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復縁方法

知り合って1ヶ月、付き合ったのは2週間の元彼と復縁したいです。
彼とは遠距離で、初めて会った日に付き合ったのですが、彼から初めて会った日に付き合うのは今後のことを考えると続かないと思う、と言われ振られました。

別れてからずっと連絡をとってきましたが、最近になってそっけなくなってきているので、やめるべきか悩んでいます。
復縁方法と冷却期間が必要ならどれくらいか具体的なアドバイスがほしいです
(ニックネーム: まゆ)

女性

25歳

2021年5月28日

金城 哲夫

  • 恋愛アドバイザー
  • 上級心理カウンセラー

複数の行政機関で、相談業務に従事しております。更に、長い間、複数の民間相談事業に携わって参りました。

1995年 社団法人メンタルケア研究所開所
1996年 カウンセリング室を開所 /国連NGOカウンセラー
1998年 児童養護施設非常勤(相談員)/日本ペアレント協会講師/子育て相談及び講師
2000年 自殺予防電話相談員/某心理支援機関にてカウンセラー/県交通安全指導員
2017年 保護司/薬物乱用防止指導員講師/某相談機関(恋愛専門相談)
2018年 日本仲人協会(婚活相談及び講師)/県防犯指導員/自治会常任評議員
2019年 民生委員・児童委員(生活全般相談・児童相談・福祉相談)/某相談機関(障がい者専門相談)
2021年 県学校教育支援員/某相談機関にてカウンセラー/ファミリーサポーターにて子育て相談
2022年 県警少年補導員にて相談業務/法務省人権擁護委員
2023年 生活支援サポーター/被害者支援団体にて相談員/教育委員会にて教育相談支援員
2024年 某相談機関にてカウンセラー/ラジオ福祉情報番組パーソナリティ

カウンセラーの回答

復縁方法

遠距離恋愛。知り合って1ヶ月。
2週間で別れる。
理由、「今後のことを考えると続かないと思う」
その後、まゆさんがずっと連絡をとる。
最近、彼はそっけなくなってきている。
ーーーーーーーーーーーーーー
復縁方法は、彼の言葉から紐解いて行きます。

「今後のことを考えると」今後のことをどんな風にイメージしたのか?
そのイメージから何らかの思考になったのだろうと思います。
どんな思考になったのか?
先ずは順序立てて彼に質問を行い、まゆさん自身が感情を切り離して、思考で整理していくことをお勧めします。

次に、「今後のこと」とは、彼の方の問題なのか?
それともまゆさんに問題があるのか?
更には2人の考え方の違いに問題があるのか?の確認が必要です。

また、二人で話し合いの中から何らかの価値観の違いを感じたのか?
その価値観の違いを感じたのであれば、それは何なのか?

「続かない」という結論を導き出した、その理由の根拠はなんであるのか?

これは、一番重要なところです。
恋愛に於ける付き合いは一人でするのではなく二人でするものです。

なのに、彼は自分の考えを押し通して一方的な別れ方をしていませんか?

彼に確認するとしたら、
一人で答えを出して、一方的に別れを通告してきたのはなぜなのか?
なぜ、二人の間で相談しなかったのか?
なぜ、まゆさんの気持ちを一番にしなかったのかということです。
独りよがりの恋しか出来ない男なのかという確認でもあります。
相手を大事にするということは、相手の気持ちに寄り添うことではないのか?
それが分からないほど愛情面で未熟なのか?
私を大事に思えないほどの何かを私がしたのか?
こうした深掘りした質問が必要と思われます。

冷却期間の必要性を感じたのは、まゆさんが彼にしつこく連絡しているから、「そっけなくなった」と考えているからではないでしょうか?

しかし、以上のような、意味のある質問をすることで、彼としても答えないといけなくなるようなオープンクエスチョンにもなっています。

これからは、二人で納得できるように話し合って、「今後のこと」を考えて答えを出して行こうという方向になれれば良いと思われます。「続かない」理由も二人で解決して行こう!と話を振ってあげれば何らかの変化を起こせるでしょう。
この先の細かいアドバイスは、また私の方にご相談ください。

回答したカウンセラー

ご注意事項

お試し無料相談は、皆さまからご投稿いただいた中から一部をお選びし、カウンセラーが文面でお答えしたものです。
実際の電話相談は有料となりますので、ご了承ください。

金城 哲夫カウンセラーの口コミ

  • 新年に、今年も穏やかに過ごせますように、と彼にメッセージしたら、娘達が帰ってきてます。今年もよろぴこ。と返信あり。私はこわくて今年もよろしくとは伝えなかったけど、彼からは伝えてきた。年末私はインフルエンザになり、彼も正月からかかり、うつしたかな、と冗談で私は伝えて彼もどうしてくれるのかと反応あり。そんな中、きのう軽く第九の話のメッセージ送ったら、10土曜は仕事かな。と書いてた。私は、体調マシになって良かったね、10土曜はフリータイムです??と送ったのだけど、そのあと急に返信は止まった。予定考えてるのか、。ひとつ気になるのは、私がフリータイムという少しホテルを想像させる言葉を使ったこと。返事がないから、気になる。彼から来るまで待つのがいいのか、一言送ってもいいのかわからない。。 そんな今日この頃。先生、今年も良きアドバイザーでいてくださいね。

    2026年1月7日 (65歳 女性)
  • 私の中の不安を的確に言語化してくれ、感情でしか物事を考えてなかった私に具体的なアドバイスを教えて下さり、誰にも相談できず苦しいままでしたが、金城さんのおかげで解決の糸口が少し見えて来て心が軽くなりました。本当にありがとうございました。

    2026年1月5日 (26歳 女性)
  • いつも簡潔で丁寧なご回答ありがとうございます。母との付き合い方、これから気を付けていこうと思いました。また何かあればご相談させていただきます。

    2026年1月5日 (43歳 女性)
  • いつもありがとうございます。アドバイスいただいて大変ありがたいです。例えも分かりやすかったです。しっかり実践して結果が残るように頑張ります。

    2026年1月3日 (53歳 男性)
  • いつもありがとうございます。

    自分の頭の中に、何がよぎろうとも、強く否定せず、そのまま静観しても良いんだなと思うと安心出来ます。おかげさまで、今日は、あまりマイナスな言葉が出てないような気がしています。ありがとうございます。
    行動を伴わない思考は、さほど気にしなくて済むようになりたいです。
    そしてまた、自分の行動に責任を持ちたいと思います。
    自分の、周りに発する言葉にも、是非気をつけたいです。

    自分の頭の中で、もう一人の自分が、しっかり監視しているようで、窮屈な気分でしたが、今は、自由に考える事を許していこうと思います。

    生きていく中で、悩みは尽きないので、もう少しのびのびとした心を持っていたいです。

    お正月早々、お世話になり、ありがとうございます。
    本年もどうか何卒宜しくお願い申し上げます。

    2026年1月2日 (57歳 女性)

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