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納得するまで別れ話をするべきなのか

グループ会社さんで同い年の方と付き合っています。今3ヶ月目です。

付き合っている彼氏から、電話で好きじゃなくなったので別れてほしいと言われました。打ち明けた悩みに対して守ってあげたい・助けたいという感情が好きな人ていうのではなく、情になってしまったとのことです。

理由は、LINEではプライベートな話ができるけれど、会うと仕事の話が多いから切り替えができないからです。1〜2週間前から悩んでおりもう限界と言われました。

言われるその日までずっとラインして続いていたのでショックが大きく、ダメなところを謝罪してやり直したい、変わっているところを見てほしいと思っています。

一旦1ヵ月後に回答したい、過去に話し合いたいのに話せなかった後悔があるので、納得するまで話し合いたいと伝えたら、最後まで話し合おうという結論になりました。

今は頭が真っ白なので1週間ぐらい連絡をしないつもりにしてますが、このまま冷却したほうがいいでしょうか?それとも会って話してから考えたいと伝えるべきでしょうか?LINEもokです。

こんな状況でも復活することはあるのでしょうか?辛くてご飯も食べれないです。
宜しくお願いします
(ニックネーム: るるる)

女性

24歳

2023年12月27日

金城 哲夫

  • 恋愛アドバイザー
  • 上級心理カウンセラー

複数の行政機関で、相談業務に従事しております。更に、長い間、複数の民間相談事業に携わって参りました。

1995年 社団法人メンタルケア研究所開所
1996年 カウンセリング室を開所 /国連NGOカウンセラー
1998年 児童養護施設非常勤(相談員)/日本ペアレント協会講師/子育て相談及び講師
2000年 自殺予防電話相談員/某心理支援機関にてカウンセラー/県交通安全指導員
2017年 保護司/薬物乱用防止指導員講師/某相談機関(恋愛専門相談)
2018年 日本仲人協会(婚活相談及び講師)/県防犯指導員/自治会常任評議員
2019年 民生委員・児童委員(生活全般相談・児童相談・福祉相談)/某相談機関(障がい者専門相談)
2021年 県学校教育支援員/某相談機関にてカウンセラー/ファミリーサポーターにて子育て相談
2022年 県警少年補導員にて相談業務/法務省人権擁護委員
2023年 生活支援サポーター/被害者支援団体にて相談員/教育委員会にて教育相談支援員
2024年 某相談機関にてカウンセラー/ラジオ福祉情報番組パーソナリティ

カウンセラーの回答

思考と感情が整理できているかどうか

るるるさん、お気持ちが落ち着かない状況で大変ですね。ご飯も食べられないほどのお辛いお気持ちをお察しします。ただし、どのような結果になろうとも、るるるさんの幸せを願っていますし、お互いに納得のいく結果が得られることを祈っています。

彼との連絡については、頭が真っ白な状態であるならば、一時的に連絡を控えるのも一つの方法です。自分自身を整理し、感情を整えるための時間が必要かもしれません。ただし、連絡を絶つ場合でも、1週間後には必ず連絡を取る旨を伝えておくことが大切です。これにより、彼にもるるるさんの気持ちを伝え、お互いに冷静になる時間を与えることができます。

直ぐに話し合うか、それとも考えたいと伝えるかは、るるるさんがどちらがより良いと感じるかによりますが、もし話し合うことで状況が明確になり、自分自身の気持ちや彼の気持ちを知りたいのであれば、早めに話し合うことも一つの選択肢です。ただし、話し合いをする前に、自分自身の思いを整理し、冷静になることが重要です。話し合いの中で、お互いの気持ちや考えをしっかりと伝えることで、お互いの理解を深めることができるでしょう。

状況によりますが、復活する可能性は十分にあります。しかしそれにはお互いの意思疎通や相互理解が必要です。話し合いの中で、お互いの気持ちや考えをしっかりと伝えることで、お互いの理解を深めることができるでしょう。彼が一度は別れを望んだことを踏まえ、彼自身の気持ちや考えも尊重する必要があります。

このような辛い状況の中では、食事も摂れないことを理解できます。自分自身の健康と心のケアをするためにも、早めに解決することを願っています。

どのような結果になろうとも、るるるさんの幸せを願っていますし、お互いに納得のいく結果が得られることを祈っています。

回答したカウンセラー

ご注意事項

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金城 哲夫カウンセラーの口コミ

  • お久しぶりでしたのに、大変詳しく、親身なアドバイスを頂戴し、誠に有難うございました。制度的な内容も詳しい方がおらず大変助かりました。早速民生委員やグループホームのことを調べて連絡しております。残念ながらグループホームのほとんどは高齢者の認知症対策のためのもので、自立支援型のものは少ないようです。何とか対応を探してゆきたいと思います。

    2026年1月14日 (61歳 男性)
  • 長い間悩んでいた事がありました。それについては自分の何が良くなかったのか分かり始めたのですが、では、今後どうすれば良いのかの所で足踏み状態でした。周囲の友人達が羨ましい、自分が満足出来るように人生を楽しんでいる、私もそうなりたいと強く思いながらも方法が分からず泣いてばかりいました。しかし今回ご相談させて頂き、今後についての道が開けたように思います。少しずつですが行動してみようと思えるようになりました。本当に有難うございました。

    2026年1月13日 (61歳 女性)
  • 先生、わかりやすく、視点が広がるメッセージ大変感謝しております。また、フォローのコメントも大変ありがたく、気持ちがとても落ち着きました。ありがとうございます。
    私自身も長年なんでなんだろうと思ってきたことが解明されて、自分の判断は間違ってなかったと安堵しています。と、同時にメッセージにもいただきましたように、私自身と娘の心のケアをゆっくりとしていきたいです。
    身体自体も休めることができるよう、眠れるように気持ちを落ち着けるグッズなど探してみようと思います。
    先生のおかげで、背中を押していただいたようで、これからの日々も無理することなく対処していこうと思います。
    またご相談乗ってください。ありがとうございました。

    2026年1月13日 (60歳 女性)
  • 先程も、本当にありがとうございます。いつも頼ってばかりいて、すいません。助かってます。

    姉への嫉妬、色々なもやもや、複雑ですが、自然な感情として、そのまま受け止めます。
    その上で、自分は自分なりに、やっていると認めていこうと思います。

    検査は、いつ何をやっても、心配しがちですが、先生の仰られたように、事実と想像を区別して、乗り越えたいです。
    今、見えていることを信じて、心を正しく整え、不安なことが無かったら、安心して参りたいです。
    疑心暗鬼という言葉があるように、私はいつも悪い事を想像しがちでした。
    これからは、もっとありのままをみようと思います。

    本当にいつも、丁寧に向き合って下さって、本当にありがとうございます。

    2026年1月11日 (57歳 女性)
  • 先日もありがとうございました。
    あれから、心配し過ぎは、かえって逆効果と知り、やるべき事を淡々と致しました。
    昨日は、技士さんの言葉に少し動揺致しましたが、後で、安心する為に、占い師さんに頼ってしまいました。
    後は、水曜日の検査結果をお聴きしにいくまで、なるべく平常心でいたいです。

    いつも頼ってばかりで、申し訳ありません。
    でも、おかげさまで心が救われています。
    本当にありがとうございます。

    2026年1月11日 (57歳 女性)

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