お試し無料相談
上司からのお出かけのお誘いを気まずくならないように断りたい
上司にお出かけに誘われたが断り方が分からないです 気まずくならないよう断り方を教えて下さい。
(ニックネーム: うどん)
女性
22歳
2019年12月9日
ご注意事項
お試し無料相談は、皆さまからご投稿いただいた中から一部をお選びし、カウンセラーが文面でお答えしたものです。
実際の電話相談は有料となりますので、ご了承ください。
松田 たけおカウンセラーの口コミ
-
的確なアドバイスをありがとうございました。
2025年5月20日 (57歳 男性) -
松田さん、本日はお話を聞いていただきありがとうございました。
メッセージも嬉しかったです。
営業職で求人を探したいと思いますが、またご相談したいです。
ありがとうございました。
2025年5月17日 (25歳 女性) -
素敵なメッセージありがとうございます。的確なアドバイスと何より話を聞きながら寄り添い力、前向きに励ましてくださる力、包容力、全てを感じました。松田さん、すごい方です。ぜひ、またお話したいです。気づきが多かったです。自分の人生に誇りを持つと意思決定が変わる気がしています。これまで蔑ろにしてきたものを見直すタイミング。大切に生きたいとおもいます。
2025年5月15日 (32歳 女性) -
いろいろ聞いてくださりありがとうございました。家庭だけでなく違うコミュニティーを
探してみます。ありがとうございました。
2025年5月14日 (50歳 女性) -
松田先生、夜遅くに大変ありがとうございました。
電話をおかけする前に冷静になったつもりでしたが、
喋り始めから泣いてしまいました。
寄り添って聞いてくださり、また優しく分析してくださり、励ましてくださり本当にありがとうございます。
明日が月曜で、仕事が怖いなと思った自分ですが、少し希望が持てれた気がします。
先生もおしゃったように、たぶんすぐに気持ちが落ち着いて、自己肯定感が高まらないかもしれませんが、また追ってご相談させて頂けるとありがたいです。
何卒よろしくお願い致します。
本日は誠に有難う御座いました。
2025年5月11日 (28歳 女性)
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松田 たけお
商社・建築・金融機関情報センターにて法人・個人営業、ヘルプデスク、人事評価制度改革、新人教育、広報、新卒・中途採用、新規事業、経営管理の一部などのキャリアを歩み独立。現在は国家資格キャリアコンサルタント・2級キャリアコンサルティング技能士を取得し、上場企業において新卒採用コンテンツのアドバイザーや紹介並びに企業の福利厚生を一環とした結婚相談所（IBJ加盟）の運営といったキャリア関連の事業に関わりつつ、エキサイトお悩み相談室は2025年で13年目となります。
◆相談内容事例ベスト5
・キャリアの悩み（仕事・起業・転機）
・婚活相談（相手の気持ち・Line添削）
・転職相談（転職のタイミング・辞めたい）
・職場の人間関係（上司・同僚・部下）
・夫婦喧嘩（モラハラ、女性性・男性性）
◆メディア
・ウーマンエキサイト（心理テスト交流分析）
・2019年5月1日3日合併号 日本経済新聞社日経MJ
・2019年5月7日放送分 フジテレビ とくダネ！
◆アプローチ手法・技法
・システマチックアプローチ
・クライエントセンタードアプローチとコーチングの折衷技法
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カウンセラーの回答
上司からのお誘いを職場で気まずくならないよう断る方法
うどんさま、初めまして。
そしてご相談ありがとうございます。
カウンセラーの松田が回答いたします。
職場で気まずくならない断り方を知りたい。
上司にお出かけに誘われたが、断ると気まずくなりそうでお困りなのですね。
上司がどのような年代の方か不明ですが、
比較的年齢も近い方という前提で以下のように伝えてみましょう。
「ありがとうございます。（ここから残念そうに）せっかくお声がけいただいたのですが、今はご要望に沿うことができないのです。（ここから以下は明るく）お気持ちだけありがたく受け取らせてください。」
と最初は残念そうに、
後半は明るく断るのがコツです。
断りの後は、うどん様の気持ち次第です。
翌日からは、何事もなかったように振舞っていましょう。
よかったら試してくださいね。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
松田 たけお