悩み相談・人生相談ならエキサイト【お悩み相談室】電話カウンセリング
  • 閲覧履歴
  • よくある質問
  • 使い方

お試し無料相談

  • 彼に対する気持ちについて

    はじめまして、私は今すごい大好きな彼がいます。

    彼はすごい気分屋でいいときはいいんですが、
    悪いときはほんとに冷たくてほんとに悩んでます。

    そして、会っていないとき、不安になって会いたくなって、ほんとに精神がもたないくらいです。

    過去に浮気されて、それがトラウマになってるのかも、、。

    ほんとに私のこと好きなのかとか、会いたいもいつもわたしからで、興味ないのかなって思います。

    彼は仕事してて忙しいのはわかりますが、少しくらい時間つくってほしいなって。

    そしてこの不安でどーしよーもない気持ちは、どーしたらいいのでしょうか?
    嫌いになっちゃたんじゃないかな?とかすごい不安になってしまいます。

    女性
    19歳
    2013年8月7日
  • 渡辺 徳明カウンセラーの回答

    自分のパターンを変えてみるといいかもしれません

    あやねさま
    はじめまして、カウンセラーの渡邉と申します。
    彼のことがすごく好きなのですね。
    その一方でとても辛い思いをされているのですね。
    詳しく聞かないと解からないところもあるので、想定の範囲でお答えさせていただきます。
    過去に浮気をされた経験があるととのことですが、それはその彼のことでしょうか?
    それとも、その人ではない昔の彼とかでしょうか?
    どちらにせよ、「以前もそうだから、今回もそうなるだろう」
    「男とはみんなそういうものだ」「私はまた男の人と同じような結果になる」
    という一般化された考え方をもし持っているとすれば
    それは自分を苦しめることになることがあります。
    恋愛に対する考え方は男女でも違いますし、同じ男でも違いますし、また経験値によっても違います。
    恋愛をすると、ときどき事実が見えにくくなったりします。
    あやねさんは今、どうでしょうか?
    なにか一つの箱のようなものに入ってしまい、広く観れなくなってしまっているとしたら。
    空白の時間ができると、そこを彼に対するネガティブなイメージ、
    あるいは自分自身に対するネガティブなイメージで埋めてしまっているかもしれません。
    ネガティブなイメージが絶対に悪いというわけではありません。
    人間は問題を回避しようとする性質からそれをします。
    ただ必要以上にそれが強くなりすぎるときもあります。
    まだ起きてもいないネガティブな出来事を想像して、
    マイナスのイメージトレーニングのようにそれを強化させ、
    不安をさらに大きくさせてしまっているとしたら。
    実際は別の他のもので空白を埋めることもできます。
    彼に対するポジティブなイメージ。
    自分自身に対するポジティブなイメージ。
    彼と自分のポジティブな未来のイメージ。
    それ以外にも友人のこと、趣味のこと、やってみたいこと、その他なんでも。
    選択肢は無数にあります。
    そして、もし、その箱から出てみることができたらどんな感じがするでしょうか?

    人のことを愛せることはとてもすばらしいことです。
    それはあなたのすばらしい部分です。
    そして、恋愛は一人ではできないものです。
    ときどき人は他者に対し自分の願いを叶えてほしいと感じてしまいます。
    求めすぎると苦しみが生まれます。
    期待しすぎて、それが応えられないと苦しみが生まれます。
    「過去と他人は変えられない」という言葉があります。
    たしか、ディズニーの映画「アラジンと魔法のランプ」でランプの精、ジーニーは「願い事はなんでも叶えるが、相手が自分を好きになるようにといった願いは聞けない」というようなことを言っていたかと。
    もし自分の態度やあり方を変えるとしたら。
    たとえば、
    彼の態度が冷たく感じるときはどんなときでしょうか?
     そのときの彼の状態、言動は?
     そのときのあなたの状態、言動は?
    逆に、彼の態度が優しく感じられるときはどんなときでしょうか?
     そのときの彼の状態、言動は?
     そのときのあなたの状態、言動は?
    もしパターンがあるならそれを変えるのもひとつです。
    そして、さらに、彼がこちらに肯定的な関心をもたずにはいられなくするような、
    さらに魅力ある自分になるためにはどうしたらいいか?
    彼がつねにそばにいなくとも平常心でいられる自分であったとしたら、
    彼はどういう反応をするだろうか?
    自分自身をもっと信じることができたらどんな感じだろうか?
    それが彼とあなた、お互いが幸せな気持ちでいられる状態でいるためには?
    なかなか簡単ではないかもしれませんが、
    ときどき彼のことを考える代わりに別のことに関心を向けてみるのもいいでしょう。

