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柴田 ともみのプロフィール

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柴田 ともみ

柴田 ともみ(しばた ともみ)

相談件数828件

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得意な相談

〇親子(幼い頃の心の傷、インナーチャイルド、アダルトチルドレン、毒親)
〇受験(親子のメンタルケア、入学後の成績不振)
〇思春期の子ども(子どもとの距離感)
〇いじめ、不登校(親のNG、親子間の信頼)
〇就活、転職、能力発揮(不安、自信喪失)
〇パートナーシップ(愛されたい、寂しい、気持ちの整理)
〇家庭内不和(離婚、不倫、嫁姑)
〇高齢親の介護疲れ
など

メッセージ

こんにちは。
感情カウンセラーの柴田ともみです。

かつての私は、友人から「家庭内別居」と言われるほど夫婦関係が冷え込み、包丁を握りしめたこともありました。

「なぜ私ばかりこんな目に…」

その原因を突き詰めたときに出会ったのが、幼少期からの心の傷「インナーチャイルド」でした。

インナーチャイルドを癒し、それにまつわる感情を丁寧にほぐした結果、あんなに苦しかった関係がいつの間にか穏やかになり、私自身が一番驚いています。

現在はその経験を活かし、同じように苦しむ方のサポートをしています。

子ども3人を育てあげた経験から、子育て、教育相談も歓迎です。

▼ 「モヤモヤ」を一人で抱えていませんか?

〇仕事、結婚、子育て…、ふとむなしくなる
〇もし、あの時違う道を選んでいたら…と思う
〇幸せそうな周りをねたんでしまう自分がいや
〇誰にも「私」をわかってもらえずつらい
〇これからの人生もこのままなんて嫌だ

■ 相談内容は、どのようなことでも構いません

「こんなこと話してもいいのかな?」と迷うようなお話も、あなたのありのままを受け止めます。

〇 些細すぎて、誰にも相談できなかった悩み
〇 何だかイライラ・モヤモヤする
〇 どうしてよいか、自分でもわからない
〇 誰かに話をただ聞いてほしい
〇 誰にも話せない秘密
〇夫婦・親子・仕事の具体的な悩み

心のお掃除をして、スッキリとしてみませんか?

■ カウンセリングの特徴と安心のお約束

【①自分で答えを見つけるサポート】
具体的なアドバイスはいたしません。
本当の納得感は、ご自身で答えに気づくことでしか得られないからです。
自然に心が整理されるプロセスを支えます。

【②短時間・お試しも大歓迎】
「少しだけ聞いてほしい」も大歓迎です。
時間厳守で、無理な引き延ばしもいたしません。

【③環境についてのお知らせ】
相談ルームが線路・道路沿いにあるため、お電話中に列車の音などが聞こえることがあります。
ご容赦いただけましたら幸いです。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
「誰もわかってくれない」と孤独を感じた時は、どうぞお電話をおかけください。

あなたが自分を大切にできるよう、あなたの感情に寄り添いながらお聴きします。

経歴

【経歴】
1986年 薬剤師免許
2013年 ヒーリングのセッションを始める
2015年 感情カウンセラー認定
2020年 エキサイトお悩み相談室に参加

心身の健康を追い求めて栄養学や漢方を、夫婦関係を改善するために心理学を学びました。

人生の悩みには、ため込んだ感情が複雑に絡んでいます。
逆にいうと、感情をクリアリングすることで人生が好転する可能性があります。

包丁を握りしめたことのある夫婦関係も、心の傷と感情をクリアリングすることでいつの間にか穏やかなものに変わっていきました。

その経験を活かし、クライアントさまに心からの幸せを得ていただけるよう心がけています。

資格

感情カウンセラー中級

薬剤師

株式会社エンファクトリー エキサイトお悩み相談室が提携している「株式会社エンファクトリー」に所属するカウンセラーに、このロゴマークが表示されます。

得意な悩み・相談キーワード

口コミ

皆様からお寄せいただいた口コミから一部をお選びし掲載しています。

  • 先生から頂いた言葉を書いて見えるところに貼っています。
    口に出して唱えるように心がけています。
    効果があり、前より自分の幸せを考えることに抵抗が減りました。そして、自分の幸せが、私の周りにとっても幸せに繋がっているんだと素直に感じる自分を発見することができました。親身になって聞いて頂き、また、具体的にアドバイスをありがとうございました。
    これからも子供たちの為に頑張ります!

