お試し無料相談
仕事をすぐ辞めてしまう自分が辛くて苦しい
仕事を辞めて半年経ったので、気持ちも焦っています。
応募して、仕事をしても一日で、もう出来ない、合わない！と思い辞めてしまうのが、何回も続いてしまい、自分でも、よくわからなくて落ち込み、辛い状態が続いています。
焦って探しているから？なのかどうしてすぐに出来ないと思うのかわからず、家族からも、我慢がならないなんて？とおこられます。
そんな自分が辛くて苦しいです。どうしたらいいのでしょうか？焦って探してるからなのですか？よろしくお願い致します
（ニックネーム：かおち）
(ニックネーム: かおち)
女性
57歳
2023年12月6日
回答したカウンセラー
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金城 哲夫カウンセラーの口コミ
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気分が落ち込み気味になってて、1人になると頭の中でずっと考えてしまってて余計に疲れていて藁にも縋る思いで相談しました。
なんで今こんな気持ちになるのかを心理学の面から説明されて納得がいきました。
また、自分自身のためにこれからしたほうがいい事、心構えや対処法がわかったことによって少し気持ちがスッキリしました。
自分の本音を話すことも得意ではないですが、少しでも前向きに考えることができるように、未来に彼がいてくれるようにするために少しずつ話していきたいと思えました。
今回はありがとうございました。
また悩みが出てきたら相談します。
2026年9月17日 (33歳 女性) -
仕事面、夫婦関係、あらゆる悩みを聞いていただき、また、誰かに話さないと落ち着ちついてられない些細なことまで聞いていただき、その後の丁寧なメッセージもいつもありがとうございます。
仕事、夫婦関係で自信が改善しなければいけないところをシンプルにわかりやすく優しく教えてくださり、勉強させていただいております。
部下に対して上手くいかなかった点も自身の対応不足だったのだなとわかりました。
精神面が安定せず意欲が低下していたのに、自然とこうしてみよう！と積極的になれてきています。むしろ悩みを楽しみながら解決に向けることができているなと思います。
いつもカウンセリングありがとうございます。
2026年9月14日 (41歳 女性) -
とても穏やかに親身になってお話しを聞いてくださりました。支援サービスもあるといわれて少し安心しました。
2026年9月14日 (36歳 女性) -
承認と肯定がメッセージに反映されていないということだったので、ネットで例文を調べてみました。また、お昼休みに彼に会った時は普段よりもしっかり顔を見てくれました！メッセージの効果な気がします！送ってみてよかったです！
2026年9月9日 (35歳 無回答) -
ありがとうございました！
2026年9月9日 (42歳 男性)
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金城 哲夫
複数の行政機関で、相談業務に従事しております。更に、長い間、複数の民間相談事業に携わって参りました。
1995年 社団法人メンタルケア研究所開所
1996年 カウンセリング室を開所 /国連NGOカウンセラー
1998年 児童養護施設非常勤（相談員）/日本ペアレント協会講師/子育て相談及び講師
2000年 自殺予防電話相談員/某心理支援機関にてカウンセラー/県交通安全指導員
2017年 保護司/薬物乱用防止指導員講師/某相談機関（恋愛専門相談）
2018年 日本仲人協会（婚活相談及び講師）/県防犯指導員/自治会常任評議員
2019年 民生委員・児童委員(生活全般相談・児童相談・福祉相談)/某相談機関（障がい者専門相談）
2021年 県学校教育支援員/某相談機関にてカウンセラー/ファミリーサポーターにて子育て相談
2022年 県警少年補導員にて相談業務/法務省人権擁護委員
2023年 生活支援サポーター/被害者支援団体にて相談員/教育委員会にて教育相談支援員
2024年 某相談機関にてカウンセラー/ラジオ福祉情報番組パーソナリティ
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カウンセラーの回答
焦らずに
私は、かおちさんの気持ちを理解し、辛い状況にいることを察します。仕事を探す過程で、何度も辞めてしまうことは、自信を失う要因になるかもしれませんね。
焦って仕事を探すことは、結果としてプレッシャーをかけることになります。そのプレッシャーがかおちさんを不安にさせ、仕事に対する期待を高めるかもしれません。ですが、その期待が現実に追いつかないと、失望感や自信の喪失につながることもあるかと思います。
まずは、焦らずに自分自身をリラックスさせることが重要です。仕事を探す際には、自分のスキルや興味に合った求人をじっくりと探し、焦らずに選ぶようにしましょう。また、応募する前に企業や職場の雰囲気をリサーチすることも大切です。自分に合った環境で働くことが、モチベーションを高める一因になるでしょう。
まずは、自分自身に対して優しくなってみてください。焦らずに新しい仕事を探すために、自分のスキルや興味に合った求人を見つけることが大切です。また、過去の経験から学び、今度は自分に合った環境を見つけることができるかもしれません。
また、焦りを感じた時には、自分自身に対して優しくなることも大切です。自己肯定感を高めるために、過去の成功経験や自分の強みを振り返ってみてください。それに加えて、自己啓発活動や趣味に時間を割くことも、自信を取り戻す一助になるかもしれません。
また、ご家族との関係も大切ですが、ご家族が怒っているのはかおちさんを心配しているからかもしれません。ご家族に自分の気持ちや状況を伝え、支援を求めることも考えてみてください。
最後に、焦らずに自分のペースで進むことを心がけてください。自分自身を否定せずに、前向きな気持ちを持ち続けることが大切です。自分の強みや好きなことを見つけ、それを活かす仕事に出会えるように、頑張ってください。かおちさんは必ず成功することができます。頑張ってください！