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彼氏がいるのにどうしたらいいか分かりません

職場で、始めは気にも止めてなかったのですが年下女性がよく自分を見ててふと女性を見るとよく目があいます。
女性からよく話しかけて来るし、話す距離も近いし、しっかり目を見て話します。
その女性には彼氏がいると噂で聞きました。直接本人には聞いてないです。
自分は、その女性を好きになりかけてると思いますが、彼氏がいるのにどうしたらいいか分かりません。
(ニックネーム: あつ)

男性

46歳

2024年8月26日

金城 哲夫

  • 恋愛アドバイザー
  • 上級心理カウンセラー

複数の行政機関で、相談業務に従事しております。更に、長い間、複数の民間相談事業に携わって参りました。

1995年 社団法人メンタルケア研究所開所
1996年 カウンセリング室を開所 /国連NGOカウンセラー
1998年 児童養護施設非常勤(相談員)/日本ペアレント協会講師/子育て相談及び講師
2000年 自殺予防電話相談員/某心理支援機関にてカウンセラー/県交通安全指導員
2017年 保護司/薬物乱用防止指導員講師/某相談機関(恋愛専門相談)
2018年 日本仲人協会(婚活相談及び講師)/県防犯指導員/自治会常任評議員
2019年 民生委員・児童委員(生活全般相談・児童相談・福祉相談)/某相談機関(障がい者専門相談)
2021年 県学校教育支援員/某相談機関にてカウンセラー/ファミリーサポーターにて子育て相談
2022年 県警少年補導員にて相談業務/法務省人権擁護委員
2023年 生活支援サポーター/被害者支援団体にて相談員/教育委員会にて教育相談支援員
2024年 某相談機関にてカウンセラー/ラジオ福祉情報番組パーソナリティ

カウンセラーの回答

自分の気持ちに正直になりつつ、相手の気持ちや状況も尊重することが大切です。

「自分に頻繁に視線を送り、よく話しかけてくる」といった行動から、彼女があつさんに特別な感情を持っている可能性があります。

あつさんも好きになりかけてもいるということから、思い切って彼女に彼氏がいるのか訊くのがよいでしょう。

自然に彼氏がいるか聞く方法としては、カジュアルな会話の中で「○○は彼氏いるように感じるけど、○○の彼氏ってどんな人?」といった質問をするのが効果的です。

このように、会話の流れを自然に保ちながら質問することで、相手がリラックスしやすく、答えてくれる可能性が高まります。

直接聞くことが難しい場合は、信頼できる共通の友人に確認してもらうなど、彼女の状況を正確に知る方法を考えてみてください。

しかし、職場での関係は慎重に扱う必要があります。個人的な感情が職場の雰囲気や業務に影響を与えないように注意してください。

もし彼女がフリーであり、あつさんも彼女に対して本当に気持ちがあると確認できた場合、オープンに自分の気持ちを伝えることを考えてみてください。ただし、彼女の反応を尊重し、無理に関係を進めないようにしましょう。

回答したカウンセラー

ご注意事項

お試し無料相談は、皆さまからご投稿いただいた中から一部をお選びし、カウンセラーが文面でお答えしたものです。
実際の電話相談は有料となりますので、ご了承ください。

金城 哲夫カウンセラーの口コミ

  • 長い間悩んでいた事がありました。それについては自分の何が良くなかったのか分かり始めたのですが、では、今後どうすれば良いのかの所で足踏み状態でした。周囲の友人達が羨ましい、自分が満足出来るように人生を楽しんでいる、私もそうなりたいと強く思いながらも方法が分からず泣いてばかりいました。しかし今回ご相談させて頂き、今後についての道が開けたように思います。少しずつですが行動してみようと思えるようになりました。本当に有難うございました。

    2026年1月13日 (61歳 女性)
  • 先生、わかりやすく、視点が広がるメッセージ大変感謝しております。また、フォローのコメントも大変ありがたく、気持ちがとても落ち着きました。ありがとうございます。
    私自身も長年なんでなんだろうと思ってきたことが解明されて、自分の判断は間違ってなかったと安堵しています。と、同時にメッセージにもいただきましたように、私自身と娘の心のケアをゆっくりとしていきたいです。
    身体自体も休めることができるよう、眠れるように気持ちを落ち着けるグッズなど探してみようと思います。
    先生のおかげで、背中を押していただいたようで、これからの日々も無理することなく対処していこうと思います。
    またご相談乗ってください。ありがとうございました。

    2026年1月13日 (60歳 女性)
  • 先程も、本当にありがとうございます。いつも頼ってばかりいて、すいません。助かってます。

    姉への嫉妬、色々なもやもや、複雑ですが、自然な感情として、そのまま受け止めます。
    その上で、自分は自分なりに、やっていると認めていこうと思います。

    検査は、いつ何をやっても、心配しがちですが、先生の仰られたように、事実と想像を区別して、乗り越えたいです。
    今、見えていることを信じて、心を正しく整え、不安なことが無かったら、安心して参りたいです。
    疑心暗鬼という言葉があるように、私はいつも悪い事を想像しがちでした。
    これからは、もっとありのままをみようと思います。

    本当にいつも、丁寧に向き合って下さって、本当にありがとうございます。

    2026年1月11日 (57歳 女性)
  • 先日もありがとうございました。
    あれから、心配し過ぎは、かえって逆効果と知り、やるべき事を淡々と致しました。
    昨日は、技士さんの言葉に少し動揺致しましたが、後で、安心する為に、占い師さんに頼ってしまいました。
    後は、水曜日の検査結果をお聴きしにいくまで、なるべく平常心でいたいです。

    いつも頼ってばかりで、申し訳ありません。
    でも、おかげさまで心が救われています。
    本当にありがとうございます。

    2026年1月11日 (57歳 女性)
  • 話していて勇気づけられました。ありがとうございました。丁寧な対応に感謝いたします。

    2026年1月11日 (31歳 女性)

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