小林俊博のプロフィール

相談受付中
メール相談可

小林俊博(こばやしとしひろ)

口コミ(19)

相談件数173件

音声が流れます。よろしいですか？

電話相談220円／1分
メール相談3,300円／1通申込

電話相談を申し込む

予約・待機スケジュール

予約したい日時をタップして次にお進みください。

※待機予定はお申込みの目安にしてください。

予約可
予約済
待機予定

日付＼時刻	0 時	1 時	2 時	3 時	4 時	5 時	6 時	7 時	8 時	9 時	10 時	11 時	12 時	13 時	14 時	15 時	16 時	17 時	18 時	19 時	20 時	21 時	22 時	23 時
今日
明日
05/23 (土)
05/24 (日)
05/25 (月)
05/26 (火)
05/27 (水)
05/28 (木)
05/29 (金)
05/30 (土)
05/31 (日)
06/01 (月)
06/02 (火)
06/03 (水)
06/04 (木)
06/05 (金)
06/06 (土)
06/07 (日)
06/08 (月)
06/09 (火)
06/10 (水)
06/11 (木)
06/12 (金)
06/13 (土)
06/14 (日)
06/15 (月)
06/16 (火)
06/17 (水)
06/18 (木)
06/19 (金)

得意な相談

・ストレス・こころの整え方・勇気づけ
・ハラスメント・職場の人間関係
・仕事がうまくいかない
・転職やキャリア（就活での悩み）
・こころの悩み・身体の不調・過労

・子育て（ワンオペ育児、産後うつ）の悩み

・良好なコミュニケーション
　　　家族、友人、恋愛
・相手の気持ち　関係性の修復　

・経営者の悩み・ジョブクラフテイング
・家庭と仕事の両立・仕事と治療の両立

メッセージ

こんにちは。小林俊博です。

私は20年余、事業場の産業保健・精神保健現場で、従業員の健康管理やメンタルヘルス相談を中心に、休職・復職支援、事故災害時支援、受診援助、子育て・介護・治療と仕事の両立支援、キャリア支援などに携わってきました。

その後精神科病院に勤務、
また、ラジオ番組では、若者たちに「ひとりじゃないよ。」とメッセージを伝え続けてきました。

ラジオではリスナーの言葉に寄り添い、安心や希望を伝える「声」のやりとりは、今の電話によるカウンセリングスタイルに繋がっています。「声」から伝わる「こころの表情」は、今もとても大切にしています。

寄り添いと肯定を大切にし、職場での悩み・人間関係・ハラスメント・キャリア・経営、子育て・ワンオペ育児・産後うつ・恋愛など、10代からシニア世代まで、幅広く様々な世代・テーマの悩みにも柔軟に対応できることが私の強味です。

私の原点は、若い頃に旅をしたドイツの小さな街で出会った「地域の人によるこころの支援活動」にあります。

「そこに行けば誰かがいて、親身になって話を聴いてくれる」その街の若者の言葉が心に残り、今も私の相談活動の軸になっています。

深刻な悩みから日常の小さな迷いまで「ひとりで抱え込まなくてもいい」と感じてもらえる居場所でありたいと思っています。

これまでの経験から、寄り添い、相談、支援制度活用など、その知見を社会に還元しながら、あなたが「自分らしく日々を過ごせるよう」全力でサポートしてまいります。

経歴

職歴
25年にわたり事業場の産業保健・精神保健部署に所属、その後精神科病院勤務
ラジオ番組では、若者に「いのち」と「こころ」のメッセージを伝える。

現在
企業「メンタルヘルス、ストレスマネジメント、ジョブクラフティング等」講師、カウンセラー
専門学校「ストレスマネジメント、キャリアデザイン」講師、カウンセラー
医療法人、社会福祉法人監事、第三者委員
こども若者相談総合支援アドバイザー

資格

独立行政法人　国立精神・神経医療研究センター　精神保健指導者過程研修

一般社団法人　日本産業カウンセラー協会　産業カウンセラー

独立行政法人労働者健康安全機構　両立支援コーディネーター

得意な悩み・相談キーワード

口コミ

皆様からお寄せいただいた口コミから一部をお選びし掲載しています。

自分のことを覚えていてくださり仕事のことで理不尽な扱いを受けた事に同情してくれたので傷も良くなりました。ありがとうございます。他の話も参考にして人との付き合い方で悩まないようにしていきたいと思います。

2026年5月17日 (57歳男性)
いつも本当にありがとうございます。くわしくお話しをさせていただき、また話すことで自分でも気付きがありました。まとまりのない話しを丁寧に聞いていただき感謝いたします。
ありがとうございました。

2026年5月12日 (47歳女性)
いつも私のまとまりのない話を聞いてくださりありがとうございます。先生とお話させていただくと、自分の悩みの元がだんだん見えてきて「だから悩んでるのか」と気付かさせていただいています。
ありがとうございました。

2026年5月11日 (47歳女性)
内定取り消しは自分の自尊心のためにも会社に詳しく聞いたほうがいいですね。
他に労働相談の人にも相談してもらいます。詳しくアドバイスしてくれてありがとうございました。

2026年4月27日 (57歳男性)
本日は貴重なお時間をいただき、誠にありがとうございました！
私の説明が拙いにも関わらず、真摯に向き合ってくださり、サポートしてくださりました。
大変安心いたしました！
また、今後ともよろしくお願いいたします！

