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復縁方法

知り合って1ヶ月、付き合ったのは2週間の元彼と復縁したいです。
彼とは遠距離で、初めて会った日に付き合ったのですが、彼から初めて会った日に付き合うのは今後のことを考えると続かないと思う、と言われ振られました。

別れてからずっと連絡をとってきましたが、最近になってそっけなくなってきているので、やめるべきか悩んでいます。
復縁方法と冷却期間が必要ならどれくらいか具体的なアドバイスがほしいです
(ニックネーム: まゆ)

女性

25歳

2021年5月28日

金城 哲夫

  • 恋愛アドバイザー
  • 上級心理カウンセラー

複数の行政機関で、相談業務に従事しております。更に、長い間、複数の民間相談事業に携わって参りました。

1995年 社団法人メンタルケア研究所開所
1996年 カウンセリング室を開所 /国連NGOカウンセラー
1998年 児童養護施設非常勤(相談員)/日本ペアレント協会講師/子育て相談及び講師
2000年 自殺予防電話相談員/某心理支援機関にてカウンセラー/県交通安全指導員
2017年 保護司/薬物乱用防止指導員講師/某相談機関(恋愛専門相談)
2018年 日本仲人協会(婚活相談及び講師)/県防犯指導員/自治会常任評議員
2019年 民生委員・児童委員(生活全般相談・児童相談・福祉相談)/某相談機関(障がい者専門相談)
2021年 県学校教育支援員/某相談機関にてカウンセラー/ファミリーサポーターにて子育て相談
2022年 県警少年補導員にて相談業務/法務省人権擁護委員
2023年 生活支援サポーター/被害者支援団体にて相談員/教育委員会にて教育相談支援員
2024年 某相談機関にてカウンセラー/ラジオ福祉情報番組パーソナリティ

カウンセラーの回答

復縁方法

遠距離恋愛。知り合って1ヶ月。
2週間で別れる。
理由、「今後のことを考えると続かないと思う」
その後、まゆさんがずっと連絡をとる。
最近、彼はそっけなくなってきている。
ーーーーーーーーーーーーーー
復縁方法は、彼の言葉から紐解いて行きます。

「今後のことを考えると」今後のことをどんな風にイメージしたのか?
そのイメージから何らかの思考になったのだろうと思います。
どんな思考になったのか?
先ずは順序立てて彼に質問を行い、まゆさん自身が感情を切り離して、思考で整理していくことをお勧めします。

次に、「今後のこと」とは、彼の方の問題なのか?
それともまゆさんに問題があるのか?
更には2人の考え方の違いに問題があるのか?の確認が必要です。

また、二人で話し合いの中から何らかの価値観の違いを感じたのか?
その価値観の違いを感じたのであれば、それは何なのか?

「続かない」という結論を導き出した、その理由の根拠はなんであるのか?

これは、一番重要なところです。
恋愛に於ける付き合いは一人でするのではなく二人でするものです。

なのに、彼は自分の考えを押し通して一方的な別れ方をしていませんか?

彼に確認するとしたら、
一人で答えを出して、一方的に別れを通告してきたのはなぜなのか?
なぜ、二人の間で相談しなかったのか?
なぜ、まゆさんの気持ちを一番にしなかったのかということです。
独りよがりの恋しか出来ない男なのかという確認でもあります。
相手を大事にするということは、相手の気持ちに寄り添うことではないのか?
それが分からないほど愛情面で未熟なのか?
私を大事に思えないほどの何かを私がしたのか?
こうした深掘りした質問が必要と思われます。

冷却期間の必要性を感じたのは、まゆさんが彼にしつこく連絡しているから、「そっけなくなった」と考えているからではないでしょうか?

しかし、以上のような、意味のある質問をすることで、彼としても答えないといけなくなるようなオープンクエスチョンにもなっています。

これからは、二人で納得できるように話し合って、「今後のこと」を考えて答えを出して行こうという方向になれれば良いと思われます。「続かない」理由も二人で解決して行こう!と話を振ってあげれば何らかの変化を起こせるでしょう。
この先の細かいアドバイスは、また私の方にご相談ください。

回答したカウンセラー

ご注意事項

お試し無料相談は、皆さまからご投稿いただいた中から一部をお選びし、カウンセラーが文面でお答えしたものです。
実際の電話相談は有料となりますので、ご了承ください。

金城 哲夫カウンセラーの口コミ

  • 温かい的確なアドバイス、ありがとうございます。

    今属しているコミュニティーで少しでも長く活動して、徐々に関係を深めるようにしたいと思います。

    またよろしくお願い致します。

    2026年4月15日 (51歳 女性)
  • いつも有益なカウンセリング本当にありがとうございます。ずっと考え方の違いと思って対応していたのが、そもそも性質の違いに起因しているという、違う視点を得られました。また相手を認める時の具体的な対話方法も聞けて、自分の心のざわつきも治りました。

    2026年4月12日 (43歳 女性)
  • 話下手な私の心情を的確に整理してくださりいつも胸に響きます。
    行動起こす背中をいつも押してもらい感謝します。

    2026年4月12日 (68歳 女性)
  • どう自分の気持ちに折り合いをつけたらいいのかわからなく、苦しかったのですが、話を聞いてくれて客観的にそして的確な見解を述べてくれました。彼のことをそのようなタイプはマニュアル通りに接するのが一番で、その方法を教えていただき、私にも少しだけ明るい先が見えてきました。
    自分では出せない答え、回答をもらえたことが私の心を軽くしてくれました。
    その後どれだけ実践できるか自分に言い聞かせながら頑張ってみます。
    また相談に乗ってもらうことあるとおもいます。本当にありがとうございました。
    勇気を出して相談して良かったです。

    2026年4月11日 (59歳 女性)
  • つけ足しの質問にも、丁寧に答えていただきました。私は、白黒つけてしまうタイプなのですが、金城先生は、そうでもないのではと、優しく、啓してくださいました。
    いつも、カウンセリングのお礼以上のものをいただいていると思います。
    私の課題は、4月中に片付けなければと思い込んでいましたが、5月でもいいやと、構えることができました。実は、まだ迷っていますが、それもまたいいと思えるようになりました。ありがとうございました。
    抽象的で、すみません。

    2026年4月11日 (63歳 女性)

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