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・終活・生前整理

はじめまして。森田です。

「なんとなく気が重い」
「頑張っているのに、いつも同じことで悩んでしまう」

そんな時、自分では気づいていない考え方やコミュニケーションの癖が、心の負担になっていることがあります。

電話相談歴25年。
人間関係、親子関係、夫婦関係、恋愛、介護、自己肯定感など、幅広いご相談をお受けしてきました。

特に、毒親やアダルトチルドレン、親との距離感、介護やダブルケア、夫婦関係や家族との関係など、さまざまなお悩みに長年向き合ってきました。

責任感が強く、優しい人ほど、自分の気持ちを後回しにしてしまいがちです。

「もっと頑張らなければ」
「私さえ我慢すればいい」

そんな思い込みが、自分を苦しめていることも少なくありません。

私は、お話を丁寧に伺いながら、あなた自身の価値観を大切にします。

そして、
「少しラクに生きられる方法」を一緒に見つけていきます。

必要なのは、すべてを変えることではなく、自分と相手との「境界線」を整え、自分を大切にすること。

その小さな変化が、人間関係や毎日の過ごし方を大きく変えていくことがあります。

私自身も、親4人と叔母の介護・看取り、ダブルケア、子どもの不登校などを経験し、思うようにいかない現実や、自分を責めてしまう苦しさを味わいました。だからこそ、安心して相談できる場所の大切さを実感しています。

また、『週刊女性』などのメディアで、毒親介護や思春期・親子関係について取材・監修にも携わっています。

文章でお気持ちや考えを支えることも得意としておりますので、メール相談もお待ちしております。

一人で抱え込まず、まずは今のお気持ちをお聞かせください。

心を整理し、あなたらしく穏やかに歩んでいけるよう、心を込めてサポートいたします。

＜資格＞
行政機関の「女性のための電話相談員」
メンタルケア・スペシャリスト、メンタルヘルス・マネジメントⅡ種　ラインケアコース、
夫婦カウンセラー、高齢者コミュニケーター、認知症介助士、生前整理・整理収納アドバイザー、マリッジアドバイザーなど

＜経歴＞
大阪外国語大学（現大阪大学）卒／外資系企業勤務をへて英会話講師、翻訳の仕事に携わる。
行政機関の「女性のための電話相談員養成研修」で2年半カウンセリングを学び、2001年から電話相談に携わる。
DV、デートDV、離婚、恋愛、子育て、介護、母娘問題などに対応。

コーチトレーニングプログラム2年終了。2004年(一財）生涯学習開発財団認定コーチ資格取得。
留学、転職、キャリアアップ、時間管理、人間関係改善、終活などに対応。　
ＤＶ防止啓発ファシリテーター養成、賢い患者になるためのコミュニケーション、グリーフケアなど学び、
主に女性を支援。カウンセリング・コーチングで電話・面談・メール相談歴20年以上。
母娘問題研究家として電子書籍を出版。

メンタルヘルス・マネジメントⅡ種　ラインケアコース

メンタルケア・スペシャリスト

夫婦カウンセラー

上級心理カウンセラー

整理収納アドバイザー 2級

生前整理アドバイザー 2級

高齢者コミュニケーター

認知症介助士

マリッジアドバイザー

毒親対応 「罪悪感」を減らす5つの習慣　「ほどよい距離」でシンプルライフ

毒親未満？「母がしんどい」娘が読む本　同居編・近居編・遠居編

傾聴の光と闇: 傾聴の５つのワナ

人生を変える「心に響く言葉」価値観・自分軸・ゴール

電子書籍『毒親育ちの恋愛”やさしさ”を手放すレッスン　”私さえ我慢すれば”を卒業する』

電子書籍『心の新習慣：プログラミング的思考術』心のバージョンアップシリーズ１

電子書籍『9割が知らない正しい距離の見つけ方　心の境界線をリセット！』心のバージョンUPシリーズ３

電子書籍『罪悪感をなくす５つの習慣　心のモヤモヤを取り除く「奇跡の輪」』心のバージョンUPシリーズ４

電子書籍『後悔をなくす5つの習慣　やって後悔・やらずに後悔・やめて後悔しない生き方のヒント』心のバージョンUPシリーズ５

電子書籍『心のゆるダイエット　リバウンドしないエネルギー管理術』心のバージョンUPシリーズ２

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