お試し無料相談
復縁をしたい
お世話になっております。
1ヶ月半前に彼と別れてしまいました。お互い23です。
1週間後謝罪と復縁を持ちかけましたが、振られてしまいました。
その上、別れ話の時は一日中電話をかけてみたり、追いラインもしてしまっていました。
復縁を断られた時は明るめの口調でしたが、もっかいチャンス欲しい等説得してしまい、地雷を結構踏んでしまいました…。
忙しくなっていく上で、依存している私に冷めたんだと思います。
今3ヶ月冷却期間を置いているところですが、絶望しかなくて辛いです…。
復縁を成功された方はどのように冷却期間を過ごしていたのでしょうか?
縋った方で復縁成功した方はいらっしゃるのでしょうか?
よろしくお願い致します。
(ニックネーム: ならら)
女性
23歳
2021年4月28日
回答したカウンセラー
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金城 哲夫カウンセラーの口コミ
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いつも本当にありがとうございます。
私の心配しすぎで、何も出来てないことへの無力感やみんなが折り合いをつけてくれないという悲しみは、勝手な自己満足ですね。結局、自分が不安なく過ごしたいから2人に穏やかに暮らして欲しいんです。少し距離を空けつつ、でも大切に思っているよという気持ちは伝えたい。2人とも大人の男性です。私が何を言っても影響力はなく自分たちのタイミングで動いていくと思います。
2人の仲介役ではなく、それぞれによりそう立場と考えればいいのかな。助けようとするとしんどいし、私は私の人生があります。距離を適度に置いて付き合っていくよう徐々にシフトチェンジしていこうと考えています。また、是非相談させてください。2025年10月23日 (53歳 女性) -
金城先生、いつもありがとうございます。
苦しみを通り過ぎ、つらい状況のはずなのに落ち着くときもあります。現実を受け入れられていないのかもしれませんね。
先生から客観的な視点でのご指摘をいただき、危機的な事態なのだと認識しております。
渦中に入りすぎて自分では分からなくなっています。
またご相談させていただきたいです。2025年10月23日 (50歳 女性) -
相談に乗っていただきありがとうございました。良かれと思いかけていた声かけが逆効果であったというのは、目から鱗でした。
気持ちを入れずに肯定することは、仕事ではできているように思います(看護師をしているので、患者対応の時に)どうすれば気持ちを入れずに肯定できるのか?無理かもしれない、そんな大人の対応無理と思いましたが、患者と思って接したらできるような気がします、試してみます2025年10月22日 (48歳 女性) -
発達支援センターへの案内とミスの傾向と対策や恋愛の悩みについてお話しいただきありがとうございました。
まず、自分が注意散漫であることを自覚して、うまく行ったことをノートに書き取り、作業手順と照らし合わせて成果物を再チェックする必要があることがわかりました。焦るとミスするので時間がかかってもやるように徹底したいと思いました。
また、指示に、はいというだけではなく、そうですねとか言われたことに対してこういうことですか?とキャッチボールするのが大事と知りました。
その上で、彼女との悩みについての解決方法についても教えてくれてありがとうございました。
告白の方法もアドバイスいただいたので、その通りに実践していきたいと思いました。
本当にありがとうございました。2025年10月21日 (30歳 男性) -
この度は素早く返答いただき、本当にありがとうございます!
モヤモヤしていた視界がはっきりとしたような気がします。今は相手と距離をとり、自分の気持ちを大事にしようと思います。
ひとつ伺いたいのですが、相手からの「無事つきましたか?」というLINEには、今は既読はつけずそのままスルーしておいた方がよいのでしょうか?もし、将来的な縁を残しておく際に、相手の連絡をどう扱うべきか、そこだけお伺いできたらと思いました。
また今後、気持ちが落ち着いたらご相談させて頂くかもしれないです。
この度は本当にありがとうございました!2025年10月19日 (34歳 男性)
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金城 哲夫
複数の行政機関で、相談業務に従事しております。更に、長い間、複数の民間相談事業に携わって参りました。
1995年 社団法人メンタルケア研究所開所
1996年 カウンセリング室を開所 /国連NGOカウンセラー
1998年 児童養護施設非常勤(相談員)/日本ペアレント協会講師/子育て相談及び講師
2000年 自殺予防電話相談員/某心理支援機関にてカウンセラー/県交通安全指導員
2017年 保護司/薬物乱用防止指導員講師/某相談機関(恋愛専門相談)
2018年 日本仲人協会(婚活相談及び講師)/県防犯指導員/自治会常任評議員
2019年 民生委員・児童委員(生活全般相談・児童相談・福祉相談)/某相談機関(障がい者専門相談)
2021年 県学校教育支援員/某相談機関にてカウンセラー/ファミリーサポーターにて子育て相談
2022年 県警少年補導員にて相談業務/法務省人権擁護委員
2023年 生活支援サポーター/被害者支援団体にて相談員/教育委員会にて教育相談支援員
2024年 某相談機関にてカウンセラー/ラジオ福祉情報番組パーソナリティ
続きを読む
カウンセラーの回答
復縁するために
別れた原因を追究して何が問題であったのか?
そして、謝罪が本当に謝罪になっているのかを検討する必要があります。
そういう点を改善しなければならないですし、改善したことを具体的に相手に伝えなければならないです。
こうした点を何もせずに一定期間時間をおいても効果が無いと思われます。
復縁の効果の高い方法としては、手紙で直筆で、別れに至ったことの原因と改善を具体的に書き綴り、想いを書くことです。また、謝罪したこと事態も具体的に捉え直し、考え直して、何をどのように考え謝罪しているのか具体的に改めた文章にした方が良いと思われます。
それに、付け加えて、私が依存傾向にあって相手の気持ちに負担にさせていたのではないかということも書く必要があります。その上で、寂しい気持ちや復縁したい気持ちはしっかりと伝えて下さい。
二人で共有してきたすべての思い出を書き綴るとよいです。それはあなた目線ではなく、彼の目線で思い出を書き綴ると効果が高いです。二人の良い思い出を思い起こさせるためです。
嫌な気持ちばかりを思い出させることよりも、良かった二人だけの思い出を基にこれからも上手くやっていけるような根拠が示せれたら良いと思います。