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納得するまで別れ話をするべきなのか
グループ会社さんで同い年の方と付き合っています。今3ヶ月目です。
付き合っている彼氏から、電話で好きじゃなくなったので別れてほしいと言われました。打ち明けた悩みに対して守ってあげたい・助けたいという感情が好きな人ていうのではなく、情になってしまったとのことです。
理由は、LINEではプライベートな話ができるけれど、会うと仕事の話が多いから切り替えができないからです。1〜2週間前から悩んでおりもう限界と言われました。
言われるその日までずっとラインして続いていたのでショックが大きく、ダメなところを謝罪してやり直したい、変わっているところを見てほしいと思っています。
一旦1ヵ月後に回答したい、過去に話し合いたいのに話せなかった後悔があるので、納得するまで話し合いたいと伝えたら、最後まで話し合おうという結論になりました。
今は頭が真っ白なので1週間ぐらい連絡をしないつもりにしてますが、このまま冷却したほうがいいでしょうか？それとも会って話してから考えたいと伝えるべきでしょうか？LINEもokです。
こんな状況でも復活することはあるのでしょうか？辛くてご飯も食べれないです。
宜しくお願いします
(ニックネーム: るるる)
女性
24歳
2023年12月27日
回答したカウンセラー
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金城 哲夫カウンセラーの口コミ
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今日も相談に乗っていただき、ありがとうございました。
否定せずに聞いていただけて、少し気持ちが落ち着きました。また、お話の中や、電話の後のメッセージで客観的に見た今の状況や、具体的な対処法を教えていただき、とても参考になりました。
認知行動療法というのが印象に残りました。
また困った時は、相談させていただければと思います。
2026年1月29日 (38歳 女性) -
ご相談に乗っていただきありがとうございました。
前回は別件でお世話になりましたが、根拠のあるお話がとても私の心にストンと落ちたため、再度お世話になりました。
発達面が影響しての事かなとは思っていたのですが、わかっていてもなかなか割り切れない中、気持ちを整理できた気がします。
2026年1月29日 (49歳 女性) -
私の拙い相談に対し、私が気づかない視点でのアドバイスいただき誠にありがとうございました！
またご相談したいとおもいます！
2026年1月29日 (46歳 男性) -
金城さん、今回はありがとうございました。ここまで責任感とストレスを感じたのは初めてです。周りの人からも頑張りすぎだと言われることは確かに多いです。自分に厳しいと言われた事も多いにあります。自分に厳しいからこそ他人にも同じ期待を持っているとも言われました。今の状況から抜け出すために、考え方を変えよう、リラックスしようという部分も、ストレスになっているのではないかと感じています。また切羽詰まった時相談できたら嬉しいです。ありがとうございます。
2026年1月28日 (36歳 女性) -
本日もありがとうございました！いつも丁寧にメッセージもたくさんありがとうございます。
不安になってしまい毎回同じことを聞いていると思いますが、聞くたびに大丈夫なんだと思えて安心します。私の彼は特殊だから例外で違うかもしれないとかと不安にどうしてもなってしまい、何回も聞いてしまい申し訳ないです。
理由がちゃんとしていて納得のいくアドバイスばかりなので、聞いて毎回納得できます。アドバイス通りに、引き続き頑張ってまた送ってみます！
2026年1月27日 (33歳 女性)
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金城 哲夫
複数の行政機関で、相談業務に従事しております。更に、長い間、複数の民間相談事業に携わって参りました。
1995年 社団法人メンタルケア研究所開所
1996年 カウンセリング室を開所 /国連NGOカウンセラー
1998年 児童養護施設非常勤（相談員）/日本ペアレント協会講師/子育て相談及び講師
2000年 自殺予防電話相談員/某心理支援機関にてカウンセラー/県交通安全指導員
2017年 保護司/薬物乱用防止指導員講師/某相談機関（恋愛専門相談）
2018年 日本仲人協会（婚活相談及び講師）/県防犯指導員/自治会常任評議員
2019年 民生委員・児童委員(生活全般相談・児童相談・福祉相談)/某相談機関（障がい者専門相談）
2021年 県学校教育支援員/某相談機関にてカウンセラー/ファミリーサポーターにて子育て相談
2022年 県警少年補導員にて相談業務/法務省人権擁護委員
2023年 生活支援サポーター/被害者支援団体にて相談員/教育委員会にて教育相談支援員
2024年 某相談機関にてカウンセラー/ラジオ福祉情報番組パーソナリティ
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カウンセラーの回答
思考と感情が整理できているかどうか
るるるさん、お気持ちが落ち着かない状況で大変ですね。ご飯も食べられないほどのお辛いお気持ちをお察しします。ただし、どのような結果になろうとも、るるるさんの幸せを願っていますし、お互いに納得のいく結果が得られることを祈っています。
彼との連絡については、頭が真っ白な状態であるならば、一時的に連絡を控えるのも一つの方法です。自分自身を整理し、感情を整えるための時間が必要かもしれません。ただし、連絡を絶つ場合でも、1週間後には必ず連絡を取る旨を伝えておくことが大切です。これにより、彼にもるるるさんの気持ちを伝え、お互いに冷静になる時間を与えることができます。
直ぐに話し合うか、それとも考えたいと伝えるかは、るるるさんがどちらがより良いと感じるかによりますが、もし話し合うことで状況が明確になり、自分自身の気持ちや彼の気持ちを知りたいのであれば、早めに話し合うことも一つの選択肢です。ただし、話し合いをする前に、自分自身の思いを整理し、冷静になることが重要です。話し合いの中で、お互いの気持ちや考えをしっかりと伝えることで、お互いの理解を深めることができるでしょう。
状況によりますが、復活する可能性は十分にあります。しかしそれにはお互いの意思疎通や相互理解が必要です。話し合いの中で、お互いの気持ちや考えをしっかりと伝えることで、お互いの理解を深めることができるでしょう。彼が一度は別れを望んだことを踏まえ、彼自身の気持ちや考えも尊重する必要があります。
このような辛い状況の中では、食事も摂れないことを理解できます。自分自身の健康と心のケアをするためにも、早めに解決することを願っています。
どのような結果になろうとも、るるるさんの幸せを願っていますし、お互いに納得のいく結果が得られることを祈っています。