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彼氏がいるのにどうしたらいいか分かりません

職場で、始めは気にも止めてなかったのですが年下女性がよく自分を見ててふと女性を見るとよく目があいます。
女性からよく話しかけて来るし、話す距離も近いし、しっかり目を見て話します。
その女性には彼氏がいると噂で聞きました。直接本人には聞いてないです。
自分は、その女性を好きになりかけてると思いますが、彼氏がいるのにどうしたらいいか分かりません。
(ニックネーム: あつ)

男性

46歳

2024年8月26日

金城 哲夫

  • 恋愛アドバイザー
  • 上級心理カウンセラー

複数の行政機関で、相談業務に従事しております。更に、長い間、複数の民間相談事業に携わって参りました。

1995年 社団法人メンタルケア研究所開所
1996年 カウンセリング室を開所 /国連NGOカウンセラー
1998年 児童養護施設非常勤(相談員)/日本ペアレント協会講師/子育て相談及び講師
2000年 自殺予防電話相談員/某心理支援機関にてカウンセラー/県交通安全指導員
2017年 保護司/薬物乱用防止指導員講師/某相談機関(恋愛専門相談)
2018年 日本仲人協会(婚活相談及び講師)/県防犯指導員/自治会常任評議員
2019年 民生委員・児童委員(生活全般相談・児童相談・福祉相談)/某相談機関(障がい者専門相談)
2021年 県学校教育支援員/某相談機関にてカウンセラー/ファミリーサポーターにて子育て相談
2022年 県警少年補導員にて相談業務/法務省人権擁護委員
2023年 生活支援サポーター/被害者支援団体にて相談員/教育委員会にて教育相談支援員
2024年 某相談機関にてカウンセラー/ラジオ福祉情報番組パーソナリティ

カウンセラーの回答

自分の気持ちに正直になりつつ、相手の気持ちや状況も尊重することが大切です。

「自分に頻繁に視線を送り、よく話しかけてくる」といった行動から、彼女があつさんに特別な感情を持っている可能性があります。

あつさんも好きになりかけてもいるということから、思い切って彼女に彼氏がいるのか訊くのがよいでしょう。

自然に彼氏がいるか聞く方法としては、カジュアルな会話の中で「○○は彼氏いるように感じるけど、○○の彼氏ってどんな人?」といった質問をするのが効果的です。

このように、会話の流れを自然に保ちながら質問することで、相手がリラックスしやすく、答えてくれる可能性が高まります。

直接聞くことが難しい場合は、信頼できる共通の友人に確認してもらうなど、彼女の状況を正確に知る方法を考えてみてください。

しかし、職場での関係は慎重に扱う必要があります。個人的な感情が職場の雰囲気や業務に影響を与えないように注意してください。

もし彼女がフリーであり、あつさんも彼女に対して本当に気持ちがあると確認できた場合、オープンに自分の気持ちを伝えることを考えてみてください。ただし、彼女の反応を尊重し、無理に関係を進めないようにしましょう。

回答したカウンセラー

    • 相談中
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    • メール相談可
  • 相談件数12,307件

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    • メール相談4,400円/1通  申込
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ご注意事項

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実際の電話相談は有料となりますので、ご了承ください。

金城 哲夫カウンセラーの口コミ

  • いつもありがとうございます。先生の温かいお言葉にいつも救われます。あの後、弟に電話しました。家は、どうなん?と心配な様子でした。でも、最後に年末調整の資料が郵送されてたら、分かるところに置いといてくれる?と頼まれてしまい、また、それも困ったものだーと思ってます。弟も帰るに帰れない状況で電話に出てもどう話そうかと悩んでは行動に起こさない状態です。父親も同じです。私が橋渡しをするべきか悩んでいます。また、ご相談させてください。よろしくお願い申し上げます。

    2025年10月16日 (53歳 女性)
  • 親身に私の悩みに寄り添って頂いた。いろいろ方法があったのではないか悩み、自分では今の状況に留まってしまい苦しくてメンタルダウンしそうです。落ち込んでいる状況ですが元気を出す考え方やきっかけをアドバイス頂いた。
    光はまだ見えないけど乗り越えるしかないと思い始めてきた。
    抜け出す方法が分からなくなり混乱しておりますが、前に進める行動をとりたい。

    2025年10月15日 (58歳 男性)
  • ここ数日もやもやしてました。
    連絡しては失敗したかもしれないと考えたり、返信内容がそっけないような気がしてしまったり、何をしても良い方向には考えられませんでした。
    同時にもう引越しも諦めるべきかなと思って、落ち込んでしまっていました。
    後ろ向きにしか考えられない自分にも嫌気がさしていたときだったので思い切って先生にお電話して良かったです。
    まだ不安が完全にはなくなりませんが、これからどうすべきかは少し見えてきました。
    相談させていただいた後のメッセージも心が少し楽になりました。
    悩んだときは、送っていただいたメッセージを読み返して気持ちを落ち着けます。
    また進展があり、悩んだときは、相談させてください。
    ありがとうございました。

    2025年10月14日 (36歳 女性)
  • 金城先生、今日もお話聞いて下さりありがとうございました。メッセージもありがとうございます。後から読み返す事が出来て本当に有り難いです。どうしようもない気持ちや、取り止めのない話をいつも整理して下さり、心が温まるお言葉に救われています。

    話し合いをしていない事は、問題を放置しているのではなく、今はこの距離感を大切にすることが賢い選択です、とのメッセージを頂き、前向きになれました。ありがとうございます。夫の安全地帯となれるよう、私自身も穏やかな毎日を過ごすことを心がけていきます。

    また、不安と怖さが大きくなってしまった時には、お話を聞いてください。先生と話すことで、気持ちの切り替えが出来、自分を取り戻せる大切なタイミングとなっています。
    いつも本当にありがとうございます。

    2025年10月13日 (48歳 女性)
  • 脳科学などの説明を加えてのお話でとてもためになりました。電話が終わった後のメッセージもわたしの話を親身に聞いてくださっていたことがわかる内容でとても嬉しかったです。具体的にどうしたらいいかを聞いたので早急に行動にうつし、また困ったら金城さんに相談したいと思います。

    2025年10月10日 (34歳 女性)

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