    2026年2月23日 (40歳 女性)
  • 私の話から「物理的な距離ではなく気持ちに距離を置く」とアドバイス頂きました。
    難しいと思いましたがやってみたら、すごく楽になりました。我がままな人には効果があるとてもいいアドバイスです。
    そして、自己責任させるということでより楽になりました。
    ストレスを溜めないことですね。
    また、軌道修正が必要な時にはよろしくお願い致します。
    ありがとうございました。

    2025年9月5日 (56歳 女性)
  • 今日もありがとうございました。
    上司に状況確認しましたが、後任がいないらしく色々検討中とのことでした。

    だから抜けられるかわかりませんが、過去参加したPJTのフィードバックを送り、「私にはこのようなお仕事が向いてると思います!」と送りました。どう受け取ってもいいとスッキリした気持ちでいれてます。
    送る前に相談して良かったです。
    ありがとうございました。

    2025年3月14日 (47歳 女性)
  • 上司とのコミュニケーションに悩んでましたが、適切で具体的なアドバイスをして貰えました。相談後のミーティングでアドバイスを実践したら上司と上手く会話できるようになりました。ありがとうございます。

    2024年12月25日 (47歳 女性)
  • 今日はありがとうございました。短い時間でサクッと解決に導いていただき、本当に助かりました。いつもありがとうございます。
    また利用したいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m

    2024年10月31日 (54歳 女性)
  • 柴田先生
    わかりやすく自分の頭の中を整理していただきました。すっきりしました。
    前からわたしを知っているのでは?という的確なアドバイスありがとうございます。

    2024年10月4日 (40歳 女性)
  • 焦っていた気持ちが少し楽になりました。

    2024年7月19日 (29歳 男性)
  • あれから社長に相談しました。
    能力的にも何も問題ないし、気にしすぎだし、体調悪いならまとめて1週間とか休んでもらってもいいし、いつ休んでもらってもいいと言われました。
    危うくホワイト企業を辞めるとこでした。
    辞める1択でしたが、話を整理していただき、ありがとうございました!

    2024年6月24日 (46歳 女性)
  • これからも、よろしくお願いします。

    2024年6月5日 (52歳 女性)
  • 不安が大きく眠れない原因がわからず、相談させて頂きました。先生と話して、幼少期の感情がまだ心に残ってると実感しました。とても納得しました。
    ひとりで悩むのをやめて、先生に相談して本当によかったです。ありがとうございました。

    2024年5月30日 (37歳 女性)
  • 柴田先生、たくさん話を聞いて下さって、いろいろ教えて下さって、ありがとうございました!別の角度からみていただき、そうすることで少し楽になりました。いろんな気付きもあり、安心しました。ありがとうございました!

    2024年4月25日 (54歳 女性)
  • 昨日は、ありがとうございました。私のまとまりのない話を、全て受け止めてくださり、新たな視点を頂きました。先生に「本当にそうなんでしょうか?」と聞かれて、考えてみると、自分が勝手にそう思っているだけで、実際はそうではないのかもしれない、、と別の角度から考えることができました。心配なことがあると、どんどんマイナスに考えてしまいがちなのですが、物事は表裏一体と考えることで、プラスに考えることもできるなと気づきました。体力のことをお聞きして、なるほど!と思いました。
    また、先生が「大丈夫ですよ」と言って下さる度に、気持ちが癒され、安心できたので、私自身が、娘にそんな言葉をかけられるようになりたい、と思いました。
    口うるさくならないように、気をつけます。
    ありがとうございました。また、お話を聞いて頂けると嬉しいです。

    2024年4月13日 (47歳 女性)
  • 長い時間ありがとうございました。最後、お礼を申し上げることができませんでしたので、感想をお伝えさせて頂きます。
    先生のお言葉で、洗濯機の中でぐるぐる回っている状態から、別の視点で見ることができました。まだ気持ちに波があるかもしれませんが、家族で楽しい春休みを過ごして、気持ちよく春を迎えたいと思います。本当にありがとうございました。

    2024年3月13日 (47歳 女性)
  • はじめての相談でした。とても安心感のある先生で、普段は自分の気持ちなど話すのは得意ではないけれど、あれも、これも、と言葉が出てきたのには、自分でも驚きました。電話が終わった今、ホッとして、なんだか明るい気持ちになっています。またお話ししたいです。今日は、ありがとうございました!

