諦めるしかない恋愛なのでしょうか？

相談です。半年前、同じ職場の先輩(既婚者)が奥さんと上手く行っておらず、別居を始めました。

そのタイミングで人肌が恋しかったのか、私へほぼ毎日ラインが送られてくるようになりました。
内容は2割趣味の話、8割仕事の話です。それから数日後、彼が趣味の競馬を観戦しに行くというので、その時暇だった私はついて行くことになりました。その時はお互いに楽しんで帰りました。

それからしばらくして後輩女性から、彼が私のときだけ優しく接してる、いつも私のことを目で追ってると言われました。
私自身、そのようにされてる自覚がなかったのですが、そんな事言われると私も少し意識するようになりました。

それから二人きりで計6回ほど競馬に行ったり飲みに行ったりする中で、私の中で好きかもしれないという気持ちが芽生えていました。
そんな中、半年間別居していた奥さんが最近毎日家に帰ってきてるという話がありました。

それにもかかわらず、二人きりで飲みに連れて行ってくれたり、競馬に行こうだのお誘いがあります。
正直、奥様とよりを戻すならこの関係は終わりにしたいと思っている反面、好きになってしまった以上この現状がものすごくもどかしいです。
分かってはいるのですが、やはり諦めるしかない恋愛なのでしょうか？

（ニックネーム：チョコラ）
(ニックネーム: チョコラ)

女性

26歳

2023年12月27日

金城　哲夫

恋愛アドバイザー
上級心理カウンセラー

複数の行政機関で、相談業務に従事しております。更に、長い間、複数の民間相談事業に携わって参りました。

1995年社団法人メンタルケア研究所開所
1996年カウンセリング室を開所 /国連NGOカウンセラー
1998年児童養護施設非常勤（相談員）/日本ペアレント協会講師/子育て相談及び講師
2000年自殺予防電話相談員/某心理支援機関にてカウンセラー/県交通安全指導員
2017年保護司/薬物乱用防止指導員講師/某相談機関（恋愛専門相談）
2018年日本仲人協会（婚活相談及び講師）/県防犯指導員/自治会常任評議員
2019年民生委員・児童委員(生活全般相談・児童相談・福祉相談)/某相談機関（障がい者専門相談）
2021年県学校教育支援員/某相談機関にてカウンセラー/ファミリーサポーターにて子育て相談
2022年県警少年補導員にて相談業務/法務省人権擁護委員
2023年生活支援サポーター/被害者支援団体にて相談員/教育委員会にて教育相談支援員
2024年某相談機関にてカウンセラー/ラジオ福祉情報番組パーソナリティ

カウンセラーの回答

自分自身の幸福

彼が既婚者であることを忘れないでください。彼が別居している間に関係が発展したとしても、奥様が帰宅して関係を修復する可能性があることは頭に入れておく必要があります。奥様との関係を復縁するつもりであるなら、そのことを尊重することが重要です。

一方で、チョコラさんが彼に対して好意を抱いていることも理解できます。しかし、彼が既婚者であることや、彼の家庭の状況を考えると、関係を終わりにすることを検討することも重要です。チョコラさんの心情や幸福も大切なので、自分自身の感情や価値観に忠実であることが重要です。

どんな選択をするにせよ、自分自身の幸福や心の平穏を大切にすることが重要です。

回答したカウンセラー

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金城　哲夫(きんじょう　てつお)

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金城　哲夫カウンセラーの口コミ

とてもわかりやすく、相手の気持ちや、こうしたら良いこと、具体的に教えていただいてありがとうございます。身体の仕組みから教えていただき、声掛けについても具体的にアドバイスいただき感謝しています。少しずつ、実践してみようと思います。

2026年3月25日 (30歳女性)
先日のお礼をお伝えしたかった。
事実に対しての心理と理由と具体的にお話しくださり大変分かりやすかった。まだまだ娘との関わりの大変さは続きます。頑張り諦めずいきます。

2026年3月25日 (68歳女性)
ずばりと物事を言って下さるので、背中を押される感が強かったです。そう！私はこういう方を求めていました。ありがとうございました。
心の中にはいろいろごたごたがありますが、前向きに頑張っていきます。今回はありがとうございました。

2026年3月24日 (57歳女性)
仕事と体調のことで、相談しました。向いている、向いていないの視点で考えていたのが、仕事の方法を教えていただき、目からウロコでした。自分の心と体を守るための方法を教えてもらった気がします。たった八分のカウンセリングでしたが、得たものは大きいです。長いこと、金城先生には、カウンセリングしてもらって、大感謝です。これからもよろしくお願いします。

2026年3月22日 (62歳女性)
このたびもカウンセリングのお時間をいただき、ありがとうございました。

職場で抱えていた不公平感や不安な気持ちを丁寧に受け止めていただき、とても救われました。
また、外側との距離の取り方や、心を落ち着けるための具体的な方法も分かりやすく教えていただき、実践してみようと思えました。

環境はすぐに変わらなくても、資格の勉強や学びが自分を支える力になるという言葉に励まされました。
今回のセッションで、ひとりで抱え込まなくてよいのだと感じられました。

またお話を伺えれば幸いです。今後ともよろしくお願いいたします。

2026年3月22日 (53歳女性)

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