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復縁方法

知り合って1ヶ月、付き合ったのは2週間の元彼と復縁したいです。
彼とは遠距離で、初めて会った日に付き合ったのですが、彼から初めて会った日に付き合うのは今後のことを考えると続かないと思う、と言われ振られました。

別れてからずっと連絡をとってきましたが、最近になってそっけなくなってきているので、やめるべきか悩んでいます。
復縁方法と冷却期間が必要ならどれくらいか具体的なアドバイスがほしいです
(ニックネーム: まゆ)

女性

25歳

2021年5月28日

金城 哲夫

  • 恋愛アドバイザー
  • 上級心理カウンセラー

複数の行政機関で、相談業務に従事しております。更に、長い間、複数の民間相談事業に携わって参りました。

1995年 社団法人メンタルケア研究所開所
1996年 カウンセリング室を開所 /国連NGOカウンセラー
1998年 児童養護施設非常勤(相談員)/日本ペアレント協会講師/子育て相談及び講師
2000年 自殺予防電話相談員/某心理支援機関にてカウンセラー/県交通安全指導員
2017年 保護司/薬物乱用防止指導員講師/某相談機関(恋愛専門相談)
2018年 日本仲人協会(婚活相談及び講師)/県防犯指導員/自治会常任評議員
2019年 民生委員・児童委員(生活全般相談・児童相談・福祉相談)/某相談機関(障がい者専門相談)
2021年 県学校教育支援員/某相談機関にてカウンセラー/ファミリーサポーターにて子育て相談
2022年 県警少年補導員にて相談業務/法務省人権擁護委員
2023年 生活支援サポーター/被害者支援団体にて相談員/教育委員会にて教育相談支援員
2024年 某相談機関にてカウンセラー/ラジオ福祉情報番組パーソナリティ

カウンセラーの回答

復縁方法

遠距離恋愛。知り合って1ヶ月。
2週間で別れる。
理由、「今後のことを考えると続かないと思う」
その後、まゆさんがずっと連絡をとる。
最近、彼はそっけなくなってきている。
ーーーーーーーーーーーーーー
復縁方法は、彼の言葉から紐解いて行きます。

「今後のことを考えると」今後のことをどんな風にイメージしたのか?
そのイメージから何らかの思考になったのだろうと思います。
どんな思考になったのか?
先ずは順序立てて彼に質問を行い、まゆさん自身が感情を切り離して、思考で整理していくことをお勧めします。

次に、「今後のこと」とは、彼の方の問題なのか?
それともまゆさんに問題があるのか?
更には2人の考え方の違いに問題があるのか?の確認が必要です。

また、二人で話し合いの中から何らかの価値観の違いを感じたのか?
その価値観の違いを感じたのであれば、それは何なのか?

「続かない」という結論を導き出した、その理由の根拠はなんであるのか?

これは、一番重要なところです。
恋愛に於ける付き合いは一人でするのではなく二人でするものです。

なのに、彼は自分の考えを押し通して一方的な別れ方をしていませんか?

彼に確認するとしたら、
一人で答えを出して、一方的に別れを通告してきたのはなぜなのか?
なぜ、二人の間で相談しなかったのか?
なぜ、まゆさんの気持ちを一番にしなかったのかということです。
独りよがりの恋しか出来ない男なのかという確認でもあります。
相手を大事にするということは、相手の気持ちに寄り添うことではないのか?
それが分からないほど愛情面で未熟なのか?
私を大事に思えないほどの何かを私がしたのか?
こうした深掘りした質問が必要と思われます。

冷却期間の必要性を感じたのは、まゆさんが彼にしつこく連絡しているから、「そっけなくなった」と考えているからではないでしょうか?

しかし、以上のような、意味のある質問をすることで、彼としても答えないといけなくなるようなオープンクエスチョンにもなっています。

これからは、二人で納得できるように話し合って、「今後のこと」を考えて答えを出して行こうという方向になれれば良いと思われます。「続かない」理由も二人で解決して行こう!と話を振ってあげれば何らかの変化を起こせるでしょう。
この先の細かいアドバイスは、また私の方にご相談ください。

回答したカウンセラー

ご注意事項

お試し無料相談は、皆さまからご投稿いただいた中から一部をお選びし、カウンセラーが文面でお答えしたものです。
実際の電話相談は有料となりますので、ご了承ください。

金城 哲夫カウンセラーの口コミ

  • 自身の今の現状を相談できる人がいなく、不安ばかりが募ってどうしようもありませんでした。
    話を聞いてほしい、自信が前向きに考えられる助言を少しでもいただけたらという思いで、悩んだ末に相談。
    先生はエビデンスをもとにアドバイスをくださり言い切っていただけたことや、私の「でもでも、万が一こんなことが起きたら」という思考に対しても何度でもゆっくりと説明していただけました。それにより納得でき、不安が解消されたとともに安心感がありました。
    起きてもいないことへの不安ばかり増し、数日間寝付けず、食事も入らない状況でしたが、
    ご相談させていただいたことにより、前を向くことができました。本当に有り難うございました。
    また考えすぎてしまう時にはご相談させていただきたいので、その際には宜しくお願いいたします。

    2026年5月3日 (51歳 男性)
  • いつも肯定してもらえるんで安心して話せます。ありがとうございます

    2026年5月2日 (54歳 男性)
  • 丁寧に対応してもらって良かったです。
    心がとても痛んでいるので、何とか立て直していきたいです。

    2026年5月2日 (45歳 男性)
  • いつもお世話になっています。

    葬式の後で私自身、心の整理が追いつかない部分が多くあるのですが金城先生にはいつも優しく受け止めていただき感謝しています。
    自分の中で境界線はしっかりと保つようにしようと思います。
    今回もお話を聞いていただきありがとうございました。

    2026年5月2日 (33歳 男性)
  • いつも相談にのっていただきありがとうございます。私の小さな悩みなどにも親身に寄り添っていただきアドバイスを聞かせていただくと、不安だった気持ちがすーっと楽になりました。
    1人で悩まない大切さを感じました。
    ありがとうございました!

    2026年5月1日 (47歳 女性)

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