というのが印象に残りました。
また困った時は、相談させていただければと思います。
2026年1月29日 (38歳 女性) -
ご相談に乗っていただきありがとうございました。
前回は別件でお世話になりましたが、根拠のあるお話がとても私の心にストンと落ちたため、再度お世話になりました。
発達面が影響しての事かなとは思っていたのですが、わかっていてもなかなか割り切れない中、気持ちを整理できた気がします。
2026年1月29日 (49歳 女性)
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金城 哲夫
複数の行政機関で、相談業務に従事しております。更に、長い間、複数の民間相談事業に携わって参りました。
1995年 社団法人メンタルケア研究所開所
1996年 カウンセリング室を開所 /国連NGOカウンセラー
1998年 児童養護施設非常勤（相談員）/日本ペアレント協会講師/子育て相談及び講師
2000年 自殺予防電話相談員/某心理支援機関にてカウンセラー/県交通安全指導員
2017年 保護司/薬物乱用防止指導員講師/某相談機関（恋愛専門相談）
2018年 日本仲人協会（婚活相談及び講師）/県防犯指導員/自治会常任評議員
2019年 民生委員・児童委員(生活全般相談・児童相談・福祉相談)/某相談機関（障がい者専門相談）
2021年 県学校教育支援員/某相談機関にてカウンセラー/ファミリーサポーターにて子育て相談
2022年 県警少年補導員にて相談業務/法務省人権擁護委員
2023年 生活支援サポーター/被害者支援団体にて相談員/教育委員会にて教育相談支援員
2024年 某相談機関にてカウンセラー/ラジオ福祉情報番組パーソナリティ
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カウンセラーの回答
復縁するために
別れた原因を追究して何が問題であったのか？
そして、謝罪が本当に謝罪になっているのかを検討する必要があります。
そういう点を改善しなければならないですし、改善したことを具体的に相手に伝えなければならないです。
こうした点を何もせずに一定期間時間をおいても効果が無いと思われます。
復縁の効果の高い方法としては、手紙で直筆で、別れに至ったことの原因と改善を具体的に書き綴り、想いを書くことです。また、謝罪したこと事態も具体的に捉え直し、考え直して、何をどのように考え謝罪しているのか具体的に改めた文章にした方が良いと思われます。
それに、付け加えて、私が依存傾向にあって相手の気持ちに負担にさせていたのではないかということも書く必要があります。その上で、寂しい気持ちや復縁したい気持ちはしっかりと伝えて下さい。
二人で共有してきたすべての思い出を書き綴るとよいです。それはあなた目線ではなく、彼の目線で思い出を書き綴ると効果が高いです。二人の良い思い出を思い起こさせるためです。
嫌な気持ちばかりを思い出させることよりも、良かった二人だけの思い出を基にこれからも上手くやっていけるような根拠が示せれたら良いと思います。