お試し無料相談
旦那から愛情を受け取れない
旦那からの愛を私が受け取れず(旦那は旦那なりに気持ちはあるようで一途でいてくれてます。)
他に好きな人が出来てしまいました。
その彼とはもうお別れして、旦那との関係を再構築できるようにと頑張りましたが、やっぱり旦那へ気持ちが戻ってきません…。
旦那からの愛を受け取れないし、旦那の為に何かしたいとも思えません。
ただ、結婚するなら旦那のような人なんだろうなと頭では分かっています。
ハグしてもらうと気持ちも落ち着きますが、同時に憂鬱になります。変ですよね。
子供は娘がいます。
別居も視野に入れましたが、何が正解なのか分からず悩んでいます。
私はどうすればいいのでしょうか。
(ニックネーム: ゆん)
女性
32歳
2021年5月28日
回答したカウンセラー
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金城 哲夫カウンセラーの口コミ
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非常に頭の中が整理され、これからどうしていったらいいのか、明確にすることができました。
自分の課題に非常に寄り添っていただき、ありがとうございました。
2024年12月19日 (31歳 男性) -
ありがとうございます
2024年12月19日 (31歳 女性) -
ご相談に乗ってくださりありがとうございました。
未来が見えないどん底でしたが、まだできることがたくさんある、ととても勇気をもらいました。
まだ何も状況が変わっていないのに、お話させていただくだけでこんなにも心が前向きになるとは想像もつきませんでした。
伺ったお話は私がネットで調べたものとは違う、私の状況に即した視点のものでしたので、とても納得できました。
電話の終わりに、またいつでもお電話ください、と言っていただいたのもとても勇気をいただきました。
一人であがいて苦しんでいた心が救われました。本当にありがとうございます。
教えていただいた、承認と肯定のコミュニケーションを実践していきます。
2024年12月19日 (32歳 女性) -
金城哲夫先生、2回目の相談でしたが私の話しを静かに傾聴くださり、アドバイスくださる時も私の悩みや苦悩、悲しさをよく理解して貰っていると感じられ、癒しと安心感を与えてもらいました。私がカウンセリングをお願いする上で求めているのは、問題の解決より私の心の悩みの軽減か払拭ですが、金城先生と話していると心が楽になります。また相談後にも私自身の悩みに対しての対処法、相手への接し方など心理学的に基づいた導きだと思うのですが、納得できる言葉を丁寧に書き綴ってアドバイスくださいました。アドバイス通りにカレにアプローチして私がカレに望んでいた答えや反応をもらえました。本当にありがとうございました。
2024年12月19日 (73歳 女性) -
ゆっくりと話を聞いてくださりいつもありがとうございます。私は過剰に不安になってしまうのですが「不安になりすぎないように」と的確なアドバイスをしていただき頭の中が整理された気持ちです。
いつもまとまらない話を聞いて下さり感謝でいっぱいです。
ありがとうございました。
2024年12月18日 (46歳 女性)
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金城 哲夫
複数の行政機関で、相談業務に従事しております。更に、長い間、複数の民間相談事業に携わって参りました。
1995年 社団法人メンタルケア研究所開所
1996年 カウンセリング室を開所 /国連NGOカウンセラー
1998年 児童養護施設非常勤（相談員）/日本ペアレント協会講師/子育て相談及び講師
2000年 自殺予防電話相談員/某心理支援機関にてカウンセラー/県交通安全指導員
2017年 保護司/薬物乱用防止指導員講師/某相談機関（恋愛専門相談）
2018年 日本仲人協会（婚活相談及び講師）/県防犯指導員/自治会常任評議員
2019年 民生委員・児童委員(生活全般相談・児童相談・福祉相談)/某相談機関（障がい者専門相談）
2021年 県学校教育支援員/某相談機関にてカウンセラー/ファミリーサポーターにて子育て相談
2022年 県警少年補導員にて相談業務/法務省人権擁護委員
2023年 生活支援サポーター/被害者支援団体にて相談員/教育委員会にて教育相談支援員
2024年 某相談機関にてカウンセラー/ラジオ福祉情報番組MC
続きを読む
カウンセラーの回答
気持ちの行方をはっきりさせる方法
文面にあります、「旦那なにりに気持ちはあるよう…」は、旦那さんは愛情表現が得意な方ではない方と思われます。
これが、結果的に浮気になったのではないかという可能性を感じられますがいかがでしょうか？
次に、文面にある、「旦那への気持ちが戻って来ない」「旦那からの愛を受け取れない」「旦那のために何かしたいと思えない」「ハグされて落ち着くが憂鬱になる」
これは、浮気中も旦那に嘘をついて暮らしていたことで、実際にお互いに愛情なくても普通に暮らしていけるという経験をしてしまったことで、「愛がなくてまいけるんだ」という気持ちが発生してしまったことで、気持ちを戻す必要性が深層心理的になくなったのだと思われる。
次に、「結婚するなら旦那のような人」というところですが、恋愛する人と結婚する人とは別物という価値観が感じられます。
今は子育てしながらこのまま終わるのかという哀しさもあるのでしょうか？
また、恋愛の特性として気持ちの駆け引きなどの刺激がないことが旦那さんに不満もあるのでしょうか？
更には、愛情の表現が足りなかったり、妻として、女としての承認欲求を満たしてくれない旦那なのでしょうか？
これら、全部がある状態であるとも思えますし、まだ不満は山積しているとも思えます。
では、どうしたら良いかというところですが、これら全部を時間を取って真面目に話し合いをすることが取り組みの一段階になります。
やり方は、ノートに記録とりながら行うと理路整然と話し合いが進められます。議題・内容・要望・改善・妨げ・メリット・デメリットなどを細かく記録して、お互いに確認しながら進めるとよいです。
あと、その話し合いの様子をビデオで撮影することです。そのビデオは、お互いに胸の内を明かしている場面なので感情的になることがあります。
このビデオを時間を作って一人で旦那さんに見てもらって下さい。これは、ゆんさんも時間を作って1人で見る時間を取って下さい。こうすることで、客観的な視点で、自分が言っていることや相手が言っていることを思考で受け止めることができます。
ここまですると夫婦愛の理想と現実の分離から、理想への道筋へのヒントが見えてきますし、その確認が出来ます。また、ビデオで思考と感情を分けることが出来ますので、冷静に俯瞰した気持ちで見つめ直すことが改善へと進むことができるキッカケとなります。
ここまでが第一段階です。次の段階はいっぺんにしてしまうと整理整頓がつきませんので、またの機会にお伝えしたいと思います。