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期待させるようなことをした男性

失恋しました。

副業で夜職をしている時、お客様からずっとアプローチされ、数ヶ月前に初めてプライベートで会いました。

最初はお客様なので、あまり踏み込んだ関係にはならないようにしていました。

なんなら、お店に来店時、見た目もタイプで、「いいなあ」と思ったのもあり、数回会ううちに、好きになりました。

10回程、プライベートで会う中で、友達にも紹介してくれたので、「このまま付き合うのかなー」と勝手に思っていた。

しかし、突然、数週間前から冷たくなり、連絡も来なくなる。

そして、仕事終わりにLINEで酔った勢いのまま、感情的に告白してしまいました。

返事は
「素敵だなと思ったのは本当だし、尊敬しているけど気持ちに応える事が出来ないかも知れないと思ってきて、冷たくしてしまった。ごめんね。」と言われました。

何も言葉が出ず、方ありがとう」とだけ返して、この関係は終わってしまった。

ですが、自分が思ってたよりも好きだった様で、本当に辛くて耐えられないです。

彼と出会った職場にも出勤できずにいます。

当方アラサーで恋愛経験は割とある方なのですが、こんなに心が憔悴することは初めてです。

時間が解決すると聞かれますが、今のこの辛い気持ちはどうしたらいいのでしょうか?

(ニックネーム:なす)
(ニックネーム: なす)

女性

28歳

2023年12月6日

金城 哲夫

  • 恋愛アドバイザー
  • 上級心理カウンセラー

複数の行政機関で、相談業務に従事しております。更に、長い間、複数の民間相談事業に携わって参りました。

1995年 社団法人メンタルケア研究所開所
1996年 カウンセリング室を開所 /国連NGOカウンセラー
1998年 児童養護施設非常勤(相談員)/日本ペアレント協会講師/子育て相談及び講師
2000年 自殺予防電話相談員/某心理支援機関にてカウンセラー/県交通安全指導員
2017年 保護司/薬物乱用防止指導員講師/某相談機関(恋愛専門相談)
2018年 日本仲人協会(婚活相談及び講師)/県防犯指導員/自治会常任評議員
2019年 民生委員・児童委員(生活全般相談・児童相談・福祉相談)/某相談機関(障がい者専門相談)
2021年 県学校教育支援員/某相談機関にてカウンセラー/ファミリーサポーターにて子育て相談
2022年 県警少年補導員にて相談業務/法務省人権擁護委員
2023年 生活支援サポーター/被害者支援団体にて相談員/教育委員会にて教育相談支援員
2024年 某相談機関にてカウンセラー/ラジオ福祉情報番組パーソナリティ

カウンセラーの回答

今の感情を受け入れましょう。

なすさん、はじめまして。恋愛カウンセラーの金城と申します。よろしくお願いします。

彼とは、10回ほどプライベートで会われたり、彼の友達にも紹介されていたわけですから、なすさんとしては付き合うようになるだろうという期待をしていくのも当然と思います。

だからこそ、恋愛経験も多くある、なすさんでも、酷く辛いお気持ちになることになったのではないかと思います。

なすさんが、心が憔悴する程、辛い気持ちになられたことをお察しします。

恋愛での失恋や辛い経験は、誰にでも起こりうることですが、その感情を乗り越えるのは簡単ではありません。

しかし、なすさんの辛い気持ちは自然な感情です。ですから、自分自身を責めたり、感情を抑えようとすることはせず、その感情を受け入れることが大切ではないかと思います。

自分に対して優しくなるために、なすさんの好きなことをする時間を作りましょう。

例えば、趣味に没頭したり、リラックスする時間を作ることで、心の癒しを得ることができるかも知れません。

そして、なすさんの感情や思考に意識的に向き合いましょう。なすさん自身が感じたり考えたりすることを否定せず、それらを受け入れることで、感情の整理ができてくるものです。

最後に、時間が経つことで心の傷は癒えていくということを忘れずにおられてはと思います。

なすさん、しばらくは辛い気持ちは長く続くかもしれませんが、徐々に薄れていくはずです。なすさん自身を大切にし、ゆっくりと立ち直る時間を与えてあげてください。

以上となりますが、今回のことに懲りずに良い出逢いをしていかれますように切に願っております。

また、何かご不明な点がございましたらお気軽にお声掛けください。

回答したカウンセラー

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  • 金城 哲夫

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金城 哲夫カウンセラーの口コミ

  • 金城先生
    メールにてたっぷりアドバイスをいただき
    ありがとうございました

    先生が言う様に、これからは悩んだ時は
    先ずは悩みを紙に書いたり
    相談前に何秒か数えてみたり
    お風呂上がりは、スマフォやゲーム機をさわらず
    TVとも距離を取って
    過ごしてみたいと思います

    それから先生が言っていた
    なやみを書き出すという点で1つ思いついたのですが
    最近はまるでやっていませんでしたが
    僕は高校生時代は文芸部に入っており
    喜怒愛楽、どんな感情も詩に出来るという特技があったので
    久し振りにポエムノートでも広げて
    悩みや鬱憤も、詩にしてみようかと思います

    色々とありがとうございました
    またいつか、お頼りした時はよろしくお願い致します

    2026年8月13日 (34歳 男性)
  • 金城先生

    遅いお時間にお話を聞いて頂きありがとうございました。

    とても楽になりました、金城先生の温かさと柔らかいお言葉で寄り添って下さり、感謝いたします。

    とにかく、お電話でも見守って下さっているのがわかるのです。素晴らしい先生です。

    お仕事のヒントも下さり、本当にありがとうございます。

    また迷いましたら、その時はよろしくお願いいたします。

    2026年8月11日 (63歳 女性)
  • 本日も温かく丁寧なカウンセリングとメッセージをいただき、本当にありがとうございました。

    今まで「すべて自分が悪いのではないか」と思い詰め、過去の出来事に怒りや混乱を抱えていましたが、先生から「不誠実な環境の中で心が警戒モードになっていただけで、ごく自然な感情だよ」と言っていただけて、胸のつかえが降りるような思いでした。自分が悪かったわけではないと知れて、とても救われました。

    提案していただいた「やり取りのあとの確認メモ」や「返事の前の『一呼吸置く合図』」を、さっそく日常の中で試してみたいと思います。

    自分の心と体を一番大切にするために、少しずつ実践してみます。本当にありがとうございました。

    2026年8月6日 (53歳 女性)
  • 本日も的確なアドバイスありがとうございました。自分は話を聞いて欲しいのではなく、どのように行動したら良いか、どのように気持ちを持って行ったら良いかというアドバイスが欲しくて先生に相談させて頂いているので、限られた時間内にそれを満たしてくださる先生の存在はとても有り難いです。これからもお世話になります。この度は本当にありがとうございました。

    2026年8月3日 (39歳 女性)
  • お話を聞いてくださりありがとうございました。
    お優しく聞いてくださり、話すことで自分の中でもごちゃっとした部分が整理できたように思います。
    少しずつ、過去のことももう終わったことで今自分の身に起きていることじゃない、と切り分けて感じられるようになってきたと感じます。
    本当にありがとうございました。

    2026年8月2日 (32歳 男性)

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