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復縁をしたい
お世話になっております。
1ヶ月半前に彼と別れてしまいました。お互い23です。
1週間後謝罪と復縁を持ちかけましたが、振られてしまいました。
その上、別れ話の時は一日中電話をかけてみたり、追いラインもしてしまっていました。
復縁を断られた時は明るめの口調でしたが、もっかいチャンス欲しい等説得してしまい、地雷を結構踏んでしまいました…。
忙しくなっていく上で、依存している私に冷めたんだと思います。
今3ヶ月冷却期間を置いているところですが、絶望しかなくて辛いです…。
復縁を成功された方はどのように冷却期間を過ごしていたのでしょうか?
縋った方で復縁成功した方はいらっしゃるのでしょうか?
よろしくお願い致します。
(ニックネーム: ならら)
女性
23歳
2021年4月28日
回答したカウンセラー
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金城 哲夫カウンセラーの口コミ
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ご相談ありがとうございます。
11/9本日、彼に少し変化がありました。
メール添削してもらう際、「お忙しいところ申し訳ございませんが、メールの送る文章をチャットしましたので、ご確認お願いいたします」とかたい感じで口頭で言ったら彼は私を見ていて、少し明るい顔をしていたように見えました。ただその後「後ででもいいですか?」と言われたその声は少し嫌そうな感じにもみえました…。
その後、その件について、「業務がひっ迫している中ありがとうございます」とか、他の業務について、先週連絡したチャットに返信があったので、「お忙しい中、ご返信ありがとうございます」は言いました。
そして、その後私が離席中に電話があり、彼が電話を取ったようで、私にチャットで「荷物の受け取りの連絡がありました!お願いします」と文章で返ってきました。
そして今日の彼、朝から目は合わせてくれるようになりました。2026年11月9日 (40歳 女性) -
本日もありがとうございました。先生とお話ししていると自然と整理ができます。本日は今までで1番、自分の気持ちと向き合えたと思います。心のお守りとして誘い文句は持っておきます。ですが、自分の現実も大事にしたいと思います。自分に素直な方なので、恋愛においても駆け引きを自分がしたことがないので、何も分からないのですが、丁寧に教えてくださり、いつもありがとうございます。今後ともよろしくお願いします。
2026年11月9日 (34歳 女性) -
先生のアドバイスを聞いて少し気持ちが軽くなりました。
少しずつ頂いたアドバイスを頭に刻んで
実践してみようと思います。
また 悩んだら是非相談させて頂きたいと思いました。
本当にありがとうございます。2026年11月8日 (40歳 女性) -
本日もありがとうございます!
長年コンサルタントでリスク対策ばかりしていたせいか、最悪事態ばかり考えていました。
しかし、今では妄想なんだなあ!これをいい機会に自分の考えかたを変えようと思いました。
先生のアドバイスで勇気と自分を改善する事が出来ます。感謝です。ありがとうございました。2026年11月7日 (50歳 男性) -
この度は丁寧にご対応していただきありがとうございました。
私自身の回復を優先しながら、できることから少しずつやっていきたいと思います。
変化がありましたら、またご連絡させていただきます。その際はどうぞよろしくお願いいたします。2026年11月7日 (29歳 女性)
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金城 哲夫
複数の行政機関で、相談業務に従事しております。更に、長い間、複数の民間相談事業に携わって参りました。
1995年 社団法人メンタルケア研究所開所
1996年 カウンセリング室を開所 /国連NGOカウンセラー
1998年 児童養護施設非常勤(相談員)/日本ペアレント協会講師/子育て相談及び講師
2000年 自殺予防電話相談員/某心理支援機関にてカウンセラー/県交通安全指導員
2017年 保護司/薬物乱用防止指導員講師/某相談機関(恋愛専門相談)
2018年 日本仲人協会(婚活相談及び講師)/県防犯指導員/自治会常任評議員
2019年 民生委員・児童委員(生活全般相談・児童相談・福祉相談)/某相談機関(障がい者専門相談)
2021年 県学校教育支援員/某相談機関にてカウンセラー/ファミリーサポーターにて子育て相談
2022年 県警少年補導員にて相談業務/法務省人権擁護委員
2023年 生活支援サポーター/被害者支援団体にて相談員/教育委員会にて教育相談支援員
2024年 某相談機関にてカウンセラー/ラジオ福祉情報番組パーソナリティ
続きを読む
カウンセラーの回答
復縁するために
別れた原因を追究して何が問題であったのか?
そして、謝罪が本当に謝罪になっているのかを検討する必要があります。
そういう点を改善しなければならないですし、改善したことを具体的に相手に伝えなければならないです。
こうした点を何もせずに一定期間時間をおいても効果が無いと思われます。
復縁の効果の高い方法としては、手紙で直筆で、別れに至ったことの原因と改善を具体的に書き綴り、想いを書くことです。また、謝罪したこと事態も具体的に捉え直し、考え直して、何をどのように考え謝罪しているのか具体的に改めた文章にした方が良いと思われます。
それに、付け加えて、私が依存傾向にあって相手の気持ちに負担にさせていたのではないかということも書く必要があります。その上で、寂しい気持ちや復縁したい気持ちはしっかりと伝えて下さい。
二人で共有してきたすべての思い出を書き綴るとよいです。それはあなた目線ではなく、彼の目線で思い出を書き綴ると効果が高いです。二人の良い思い出を思い起こさせるためです。
嫌な気持ちばかりを思い出させることよりも、良かった二人だけの思い出を基にこれからも上手くやっていけるような根拠が示せれたら良いと思います。