2026年4月12日 (30歳男性)
いつもありがとうございます。
すぐ不安になる私の話を丁寧に聞いてくださり感謝しかありません。子供の食事など具体的にアドバイスいただいてとても参考になりました。
無理せず気楽に子育て楽しみたいと思います。

2026年4月12日 (47歳女性)
昨日に引き続きご相談させていただいてありがとうございました。私の考え方など肯定していただき、これでいいんだと自分に自信がついたように思います。またよろしくお願いいたします。

2026年4月10日 (47歳女性)
とても穏やかで優しいお声で、先生の声を聞いていたらとても気持ちが軽くなりました。
私のまとまりのない話に丁寧に対応していただきありがとうございます。
またお電話させていただいたら幸いです。

2026年4月9日 (47歳女性)
初めてお話しさせていただきました。親身に話し相手になってくださり感謝しております。ありがとうございました。

2026年3月29日 (56歳男性)
ありがとうございました

2026年3月23日 (23歳女性)
本日もお話を聞いていただきありがとうございました。

先生とお話しすると壁が取り払われるように、モヤモヤしたものがぱーっと明るくなる感じがあります。

私の小さな悩みもきちんと聞いてくれるので何でも話せる安心感があります。先生の穏やかで優しいお声で素敵なアドバイスをくださり感謝でいっぱいです。

またなにかありましたらご相談させてください。

本当にありがとうございました！

2026年3月9日 (33歳女性)
小林先生、明けましておめでとうございます。
昨年は初めてお話させていただきました。大変柔らかな、話しやすいと感じさせて下さる口調の先生で、ふわっと和みました。また迷いが生じた時はぜひよろしくお願いいたします。

2026年1月5日 (58歳女性)
話し聴いてくださりありがとうございました。意中の人に負の感情が芽生えたことに戸惑っていました。過去のトラウマのことも改めて考え、当時の彼を嫌な人にしてしまったのは、半分は当時の自分だったかもしれないと、今考えています。私からの優しさや想いを受け止めきれなかった彼が、私を拒否していたのだと思います。自分がよかれと思ってした愛情表現はエゴになってしまい、重く苦しかったかもしれません。世の中には様々な人がいて、種々の事情があるかと思います。此方の期待と違っていてもそのまま受け入れ、許すことができたら、そんな自分を好きでいられる気がします。また一人になってしまったなという孤独は、自分で気づいて理解してあげるだけでも少しは癒しになるようです。孤独を彼にぶつけず自分でなんとかしようとふわっと軽やかな女性だったら、彼もまたスッと近づいてくれるのではとも思います。感謝日誌、やってみようと思います。

2025年12月15日 (44歳女性)
本日はありがとうございました！

きちんとお話を聞いてくださり、話し方もゆったりと落ち着かれていて、とても安心感のある先生でした。

今回お仕事のことでご相談をさせていただいたのですが、私の考えを綺麗にまとめてくださったおかげでモヤモヤしていたのが晴れやかになるのを感じました。

私の価値観を大事にしていいんだと、背中をおしていただき感謝です！

とても安心感のある頼りになる先生です！！！！
何かありましたらまたご相談させてください(*´ `*)

2025年12月9日 (33歳女性)
とても共感力の高い先生でした。私の悩みの奥に潜むもっと深い所の悩みもご指摘いただき、具体的なアドバイスも貰え、とても助かりましたし、感謝でいっぱいです。また何かで悩んだらお世話になろうと思っています。

2025年11月20日 (54歳女性)
ご相談ありがとうございました。脈ありなしをお聞きしたくお電話しましたが、私がどうしたいかという素直な気持ちをひきだしていただけました。手段ばかり難しく考えていて、素直な気持ちを先生に伝えることが一番心が動くというシンプルなことが、なんで自分で気づかなかったのかと思うくらいハッとしました。強さも弱さも曝け出せるのが一番強いという言葉も響きました。自分には、外見の色気や感性の豊かさがあり賢く素直で明るい笑うのが好きという魅力があると思っていますので、そんな自分らしさを大切にし、必ず上手くいくと思って健康的に過ごしていきたいです。今度、先生の前で取り繕う事なく自分の素直な気持ちをお話ししたいと思います。

2025年10月17日 (44歳女性)
不安感が高まり、とにかく誰かに今すぐ聞いて欲しいという切迫感にせきたてられた私のまとまりのない感情、愚痴、都合のいい自己弁護のような気持ちを否定せずひとつひとつ聞いていただき心が落ち着き思考が整理されたような気がします。またそういう整理できない感情に対してひとつひとつ考え方を示してもらえたことで落ち着くことが出来ました。

2025年9月30日 (41歳男性)
ありがとうございました。
考え方の癖を変えるのは大変そうですが、教えていただいたやり方で、今にフォーカスしてみたいと思います。

次は、自分がどうしようもない人間であること、過去に同じような失敗を繰り返していること。数少ない成功体験についてお話しして、また色々な提案をしていただけたらと思います。

ありがとうございました。

2025年9月30日 (43歳女性)
今日は沢山お話を聞いて下さりありがとうございました。
何の取り柄もない私のことを沢山褒めて頂き、少しは自信を持っていいのかなあ、
って思うことができました。
まだまだ発展途上ですが、今後の目標を
設定するよい機会となりました。
少しずつ、進んで行けるように
頑張ります。
本当にありがとうごさいました。

2025年9月13日 (54歳女性)