    2024年2月14日 (52歳 女性)
  • 素直に、「いいお正月だね」といった気持ちを肯定し、罪悪感を持つ事はないんだなと安心致しました。
    今のそういう時間を過ごせることを大事にしたいと思います。
    そして、周りの方にも幸せになってもらえるように、自分も豊かな気持ちで過ごしたいです。

    もしかしたら、この先また、疲れてしまう時があるかも知れませんので、今の時間は貴重かも知れません。
    良い時もあれば、悪い時もあるので、今は充電期間と考えたいです。

    お話を聴いて頂いて良かったです。
    考え方が変わりました。
    本当にありがとうございました。

    2024年1月3日 (55歳 女性)
  • 夕べはありがとうございました。

    これくらいの難で過ぎている事に感謝する事に致します。
    あれから、お風呂に浸かり、その後、落語のDVDを観て過ごしました。
    少し、自分にご褒美をあげて、他人と同様、自分も大切にしてあげたいと思います。
    自分の心がみすぼらしくならないように工夫したいと思います。
    長いお時間を戴きまして、本当にありがとうございます。
    どうか御身体ご自愛下さいませ。
    良い年をお迎え下さい。

    2023年12月27日 (55歳 女性)
  • 夜遅くにありがとうございました。安心感があって、楽に話すことができました。また機会があればよろしくお願いします。

    2023年11月26日 (58歳 男性)
  • 今日はありがとうございました。
    柴田先生に話していたら、気分が軽くなった上に、私の悩みの本質を教えていただきました。目から鱗でしたが、腑に落ちました。これからの人生に活かしていきたいと思います。また悩んだらよろしくお願いします。

    2023年10月4日 (35歳 女性)
  • ありがとうございました。親身に聞いてくださり、自分の中で考えていなかった側面を見つけることができました。
    気持ちが楽になるような視野も広げていただけました。
    またよろしくお願いします。

    2023年9月29日 (31歳 男性)
  • 先日は話を聞いて頂きありがとうございました。
    複雑な気持ちや悩みをたくさん聞いて頂き、「泣いていますか、本当にがんばってこられた」など優しいお言葉に、気づかない内に張り詰めていた気持ちが和らぎました。本当にありがとうございます。

    2023年8月22日 (42歳 女性)
  • このたびは心が不安定になっていた僕をお助けくださりありがとうございました。
    心の中で話しかけることを実行してみました。
    電話する前までずっと動悸がしていましたが、少しずつ落ち着いてきた気がします。
    先生に電話してとても良かったと思いました。
    また心の持ち方などで困った際には、ご教示くだされば幸いに存じます。

    2023年4月30日 (38歳 男性)
  • 冷静でわかりやすいアドバイスをいただけました。心も軽くなりました。自分ケアを心がけて行きたいです。

    2023年3月13日 (58歳 女性)
  • 多くをお話しなくても状況を理解してくださり、また投げかけていただいた質問に答えるうちに気持ちが整理され、心の負担がどんどん軽くなるのを感じました。起きたことに対して何に落ち込んだか→どうすればよかったかを把握し、次に活かそうと考えることで前向きになることができました。
    今日整理した考えを手帳に残しておきます!ありがとうございました。

    2023年3月11日 (35歳 女性)
  • 今回勇気を振り絞ってお電話させて頂きました。はじめは緊張しましたが、先生の優しい言葉と誘導で頭の中がスッキリとした感じでいます。
    自分のために今お茶を飲んでいます。(この感覚がリラックスですね。)
    誰にも話せず悶々としていましたが、助かった気持ちでいます。
    辛くなったら、先生に教えて頂いたワークやってみます。
    また宜しくお願い致します。ありがとうございました。

    2023年2月18日 (55歳 女性)
  • 柴田先生、ありがとうございました。もやもやとしていた感情が整理できました。言葉のイメージって結構大きいな、と実感しました。
    また何かもやっとしたら相談します!

    2023年1月24日 (27歳 女性)
  • 涙が止まらない中での相談でしたが、優しくゆっくりとした声で落ち着くことができました。
    傾聴してくださり、話しながら感情を整理することができました。

    2022年12月13日 (32歳 女性)
  • 短い時間で、アドバイスを有難うございました。パニックで、どなたかの声を聞きたい状況でした。感謝申し上げます。

    2022年8月22日 (61歳 女性)
  • ありがとうございました。自分の悪い所を治して彼氏に信用して貰えるように頑張ります。

    2022年4月19日 (49歳 女性)
  • ゆっくりと私のペースで話を聞いてくださり、とても安心した気持ちになりました。お話していくうちに自分の感情で絡まっている部分が少しずつ紐解かれ、整理でき、すっきりできました。とても安心した気持ちで、前向きに大丈夫だと思えました。ありがとうございました。

    2022年2月20日 (31歳 女性)
  • まとまりのない話をしてしまいましたが、じっくり聞いてくださいました。何を着地点にするか、そのためにはどんな戦略を取ればいいか。悩んで堂々巡りになっていましたが、前向きに行動するきっかけをいただけたように思います。ありがとうございました。

    2022年2月18日 (52歳 女性)

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