忙しすぎる彼との恋愛に悩む私の葛藤と不安

金城　哲夫

• 恋愛アドバイザー
• 上級心理カウンセラー

複数の行政機関で、相談業務に従事しております。更に、長い間、複数の民間相談事業に携わって参りました。

1995年 社団法人メンタルケア研究所開所
1996年 カウンセリング室を開所 /国連NGOカウンセラー
1998年 児童養護施設非常勤（相談員）/日本ペアレント協会講師/子育て相談及び講師
2000年 自殺予防電話相談員/某心理支援機関にてカウンセラー/県交通安全指導員
2017年 保護司/薬物乱用防止指導員講師/某相談機関（恋愛専門相談）
2018年 日本仲人協会（婚活相談及び講師）/県防犯指導員/自治会常任評議員
2019年 民生委員・児童委員(生活全般相談・児童相談・福祉相談)/某相談機関（障がい者専門相談）
2021年 県学校教育支援員/某相談機関にてカウンセラー/ファミリーサポーターにて子育て相談
2022年 県警少年補導員にて相談業務/法務省人権擁護委員
2023年 生活支援サポーター/被害者支援団体にて相談員/教育委員会にて教育相談支援員
2024年 某相談機関にてカウンセラー/ラジオ福祉情報番組パーソナリティ

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カウンセラーの回答

忙しい彼との関係に悩むあなたへ。不安を乗り越え、安心を築くためのアプローチ

無料メール相談をご利用いただき、誠にありがとうございます。まず、mkさんが相談することを決断されたこと自体が非常に大きな一歩であり、その勇気を心から尊敬いたします。交際中の彼との関係やご自身の感情について、不安でモヤモヤとしたお気持ちが続いていること、とてもお辛い状況であることをお察しいたします。

今の不安やモヤモヤの原因として、彼との連絡頻度や会う機会の少なさ、また彼の忙しさによってお互いの関係性が十分に築けていないと感じている点があるように思われます。彼が多忙な中でも、交際前は頑張って会う時間を作ってくれたことから、付き合う中で徐々に彼の日常が優先されてきている状況に、心の中で不安が膨らんでいるのかもしれませんね。

一方で、彼がLINEを苦手としている部分や、感情や状況をはっきりと伝えないことが、さらにmkさんの気持ちを不安定にさせていると考えられます。mkさんが彼の仕事や疲労を理解しようと努力されている様子からも、彼を思う気持ちが伝わってきます。それだけに、彼からの具体的なリアクションが少ないことが、mkさんのご不安に繋がっているのでしょう。

こうした状況を乗り越え、関係性をよりよいものにしていくためには、まず、ご自身の気持ちに寄り添い、安心感を得られる方法を考えることが重要です。例えば、彼の忙しさや疲れを思いやる姿勢を維持しつつも、もっと具体的に予定を聞きたい、会えない場合はその理由を教えてほしいなど、自分の気持ちを正直に伝えることが大切です。自分の不安や期待を適切に表現することで、彼にもmkさんの想いがより伝わりやすくなるでしょう。

また、コミュニケーションにおいてLINEなどのテキストのやり取りで伝わらない場合は、直接話をする時間を大切にすると良いかもしれません。例えば、どんなに短い時間でも、電話で話せると嬉しいと彼に提案してみることも考えられます。彼が疲れている様子を強く感じると、こちらから提案することに遠慮してしまうかもしれませんが、感情や期待を伝えないままだと、mkさんの中のモヤモヤは増えてしまいます。

また、彼の性格や行動に関連して感じられる特性については、彼自身の仕事で認められたい、役割を意識したいといった深層心理と関係がある可能性もあります。そのため、彼を頑張りすぎている部分もある人と認識し、相手の努力に感謝を示す一方で、ここは少しリラックスできる環境にしたいと気軽に話せる雰囲気を作ることも重要と言えます。こうしたサポートが、お二人の間での距離を縮める助けになるでしょう。

恋愛において、mkさんご自身が手応えを感じられる小さな成功体験を積んでいくことも、不安を軽減させる鍵となります。例えば、彼と交わした些細な約束や日々の小さな関わりを大切にし、それを自分の中でしっかり認識することが、気持ちを前向きにさせる一歩になるでしょう。日常の幸せを意識するだけでも、心の安定につながることが多いものです。

今後、彼が忙しい日々を過ごす中でも、お互いのコミュニケーションの質を高め、関係性を成長させていけるようにと心から願っております。そして、本日いただいたお話が、mkさんの状況に、少しでもお心の負担を軽くする手助けとなれば幸いです。mkさんの幸せを心から願っております。ここ最近は気温差が激しく体調を崩しやすい時期でもありますので、どうぞお体に気をつけてお過ごしください。