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彼氏がいるのにどうしたらいいか分かりません

職場で、始めは気にも止めてなかったのですが年下女性がよく自分を見ててふと女性を見るとよく目があいます。
女性からよく話しかけて来るし、話す距離も近いし、しっかり目を見て話します。
その女性には彼氏がいると噂で聞きました。直接本人には聞いてないです。
自分は、その女性を好きになりかけてると思いますが、彼氏がいるのにどうしたらいいか分かりません。
(ニックネーム: あつ)

男性

46歳

2024年8月26日

金城 哲夫

  • 恋愛アドバイザー
  • 上級心理カウンセラー

複数の行政機関で、相談業務に従事しております。更に、長い間、複数の民間相談事業に携わって参りました。

1995年 社団法人メンタルケア研究所開所
1996年 カウンセリング室を開所 /国連NGOカウンセラー
1998年 児童養護施設非常勤(相談員)/日本ペアレント協会講師/子育て相談及び講師
2000年 自殺予防電話相談員/某心理支援機関にてカウンセラー/県交通安全指導員
2017年 保護司/薬物乱用防止指導員講師/某相談機関(恋愛専門相談)
2018年 日本仲人協会(婚活相談及び講師)/県防犯指導員/自治会常任評議員
2019年 民生委員・児童委員(生活全般相談・児童相談・福祉相談)/某相談機関(障がい者専門相談)
2021年 県学校教育支援員/某相談機関にてカウンセラー/ファミリーサポーターにて子育て相談
2022年 県警少年補導員にて相談業務/法務省人権擁護委員
2023年 生活支援サポーター/被害者支援団体にて相談員/教育委員会にて教育相談支援員
2024年 某相談機関にてカウンセラー/ラジオ福祉情報番組パーソナリティ

カウンセラーの回答

自分の気持ちに正直になりつつ、相手の気持ちや状況も尊重することが大切です。

「自分に頻繁に視線を送り、よく話しかけてくる」といった行動から、彼女があつさんに特別な感情を持っている可能性があります。

あつさんも好きになりかけてもいるということから、思い切って彼女に彼氏がいるのか訊くのがよいでしょう。

自然に彼氏がいるか聞く方法としては、カジュアルな会話の中で「○○は彼氏いるように感じるけど、○○の彼氏ってどんな人?」といった質問をするのが効果的です。

このように、会話の流れを自然に保ちながら質問することで、相手がリラックスしやすく、答えてくれる可能性が高まります。

直接聞くことが難しい場合は、信頼できる共通の友人に確認してもらうなど、彼女の状況を正確に知る方法を考えてみてください。

しかし、職場での関係は慎重に扱う必要があります。個人的な感情が職場の雰囲気や業務に影響を与えないように注意してください。

もし彼女がフリーであり、あつさんも彼女に対して本当に気持ちがあると確認できた場合、オープンに自分の気持ちを伝えることを考えてみてください。ただし、彼女の反応を尊重し、無理に関係を進めないようにしましょう。

回答したカウンセラー

    • 相談中
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  • 相談件数12,847件

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ご注意事項

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実際の電話相談は有料となりますので、ご了承ください。

金城 哲夫カウンセラーの口コミ

  • 先程はありがとうございました。
    自分を責めそうになった時は、娘の特性だからと言い聞かせてオウム返しを心がけていこうと思いました。今回のカウンセリングで、娘への対応方法を学べて今後実践していこうと思いましたし、自分の子育てを責めなくていいのかなと心が軽くなりました。またご相談させていただきたいです。本当にありがとうございました。

    2025年12月21日 (34歳 女性)
  • 話しやすく、冷静でとてもためになるアドバイスありがとうございました。感情に飲み込まれず俯瞰します。
    私は相手のSNSは一切遮断しているしお互いブロックしてるので見たりしません。また、例として出しましたが、話のなかで言ったように正社員じゃないことはさほど気にしてません。個人事業主なので。言われると逆に気になってしまうというか…なのでそこは文章で言語化しなくても大丈夫です…!それでは、本当にありがとうございました!

    2025年12月21日 (40歳 女性)
  • 金城先生、ありがとうございました。
    共感していただくだけでなく、脳科学的なお話もしていただいたことで、今後やるべきことがわかりました。
    本当にありがとうございました。
    またよろしくお願いします。

    2025年12月20日 (50歳 女性)
  • 先生、とても丁寧で親切なメッセージ、本当に助かります。ありがとうございます。

    先生の仰られた通り、自分に「よく頑張っているよ。今、やれる事はやっているよ」と、言い聞かせ、乗り越えたいです。
    そして、変えられない現状に嘆くばかりではなく、やれる事はやっておこうと思います。
    この事はどんな事に対しても言えますね。応用しようと思います。

    体の不安は、大変慎重になりやすいですが、仰られたように、事実と、まだ起こってない不安を切り分けて、過ごしていきたいです。

    今日は慌ただしい一日でしたが、「終わりよければすべてよし」といきたいものです。
    それで、満足して、グッスリ寝たいです。
    明日は、移動販売車を待ちながら、近所の方にどう接するか、今から思案中です。
    失礼のないように致します。
    後悔のないようにもしたいです。

    先生、いつも的確で、心優しいアドバイス、本当にありがとうございます。

    2025年12月19日 (57歳 女性)
  • 初めてお電話しましたが、とても安心して話すことができました。私の気持ちをきちんと受け止めてくださいました。泣いたり、笑ったりしながら、心の中を言葉にして聞いてもらって、間違った方向に行かないように、しっかりとアドバイスをしていただきました。お電話のあと、すぐにメールをいただいて、改めて本当に理解してくださったことがわかりました。良い方向に進むためのアドバイスをしていただきました。気持ちがスッキリしました。ありがとうございました。

    2025年12月18日 (60歳 女性)

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