彼の勝手な理由で振られてしまっって傷ついている

佐々木　幸太郎

• 日本心理専門士協会認定　心理士
• 日本メンタルファウンデーションコーチ協会　認定プロフェッショナルコーチ

【経歴】
立命館大学理工学部を卒業後、三菱重工に入社しプログラマーとして勤務。
在職中はアメリカ・オランダ・タイ・マレーシア・中国などのプロジェクトに携わり、数々の難題と向き合ってきました。
立場の異なる多くの人と関わるなかで、職場の人間関係やトラブルへの対応を数多く経験しています。

その後ホテル業界へ転職し、接客の現場で人と向き合う経験を重ねました。
さらに環境・平和分野のNPO活動に携わるなかで心理学と出会い、広島カウンセリングスクールで学びました。
現在は、『鏡の法則』の著者として知られる心理カウンセラーの野口嘉則氏が代表を務める「日本メンタルファウンデーション・コーチ協会」で、最上位資格である認定プロフェッショナルコーチを取得。
発達心理学の視点を取り入れ、個人ごとの心の成熟度に合わせたサポートを行っています。

【資格】
・内閣府認証NPO法人 日本心理専門士協会 認定「心理士」
・日本メンタルファウンデーション・コーチ協会 認定プロフェッショナルコーチ（同協会の最上位資格）
・日本セルフエスティーム普及協会 自己肯定感ファシリテーター
・広島カウンセリングスクール 修了

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カウンセラーの回答

彼の軽率な言動に傷つくのは当然です。その言動を背負わないで大丈夫ですよ。

マリオ様、こんにちは。佐々木幸太郎です。
この度はご相談いただき、ありがとうございます。
ご相談内容を拝見し、マリオ様がどれほど深く傷つき、悲しみを抱えていらっしゃるのかを感じました。少しでもお力になれるようにお答えいたします。

彼は「彼女は欲しいと思っていない」と言いながら、「今回は付き合ってみた」という軽い気持ちだった可能性があります。
そしてその後、たった1日で「楽しそうじゃない」と勝手に判断し、別れを告げてくる彼の行動は、あまりにも自分勝手で、マリオ様にとって大きな衝撃だったと思います。

さらに、土日の予定を断っただけで「タイミングが合わない」という理由で振られるなんて、誰でも混乱し、どうしてこんなことが起きたのか理解に苦しむのは当然です。
本気で彼を好きだったマリオ様にとって、この短期間での突然の別れは、心を引き裂かれるような悲しみをもたらしたことでしょう。

マリオ様がこうして相談してくださったことからも、この状況をどう受け止めれば良いのか悩まれている様子が伝わってきます。
その辛さを抱えている中で、こうして言葉にしてくださったことに感謝します。

マリオ様の悲しみや困惑に寄り添いながら、いくつかの視点を共有させていただきます。

1. 彼の行動は彼自身の問題
彼の「今回は付き合ってみた」や「楽しそうじゃない」という理由は、マリオ様の魅力や行動とは関係なく、彼自身の考え方や感情の浅さが影響している可能性があります。特に、付き合うことを軽く考えているような様子だったり、短期間で関係を断つ傾向がある彼の行動は、彼自身が深い人間関係を築く準備ができていないことを示しているかもしれません。

そのため、彼の言動をマリオ様が背負う必要はありません。
彼の行動が自分勝手で浅はかなものであったとしても、マリオ様がそれに傷つき辛く感じてしまうのは当然です。
そしてマリオ様が悪いわけではありません。

2. 自分の気持ちを大切にする
本当に好きだった彼に振られたことは、本当にショックです。
その傷が癒えるまでには時間がかかるかもしれませんが、まずは「私が彼を本気で好きだった」という気持ちを否定しないでください。
マリオ様が真剣に向き合った結果、こうして心が傷ついてしまったのは、それだけマリオ様が相手を大切に思っていた証拠です。

一方で、彼のように軽率な行動を取る人が、マリオ様の真剣さに応えることができなかったのは、彼の限界であったと考えるべきかもしれません。
マリオ様の愛情は決して無駄ではありませんし、それを大切にしてくれる相手と出会う可能性は十分にあります。

最後に
マリオ様、今は本当に辛く、心が壊れそうだと感じることもあるかもしれません。その気持ちは自然なものであり、無理に前を向く必要はありません。
ただ、この経験がマリオ様の価値を決めるものではありませんし、むしろ今後の幸せを築くための学びになる可能性もあります。

どうか無理をせず、少しずつ自分を労わってください。
悲しい気持ちが収まらないときは、またいつでもご相談ください。
心より応援しています。

佐々木幸太郎