お試し無料相談
どうしていいのかわからない。
いま。5年お付き気合いしている彼氏がいます。
ただこの5年彼とは色々な事があり私は彼に優しくできず彼といる自分が嫌いで仕方ありません。
だから彼には何度も別れを告げていてもいつもふたりはなんだかんだで関係が戻ってしまい嫌になります。
いま別に気になる方がいてその人のところに行ってはまた彼に戻り
自分が何をしているのか?何がしたいのか?どうしたらいいのかわからずつらいです。
アドバイスお願いいたします
（ニックネーム：ゆか）
(ニックネーム: ゆか)
女性
43歳
2023年11月10日
回答したカウンセラー
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ご注意事項
お試し無料相談は、皆さまからご投稿いただいた中から一部をお選びし、カウンセラーが文面でお答えしたものです。
実際の電話相談は有料となりますので、ご了承ください。
金城 哲夫カウンセラーの口コミ
-
金城先生のメールは本当にお世話になっています。
僕の居場所です。( ^ω^ )
有難う御座います。
2026年8月24日 (45歳 男性) -
今日はお話を聞いて下さりありがとうございました。またとても丁寧なメッセージをいただきありがとうございます。
客観的な今の私の状況をずばりと言って下さったことで、一旦立ち止まろう、深呼吸してそれから考えよう、と視野を広げてくれるものでした。メッセージでいただいたアドバイスについては、できるところからやっていこうと思います。
ありがとうございました。
2026年8月22日 (48歳 女性) -
話すだけでスッキリしました。
アドバイスもありがとうございました。
2026年8月22日 (29歳 男性) -
大変遅い時間にもかかわらず、お話を聞いていただきありがとうございました。
また、心温まるメッセージも嬉しかったです。
結論を急がない、すぐに結婚の答えを出そうとしない、大切な事だけどすぐに忘れてしまいます。
生活リズムを立て直して、毎日をゆったりした気持ちで過ごせるように工夫してみます！
2026年8月22日 (48歳 女性) -
この度は相談を聞いていただきありがとうございました。コミュニケーションをもっとれるようにしたいと思いました。
2026年8月21日 (56歳 男性)
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金城 哲夫
複数の行政機関で、相談業務に従事しております。更に、長い間、複数の民間相談事業に携わって参りました。
1995年 社団法人メンタルケア研究所開所
1996年 カウンセリング室を開所 /国連NGOカウンセラー
1998年 児童養護施設非常勤（相談員）/日本ペアレント協会講師/子育て相談及び講師
2000年 自殺予防電話相談員/某心理支援機関にてカウンセラー/県交通安全指導員
2017年 保護司/薬物乱用防止指導員講師/某相談機関（恋愛専門相談）
2018年 日本仲人協会（婚活相談及び講師）/県防犯指導員/自治会常任評議員
2019年 民生委員・児童委員(生活全般相談・児童相談・福祉相談)/某相談機関（障がい者専門相談）
2021年 県学校教育支援員/某相談機関にてカウンセラー/ファミリーサポーターにて子育て相談
2022年 県警少年補導員にて相談業務/法務省人権擁護委員
2023年 生活支援サポーター/被害者支援団体にて相談員/教育委員会にて教育相談支援員
2024年 某相談機関にてカウンセラー/ラジオ福祉情報番組パーソナリティ
続きを読む
カウンセラーの回答
彼との付き合い方を変更してみる
彼との関係や別れを繰り返している理由を見つけることが重要です。優しくできない理由は情報が不足しており、分かりませんが、例えば、ゆかさんが彼に対して期待していることを低くしたり、彼への要望を少なくしたり、ゆかさん自身で処理していけるものは彼を頼らずに処理していくとか、色んなことに今後は低くすると決めてしまうと、ゆかさんが優しくなれるかも知れません。そのように、ゆかさん自身の感情や欲求を理解することで、適切な決断を下す手助けになるかもしれません。
また、彼とオープンなコミュニケーションを持つことも大切です。ゆかさんの感情や悩みを彼に伝え、彼の意見や考えを聞いてみてください。彼からハッキリとした答えが返ってこなくても、良しとする柔らかさも必要ですし、こないだこう言ったのに違うことになっていても柔軟に柔らかく受け止めてあげられてはと思います。そうした相互理解がなされることで、問題解決の糸口が見えてくるかもしれません。
ゆかさんが、自分自身を愛し、自己価値感を高めるために、趣味や興味を追求したり、心身の健康に気を配ることが重要です。相手を受け止める柔らかさを身に付けるようなことを目標にして、自己成長を行い、少しずつスモールステップで達成して行く中に、大丈夫と思えるような自分自身に対する自信や満足感を得ることができるかもしれません。そのようにして、ゆかさんの自身の幸福と心の平穏を優先し、自分が本当に望む未来を追求してください。
何かご不明点ございましたら、お気軽にどうぞお声かけください。