職場で上司などの心無い言動で傷ついている

吉村　誠

• 産業カウンセラー
• 認定心理士

　経歴
国家公務員として法務関係業務，総務人事管理部門を歴任し，そうした中，職員の職場の人間関係や家族関係，
あるいは仕事についての悩みなどの相談業務の対応に当たりました。

　また，公務とは別にボランティアとして行ってきた心理相談や悩み相談を通して，自殺予防や犯罪被害者支援，
引きこもり，家庭内暴力・ＤＶなどの家族関係や高齢者介護問題等に関す相談対応や一部行政機関の電話相談など
を含み 約12年間にわたり従事しています。

　このような経験や知識を活かし，必要に応じて活用できる社会資源のご案内も可能と思います。

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カウンセラーの回答

無理は禁物です、休むことも選択肢の一つです

この度はエキサイトメール相談ありがとうございます。
　カウンセラーの吉村です。

　４月に入社し，上司からのOJTなど一連の社内研修を終え，いよいよラインに加わりお仕事を始めた矢先に慣れない中，色々なトラブルに巻き込まれ，また，上司からの心無い言動もありお辛い日々を送られていることをお察しします。

　機器のトラブルでラインが止まり，仕事が中断することは，決して貴方の責任で無いにも関わらず，何もできない罪悪感を貴方が感じている，それはとても責任感が強く，新任ながら仕事に向き合う姿勢はとても評価されるものと思います。
　その責任感から精神的な負担が過剰にかかってしまっているのかとも考えます。
　一方，上司の対応ですが，全く貴方に責任のない仕事の中断に対して，貴方にメールの内容のような心無い言動をすることは全く容認できるものではありませんが，その上司の平素の対応はどのようなものでしょうか？
　このような言動等が平素から行われていれば，正にハラスメントに類するものですので，会社の然るべき相談窓口に申し出ることを検討することも必要と思います。

　他方，入社から２か月前後の期間は独り立ちしなければならない，しかし，まだ十分に仕事や職場の雰囲気（慣習）十分に馴染んでいないなど，精神的にとても不安定となる時期と感がれられます。今後次第に職場に順応し，要領よく対処できることも十分に考えられます。
　しかしながら，過度の精神的ストレスを我慢すると，ストレスに対する「抵抗期」を超え「疲弊期」になることも考えられますので，無理は禁物で会社を休む選択肢も考えていいと思います。

　現在配置の転換を申し出いるとのことですが，それが認められるまで無理が高じて「うつ状態」などに発展することありますので，「何もやる気がない、よく眠れない，頭痛・腹痛などの身体症状」などが認められたときは，無理せず会社を休んで休養しましょう。
　なお，どなたか身近に信頼できる人はいますか？いるのであれば，ご自分の気持ちを話し聴いてもらうことによりカタルシスを得られることもあります。
　もし，いなければ，行政機関の相談窓口や産業カンセラーなどに相談されることも一方と思います。
　以上，抽象的な見解となりましがた，多少なりとも参考となれば幸いです。
　今回はありがとうございました。