お試し無料相談
復縁をしたい
お世話になっております。
1ヶ月半前に彼と別れてしまいました。お互い23です。
1週間後謝罪と復縁を持ちかけましたが、振られてしまいました。
その上、別れ話の時は一日中電話をかけてみたり、追いラインもしてしまっていました。
復縁を断られた時は明るめの口調でしたが、もっかいチャンス欲しい等説得してしまい、地雷を結構踏んでしまいました…。
忙しくなっていく上で、依存している私に冷めたんだと思います。
今3ヶ月冷却期間を置いているところですが、絶望しかなくて辛いです…。
復縁を成功された方はどのように冷却期間を過ごしていたのでしょうか?
縋った方で復縁成功した方はいらっしゃるのでしょうか?
よろしくお願い致します。
(ニックネーム: ならら)
女性
23歳
2021年4月28日
回答したカウンセラー
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金城 哲夫カウンセラーの口コミ
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長い間悩んでいた事がありました。それについては自分の何が良くなかったのか分かり始めたのですが、では、今後どうすれば良いのかの所で足踏み状態でした。周囲の友人達が羨ましい、自分が満足出来るように人生を楽しんでいる、私もそうなりたいと強く思いながらも方法が分からず泣いてばかりいました。しかし今回ご相談させて頂き、今後についての道が開けたように思います。少しずつですが行動してみようと思えるようになりました。本当に有難うございました。
2026年1月13日 (61歳 女性) -
先生、わかりやすく、視点が広がるメッセージ大変感謝しております。また、フォローのコメントも大変ありがたく、気持ちがとても落ち着きました。ありがとうございます。
私自身も長年なんでなんだろうと思ってきたことが解明されて、自分の判断は間違ってなかったと安堵しています。と、同時にメッセージにもいただきましたように、私自身と娘の心のケアをゆっくりとしていきたいです。
身体自体も休めることができるよう、眠れるように気持ちを落ち着けるグッズなど探してみようと思います。
先生のおかげで、背中を押していただいたようで、これからの日々も無理することなく対処していこうと思います。
またご相談乗ってください。ありがとうございました。
2026年1月13日 (60歳 女性) -
先程も、本当にありがとうございます。いつも頼ってばかりいて、すいません。助かってます。
姉への嫉妬、色々なもやもや、複雑ですが、自然な感情として、そのまま受け止めます。
その上で、自分は自分なりに、やっていると認めていこうと思います。
検査は、いつ何をやっても、心配しがちですが、先生の仰られたように、事実と想像を区別して、乗り越えたいです。
今、見えていることを信じて、心を正しく整え、不安なことが無かったら、安心して参りたいです。
疑心暗鬼という言葉があるように、私はいつも悪い事を想像しがちでした。
これからは、もっとありのままをみようと思います。
本当にいつも、丁寧に向き合って下さって、本当にありがとうございます。2026年1月11日 (57歳 女性) -
先日もありがとうございました。
あれから、心配し過ぎは、かえって逆効果と知り、やるべき事を淡々と致しました。
昨日は、技士さんの言葉に少し動揺致しましたが、後で、安心する為に、占い師さんに頼ってしまいました。
後は、水曜日の検査結果をお聴きしにいくまで、なるべく平常心でいたいです。
いつも頼ってばかりで、申し訳ありません。
でも、おかげさまで心が救われています。
本当にありがとうございます。2026年1月11日 (57歳 女性) -
話していて勇気づけられました。ありがとうございました。丁寧な対応に感謝いたします。
2026年1月11日 (31歳 女性)
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金城 哲夫
複数の行政機関で、相談業務に従事しております。更に、長い間、複数の民間相談事業に携わって参りました。
1995年 社団法人メンタルケア研究所開所
1996年 カウンセリング室を開所 /国連NGOカウンセラー
1998年 児童養護施設非常勤(相談員)/日本ペアレント協会講師/子育て相談及び講師
2000年 自殺予防電話相談員/某心理支援機関にてカウンセラー/県交通安全指導員
2017年 保護司/薬物乱用防止指導員講師/某相談機関(恋愛専門相談)
2018年 日本仲人協会(婚活相談及び講師)/県防犯指導員/自治会常任評議員
2019年 民生委員・児童委員(生活全般相談・児童相談・福祉相談)/某相談機関(障がい者専門相談)
2021年 県学校教育支援員/某相談機関にてカウンセラー/ファミリーサポーターにて子育て相談
2022年 県警少年補導員にて相談業務/法務省人権擁護委員
2023年 生活支援サポーター/被害者支援団体にて相談員/教育委員会にて教育相談支援員
2024年 某相談機関にてカウンセラー/ラジオ福祉情報番組パーソナリティ
続きを読む
カウンセラーの回答
復縁するために
別れた原因を追究して何が問題であったのか?
そして、謝罪が本当に謝罪になっているのかを検討する必要があります。
そういう点を改善しなければならないですし、改善したことを具体的に相手に伝えなければならないです。
こうした点を何もせずに一定期間時間をおいても効果が無いと思われます。
復縁の効果の高い方法としては、手紙で直筆で、別れに至ったことの原因と改善を具体的に書き綴り、想いを書くことです。また、謝罪したこと事態も具体的に捉え直し、考え直して、何をどのように考え謝罪しているのか具体的に改めた文章にした方が良いと思われます。
それに、付け加えて、私が依存傾向にあって相手の気持ちに負担にさせていたのではないかということも書く必要があります。その上で、寂しい気持ちや復縁したい気持ちはしっかりと伝えて下さい。
二人で共有してきたすべての思い出を書き綴るとよいです。それはあなた目線ではなく、彼の目線で思い出を書き綴ると効果が高いです。二人の良い思い出を思い起こさせるためです。
嫌な気持ちばかりを思い出させることよりも、良かった二人だけの思い出を基にこれからも上手くやっていけるような根拠が示せれたら良いと思います。