    そして、あやねさん、あなたは選択するがことができます。
    辛い恋愛も、幸せな恋愛も。
    選択肢は無数にあると知ってほしいと思います。
    あやねさんが自分自身を信じ、あなたとって豊かな人生となるための選択、決断ができることを祈ります。

    また、ご希望であれば電話でもう少し詳しくお話を聞かせ頂くこともできます。
    今回はご相談いただきありがとうございました。

    渡邉徳明

  • 回答したカウンセラー

      • 退席中
      • 予約可
    • (42)

       口コミ

      相談件数523件

      ※ 料金は通話料込み、別途消費税がかかります。

      • 電話相談190円/1分
      • LINEで友達登録・連携すると通知を受け取れます。

  • お試し無料相談は、皆さまからご投稿いただいた中から一部をお選びし、カウンセラーが文面でお答えしたものです。
    実際の電話相談は有料となりますので、ご了承ください。

渡辺 徳明カウンセラーの口コミ

  • 人間関係の相談をさせていただきました。
    嫌がらせしてくる相手の心理を詳しく教えていただき、自分自身の振る舞いや考え方の癖に気付くことができました。渡辺先生は私のまとまりのない話を穏やかに傾聴し、的確にアドバイスを下さりとても感謝します。最後は子どもが泣いてしまいバタバタしてすみませんでした。また何かあったら相談させて下さい。

    2020年12月23日 (37歳 女性)
  • とても丁寧に話を聞いていただきました。ありがとうございました。人生脚本の話、調べてみようと思います。

    2020年12月18日 (48歳 女性)
  • ありがとうございました。
    自分を許すこと、唱え続けてみます。

    2020年12月12日 (50歳 女性)
  • ネガティブな考えばかり浮かび、動けませんでしたが、冷静な対応やご指摘により自分の不毛な言動に気づかされました。
    申し訳ありません。
    相談してから、あまり考えず即動くと、自然と重要度が高いことから対処することができていました。
    専門的なことを踏まえた上での先生の向き合う姿勢により、自分でも自分に向き合えて、勇気をもって動けて、思いがけぬ良い発見もできて感謝しています。ありがとうございます。

    2020年11月27日 (43歳 女性)
  • ショックな出来事から体調を崩し食欲不振でした。
    自分一人では消化しきれない感情を、先生が寄り添って聞いて下さり、持て余す感情の処理の仕方を教えて下さりとても心が落ち着き、安心出来ました。穏やかに聞いて下さり、ありがとうございました。
    今の自分でもいいんだなって思えるようになりました。教わったことを大切に日々の暮らしに活かしたいです。

    2020年11月24日 (35歳 女性)

渡辺 徳明カウンセラーの他の相談

  • 親との関係について

    親について、よろしくお願いします。 親はとても過干渉で、私宛の郵便を勝手に開けたりします。また、親は寂しがるので、婚約者と結婚の話が出ても、話を進めるのがとても難しかったです。 それでも親が好きでしたので、また一緒に住みたいねと言っていた...  続きを読む

    女性
    28歳
    2020年5月1日
  • 人の前でおもしろくないのにニ...

    私は視界に人が入ると面白くないのに顔がにやけてしまいます(誰でもなんです) でも無気力の時や、1人の時の時は大丈夫なんです 他のカウンセリングを利用したことがあったのですが、治す方法が全く出なかったんです 明らかに視線恐怖症ではないと思うん...  続きを読む

    女性
    13歳
    2013年11月4日
  • 大きな変化に対する不安と身体...

    こんにちわ。 今まで望んでいたことが現実に迫ってきた時に、頭ではそれを望んでいても、心から自動的に抑えきれない強い不安感と身体症状が出てきてしまうことがあります。 例えば、希望の部署への異動が決まった瞬間(忙しい部署)に、急に強い不安感に...  続きを読む

    男性
    30歳
    2013年9月5日
  • 彼に対する気持ちについて

    はじめまして、私は今すごい大好きな彼がいます。 彼はすごい気分屋でいいときはいいんですが、 悪いときはほんとに冷たくてほんとに悩んでます。 そして、会っていないとき、不安になって会いたくなって、ほんとに精神がもたないくらいです。 過去に浮...  続きを読む

    女性
    19歳
    2013年8月7日
他のカウンセラーの回答を見る

お試し無料相談をお申込みするには無料登録が必要です。

PAGE TOP