彼がマッチングアプリを再開した本当の理由と揺れる私の心

金城　哲夫

• 恋愛アドバイザー
• 上級心理カウンセラー

複数の行政機関で、相談業務に従事しております。更に、長い間、複数の民間相談事業に携わって参りました。

1995年 社団法人メンタルケア研究所開所
1996年 カウンセリング室を開所 /国連NGOカウンセラー
1998年 児童養護施設非常勤（相談員）/日本ペアレント協会講師/子育て相談及び講師
2000年 自殺予防電話相談員/某心理支援機関にてカウンセラー/県交通安全指導員
2017年 保護司/薬物乱用防止指導員講師/某相談機関（恋愛専門相談）
2018年 日本仲人協会（婚活相談及び講師）/県防犯指導員/自治会常任評議員
2019年 民生委員・児童委員(生活全般相談・児童相談・福祉相談)/某相談機関（障がい者専門相談）
2021年 県学校教育支援員/某相談機関にてカウンセラー/ファミリーサポーターにて子育て相談
2022年 県警少年補導員にて相談業務/法務省人権擁護委員
2023年 生活支援サポーター/被害者支援団体にて相談員/教育委員会にて教育相談支援員
2024年 某相談機関にてカウンセラー/ラジオ福祉情報番組パーソナリティ

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カウンセラーの回答

別れた彼への揺れる想いと前を向くための一歩

のりさん、この度は、無料メール相談にご投稿いただき、誠にありがとうございます。まず、のりさんが相談することを決断されたこと自体が、非常に大きな一歩であり、その勇気を心から尊敬いたします。

のりさんは、別れたばかりの彼がマッチングアプリを再開していたことに対して、非常につらいお気持ちを抱えていることと思います。そのお気持ちは決して軽視できるものではなく、大切に受け止めるべきものです。別れ際に彼が号泣していた様子や、まだ気持ちが残っているのではないかという思いが、のりさんの胸をさらに苦しめていることをお察しいたします。

改めて振り返ると、6ヶ月という間柄での価値観の違いや子供の問題について、本来自分が抱える葛藤を率直に伝えるのは勇気が必要だったことだと思います。のりさんが子供についての不安やキャリアの優先順位、自己で抱える信念を伝えたこと自体は、とても誠実な対応だったと思います。

それにより、彼がその時受け入れてくれる言葉を口にしてくれたにも関わらず、別れの際に価値観の違いとしてそれが再び持ち出されたことに、戸惑いや「どうしてもっと早く話し合えなかったのだろう」という気持ちが湧いているのかもしれません。その感情は当然であり、無理に否定したり抑え込む必要はありません。

彼が別れてすぐマッチングアプリを再開したことに心が揺れるのも当然のことです。のりさんが彼に対して真剣に向き合い、心を砕いていたことを考えると、その行動がのりさんをさらに傷つけていることに間違いはありません。

しかし、この行動をのりさんへの愛情の有無だけで判断するのは、まだ早いかもしれません。男性は、特に心理的なストレスや孤独感に陥ると、「新しい出会い」を通じて気持ちを切り替えようとする行動を無意識的に取ることがあります。

これは必ずしも、前の恋人に対して未練が全て断ち切られた、あるいは愛が全くなかったことを意味するわけではありません。むしろ、彼自身も別れの痛みや寂しさを紛らわせようとしている可能性もあるのです。

それでも、のりさんの心が揺れてしまうのは、ごく自然なことであり、自分を責める必要はありません。今、のりさんが感じているのは、失った愛情や信頼が本当に消えてしまったのかという不安や、突然その存在が遠のいてしまった喪失感と悲しみです。

この悲しみを無理に押し殺そうとするのではなく、自分自身に「悲しくて当然だ」と優しく言い聞かせ、この感情を一度受け入れてみることをおすすめします。

これは決して弱さではなく、人間関係の中で生まれる自然な感情なのです。そして、同時に彼との関係の中で何が重要だったのかを、自分自身で振り返る時間を作ることも大切です。

また、彼に対して「もう一度考え直してほしい」という気持ちを伝えたのりさんの行動は、誠実であり勇気あることだったと思います。その段階で彼が気持ちを変えなかったからといって、のりさんが至らなかったわけでは決してありません。

価値観の違いがテーマの場合、それを短期間で解決するのは容易ではありません。また人間は、特に大きな人生の選択において、すぐに結論を変えることは少ない傾向があります。それゆえ、彼には一定の冷却期間が必要かもしれません。

一方で、のりさんが再び向き合おうとする強さや努力は素晴らしいことですが、同時に彼との距離を冷静に受け入れることで、自分自身を傷つけ過ぎないことも必要です。

これからのりさんがすべきことは、まず自分の気持ちと向き合い、気持ちの揺れに寄り添うことです。心が落ち着いたタイミングで、彼に連絡を取ることも選択肢の一つかもしれません。

ただし、その際は彼を問い詰めるようなスタンスではなく、ただ「自分の気持ち」を冷静かつ穏やかに伝える努力をしてみるといいでしょう。「気持ちをしっかり伝えたい」というのはのりさんの権利であり、仮にそれが再び結ばれる結果にならなくても、心の整理をつけるきっかけになるはずです。

また、直近の彼の行動にあまり振り回されないよう、一旦少し距離を取り、のりさんご自身が「どうしたいのか」に時間をかけて目を向けるのも大切です。

どうか今は、自分自身の体と心のケアを優先してください。このような大きな感情の波が続くと、知らず知らずのうちに体調を崩してしまうこともあります。まだ寒暖差がある季節ですので、どうぞお体を大切になさってください。

この度のメール相談で、のりさんの状況に少しでも光がもたらされることを願っております。