わたなべ いさおカウンセラーのつぶやき
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「どうせ、私は恋人に置いていかれてしまう」
・・・このように別れの予感に悩んでいませんか？
見捨てられることへの不安感に悩んでいませんか？
そのせいで、恋愛が思い通りに行かないのは、つらいですよね。
せめてその悩みを手なずけることができればいいですよね。
ご相談をお待ちしています。- カウンセラー : わたなべ いさお
- 9月14日 (土) 19:49
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「どうせ、私は恋人に置いていかれてしまう」
・・・このように別れの予感に悩んでいませんか？
見捨てられることへの不安感に悩んでいませんか？
そのせいで、恋愛が思い通りに行かないのは、つらいですよね。
せめてその悩みを手なずけることができればいいですよね。
ご相談をお待ちしています。- カウンセラー : わたなべ いさお
- 9月14日 (土) 13:47
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「こうでなければならない」
・・・悩みって、同じ方向ばかりを見ているところから生じます。
「こうでなければならない」
・・・けれど、自分自身ではなかなか気づけないものです。
人には、盲点があるからです。
あなたを苦しめる「こうでなければならない」を私と一緒に探しませんか？
ご相談をお待ちしています。- カウンセラー : わたなべ いさお
- 9月7日 (土) 21:26
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「どうしたら、いいのかわからない」
・・・だったら、立ち止まってみませんか？
そして「大切なことに気づく」ために、
私と一緒に話し合いませんか？
スパっと決断するのがカッコいいわけありませんよ。
めちゃめちゃ迷っていいのですよ。
なぜなら迷いがあるのは、それだけ「あなた」にとっての大切な何かがあるから。
ご相談をお待ちしています。- カウンセラー : わたなべ いさお
- 8月25日 (日) 22:27
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「私はなんてダメなんだ」
「あの人がいけないんだ」
・・・といった具合に、
悩んでいる時ほど、
同じ考えばかりしてしまうものです。
悩みとはたいてい、
物事を同じ方向でしか見ないところから
生じます。
悩んでいる時ほど、
頭の中がグルグルと同じことばかり
考えてしまうのは、そのためです。
だからこそ、
本当の自分に戻れたらいいですね。
待機をしています。
ご相談をお待ちしていますね。- カウンセラー : わたなべ いさお
- 8月11日 (日) 22:37
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ポジティブ思考には、思わぬ陥穽があったりします。
たとえば「自分は強いんだ」と言い聞かせていて、
そこで、落ち込むような出来事があると、どうなるでしょう？
「こんな自分ではいけない」と、自責してしまうかも知れません。
「自分は、こうあるべきだ」という自明さを見直すことは、価値があります。
ご相談をお待ちしております。- カウンセラー : わたなべ いさお
- 8月10日 (土) 21:57
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「悩みは、解決すべき」
そう思えますよね？
けれど、
悩みを解決しようとするとかえって、悩ましくなることがあります。
「なんとかしたい！」と思って、悩み事ばかり考えていると、そればかり考えてしまいませんか？
そして、余計に悩ましくなってしまう......。
でしたら、「悩み」から離れてみることです。
ご相談をお待ちしています。- カウンセラー : わたなべ いさお
- 8月7日 (水) 21:13
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悩みながら、
アレコレ考えてみても、
かえって、しんどくなりませんか？
しんどくなって、
「もう終わりだ」
「もうダメだ」
と、極端な結論しか出せなくなります。
ですから「悩み」から離れてみて、
冷静さを取り戻す時間をつくりたいですね。
そうすると、チャンスが見つかったりします。
解決の道筋がわかったりします。
ご相談をお待ちしています。- カウンセラー : わたなべ いさお
- 8月6日 (火) 20:07
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「私はなんてダメなんだ」
「あの人がいけないんだ」
・・・といった具合に、
悩んでいる時ほど、
同じ考えばかりしてしまうものです。
悩みとはたいてい、
物事を同じ方向でしか見ないところから
生じます。
悩んでいる時ほど、
頭の中がグルグルと同じことばかり
考えてしまうのは、そのためです。
だからこそ、
本当の自分に戻れたらいいですね。
待機をしています。
ご相談をお待ちしていますね。- カウンセラー : わたなべ いさお
- 8月5日 (月) 19:53
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「自分はなんてダメなんだ」
「もう、チャンスはない」
・・・こんな結論を出していませんか？
人は、ひどく悩むと、おおまかな結論を出しがちです。
そして、身動きを取れなくさせてしまいます。
ならば、かえって悩みは深まるでしょう。
そうではなくて、アクションを起こすことが大切です。
けれど、悩んでいたら消極的になってしまいがちです。
だから、私と一緒に悩みましょう。
ご相談をお待ちしています。- カウンセラー : わたなべ いさお
- 8月3日 (土) 20:05
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「人には、親切にしましょう」・・・確かに、人には親切にした方がいいでしょう。
しかし、こんなふうにも感じてしまう。
「自分は人の世話ばかりしていて、なんだかしんどくなってきた」
「人には親切に」とは、大切な価値観です。
しかしその価値観は、文脈によっては、自己犠牲をもたらしかねないのです。
つまり、自分にとっては自明なことを見直すのは大切です。
そのために、カウンセリングがあるのです。- カウンセラー : わたなべ いさお
- 7月29日 (月) 21:36
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自己肯定感という言葉でかえって、思い悩みを深めてませんか？
「自分のことを肯定できるか・できないかは、自分次第ですよ」と、言われている気がして、自己肯定感という言葉にプレッシャーを感じてませんか？
どんな人でも状況次第では、自己を肯定的に見なせないことがあります。
だからこそ、悩みをひとりで抱え込むことはないと思うのです。
ご相談をお待ちしています。- カウンセラー : わたなべ いさお
- 7月27日 (土) 20:16
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