お試し無料相談
復縁をしたい
お世話になっております。
1ヶ月半前に彼と別れてしまいました。お互い23です。
1週間後謝罪と復縁を持ちかけましたが、振られてしまいました。
その上、別れ話の時は一日中電話をかけてみたり、追いラインもしてしまっていました。
復縁を断られた時は明るめの口調でしたが、もっかいチャンス欲しい等説得してしまい、地雷を結構踏んでしまいました…。
忙しくなっていく上で、依存している私に冷めたんだと思います。
今3ヶ月冷却期間を置いているところですが、絶望しかなくて辛いです…。
復縁を成功された方はどのように冷却期間を過ごしていたのでしょうか?
縋った方で復縁成功した方はいらっしゃるのでしょうか?
よろしくお願い致します。
(ニックネーム: ならら)
女性
23歳
2021年4月28日
回答したカウンセラー
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金城 哲夫カウンセラーの口コミ
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勇気を出して相談してみてよかったです。
1人ではどうすることもできませんでした。話を聞いて寄り添ってくださってありがとうございました。深呼吸して少し横になりたいと思います。2026年2月12日 (39歳 女性) -
金城先生、昨日はカウンセリングとあたたかいメッセージをいただきありがとうございます。
一緒に一つ一つの現実的問題に向き合ってやって来たつもりですが、自分自身の体調からこの関係性を続けるのかやめるのかという選択に迫られ始めていると感じていました。しかし、あれからパートナーが私の体調にも気を付けてサポートをすることを約束してくれ、もうしばらく様子を見ようと思えています。先生が、経済的なことで悩んでしまう私に、そうなってしまうのは自然なことだとお言葉をかけてくださったことで、彼の話も聞けるゆとりを与えていただいたと思います。否定せずに気づきや思考の中の余白を生まれさせて下さるので大変感謝しています。2026年2月12日 (58歳 女性) -
ほぼ毎日、相談を聞いて頂きありがとうございます。
不安になった事をその都度相談できて、心理学的な観点や研究の結果で今の状態になっている事、夫の心情はこうだと思いますよ。と夫の言葉を代弁してくださり、自分自身も腑に落ちる内容と提案でとても心と体が救われています。
日々、色んな不安や困り事が増えて行く中でも今少しずつ自分のやるべき事、あるべき姿が見えてきました。
先生に言われた事を実践する事でほんの少しの夫の変化も感じられました。
あと、電話の後のメッセージも私は凄く為になっていて、自分が不安な時はそれを何回も何回も見て踏ん張れています。
これからもどうぞよろしくお願い致します。2026年2月11日 (37歳 女性) -
いつもお世話になっております。以前頂いたアドバイスのお陰で前向きになれて心が落ち着いていたのですが、気持ちに波があり辛くて涙が止まらなくなる時もあります。今回その落ち込みの波が酷くてお電話させて頂きました。再び的確なアドバイスを頂き実行してみました。帰宅前のラインでは感謝の言葉を伝え、晩御飯は夫の好きな豚肉の生姜焼きとポテトサラダ。相変わらず無言で食べて美味しいの言葉などありませんでしたが。私のおやすみなさいの言葉に対しても返事はありませんでしたが振り向いてはくれました。相手が変わることを期待するのではなく、少しずつ自分の努力を積み重ねていこうと思います。有難うございました。
2026年2月10日 (62歳 女性) -
金城先生には様々な悩みで何度もお世話になっています。今回はお付き合いしている男性のことでご相談させてもらいました。彼の性格や性質をお伝えしたところ、どういう風に会話や言葉がけをすればお相手が心地よく感じるかを教えてくださいました。その通りにしてみたところ、彼が大変嬉しそうだったり向こうからの意見も引き出せたので大変驚きました。
大袈裟に言うと、これまでの私の価値観だけで接していたらと思うと、無知は怖いなと感じました。金城先生に教わったおかげで彼とより良い関係を築いていけそうです。これからもどうぞ宜しくお願いいたします。2026年2月10日 (46歳 女性)
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金城 哲夫
複数の行政機関で、相談業務に従事しております。更に、長い間、複数の民間相談事業に携わって参りました。
1995年 社団法人メンタルケア研究所開所
1996年 カウンセリング室を開所 /国連NGOカウンセラー
1998年 児童養護施設非常勤(相談員)/日本ペアレント協会講師/子育て相談及び講師
2000年 自殺予防電話相談員/某心理支援機関にてカウンセラー/県交通安全指導員
2017年 保護司/薬物乱用防止指導員講師/某相談機関(恋愛専門相談)
2018年 日本仲人協会(婚活相談及び講師)/県防犯指導員/自治会常任評議員
2019年 民生委員・児童委員(生活全般相談・児童相談・福祉相談)/某相談機関(障がい者専門相談)
2021年 県学校教育支援員/某相談機関にてカウンセラー/ファミリーサポーターにて子育て相談
2022年 県警少年補導員にて相談業務/法務省人権擁護委員
2023年 生活支援サポーター/被害者支援団体にて相談員/教育委員会にて教育相談支援員
2024年 某相談機関にてカウンセラー/ラジオ福祉情報番組パーソナリティ
続きを読む
カウンセラーの回答
復縁するために
別れた原因を追究して何が問題であったのか?
そして、謝罪が本当に謝罪になっているのかを検討する必要があります。
そういう点を改善しなければならないですし、改善したことを具体的に相手に伝えなければならないです。
こうした点を何もせずに一定期間時間をおいても効果が無いと思われます。
復縁の効果の高い方法としては、手紙で直筆で、別れに至ったことの原因と改善を具体的に書き綴り、想いを書くことです。また、謝罪したこと事態も具体的に捉え直し、考え直して、何をどのように考え謝罪しているのか具体的に改めた文章にした方が良いと思われます。
それに、付け加えて、私が依存傾向にあって相手の気持ちに負担にさせていたのではないかということも書く必要があります。その上で、寂しい気持ちや復縁したい気持ちはしっかりと伝えて下さい。
二人で共有してきたすべての思い出を書き綴るとよいです。それはあなた目線ではなく、彼の目線で思い出を書き綴ると効果が高いです。二人の良い思い出を思い起こさせるためです。
嫌な気持ちばかりを思い出させることよりも、良かった二人だけの思い出を基にこれからも上手くやっていけるような根拠が示せれたら良いと思います。