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仕事を辞めたくなったあなたの心の回復を助けるセッション

プログラム詳細

STEP①
今どういう状況なのか、具体的にお伺いいたします。
特に辞めたいと思わせてしまったエピソードや、どんな時に辞めたいと思うのかを丁寧にヒアリングしていきます。

STEP②
必要に応じて3つの尺度、9つの質問から今の状態を客観的に分析していきます。
情緒的消耗感、脱人格化、個人的達成感の有無など。
簡易ストレスチェックを行う場合もあります。

STEP③
回復をへと意識を向けていきます。
冷静に自分を把握する、限界を設定する、断る力をつける、環境を変えるなど、あなたの状況に合わせて細かく選択をしていきます。

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