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彼と復縁したが、二股されたことが忘れられずに…
復縁した彼氏の事をなかなか信用出来ず毎日不安な気持ちになってしまいます。3月の初めに彼と別れ、3月下旬に私の知っている女性に言いよっていて、さらに体の関係がある事がわかりました。その後また私ともまた遊ぶようになり体の関係もあったのですが、その女性とも関係があり、いわゆる二股でした。その女性とは7月に関係は切れたようです。彼と別れてからズルズルした関係になっていたので、私からもう復縁がないのなら連絡も会う事ももうしない！と伝えた所、彼は一緒にいて欲しいとの事だったので今月15日にもう一度復縁する事になったのですが、以前の事もあるので本当に私だけを見てくれているのか、また二股のような事は無いのか等気になり不安になってしまいます。彼と復縁する際、前のような事は絶対にやめて欲しいと伝え、わかったと言ってくれたのですがやはりなかなか信用出来ずにいます。彼は元々自分の予定をあまり言ってくれないので余計にです。仕事中なのか、帰っているのか、飲みに行ってるのか言ってくれる時もあれば、言ってくれない時もあります。前付き合っていた時に、私の気持ちが重たいと言われた事があり、不安に思う事も上手く伝えらなくてどのように伝えればよいのかもわからなくて溜め込んでしまいます。重くならないように伝える方法や、彼を信用出来るようになるにはどのようにすればよいでしょうか？
(ニックネーム: ひろ)
女性
32歳
2017年10月31日
回答したカウンセラー
- 相談受付中
- 予約可
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かとう あみカウンセラーの口コミ
-
連日、お話する事になるとは…(･･;)
ダメ元で、3時過ぎに携帯開いたら、まさかの「相談受付中」との事ですぐに電話をかけさせていただきました。
まして、明るくなる様な時間まで、お話していただき、ありがとうございました。
流石に、昨日は思わず聞いて欲しくて…
でも、あみさんにハッキリ言われて、「はっ！」としました。目からウロコ（笑）
ギャル男じゃなくて、クズ男だったんだと！
私は今まで、性格の問題だと思い、何とかやり過ごしてきたけど、だとしたら、なぜか逆に気持ちが楽になりました。
そう考えたら、全てが解明！なるほど（笑）
行動1つ1つに反応してると、こっちの身が保たないので、まずは自分を優先した上で、この先を過ごしたいと思います。
ありがとうございました。
2026年6月23日 (65歳 女性) -
昨日は長い時間ありがとうございました。
メールが多く、久しぶりに直接お話することが出来たので、ついつい長くなってしまいました。
いつもフレンドリーな感覚なので、相談というよりは、友達に愚痴を聞いてもらってるようで、心地良い時間を過ごすことができましたし、また、口に出して話すことで、彼自身の行動や考えを再確認する事もできました。
自分に関わることについては、興味や関心を持ちますが、自分に直接の関係のない事には、無関心な為、相談にもならず、会話も成り立たないと言う致命的な（笑）性格と、強烈な自己愛で、取説があるなら、優に100ページは超えてしまう彼と一緒にいるには、それ相応の心構えが必要。彼への期待値を0にして、私の心が折れない様にしたいと思います。
ありがとうございました♪
2026年6月22日 (65歳 女性) -
久しぶりにお話させて頂いてありがとうございました。
少し恥ずかしい話でしたが、丁寧に聞いて頂けたので嬉しいです(^^)
親への伝え方も具体的にアドバイスしてくれたので良かったです♪
今回はどうもありがとうございました。
また聞いてほしい話があれば予約させて頂きます。
2026年6月20日 (39歳 男性) -
初めての相談を聞いてくださり、ありがとうございます！
自分が怖がってた部分や、相手中心になりすぎていた部分がよくわかりました。
少しこちらからもアクションしてみようと思います。
またよろしくお願いいたします！
2026年6月19日 (25歳 女性) -
短い時間でしたが、先生に相談して良かったです。
2026年6月12日 (41歳 男性)
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かとう あみ
・東京都生まれ
・大学で法律および心理学を学ぶ。
新卒で、株式会社西武百貨店に就職。
・パニック障害（現局恐怖症）により、やむなく退職。
・自己流の認知行動療法にて、症状を緩和。
・大手企業の受付嬢として、多くの方と接し、
コミュニケーションノウハウを開拓。
・自由で豊かな、数多くの恋愛を経験！！
・結婚・出産。
社会人の女の子2人の母。
夫婦、育児、ママ友、嫁姑など、多くの悩みと向き合う。
・ナレーターとしても活動中！
★保有資格★
・内閣府認証「医療福祉情報実務能力協会」
「メンタルケア心理士」
・「ホームヘルパー」（介護職員初任者）
・「ガイドヘルパー」（移動介護従事者）
・現役ナレーター
・「恋愛と性」「不倫と離婚」「不安軽減」など、
カウンセリング歴は、1万件以上〜
その他、
・あがり症克服講座でのカウンセリング歴：7年〜
・特別養護老人ホームでのカウンセリング歴：5年〜
★その他の活動★
●ナレーター歴：20年〜 TVCM・通販向け動画・番組MC等
●ライター歴：10年〜 メンタル・健康に関わる記事
●歌手活動：15年以上〜
続きを読む
カウンセラーの回答
不安になる側から、不安にさせる側へ！ドーンと構えていきましょう。
ひろ様、
こんにちは。
エキサイトお悩み相談室、カウンセラーのかとうあみです。
この度は大切なお話を聞かせていただき、ありがとうございます。
ひろ様のお悩み解決に少しでも尽力できますよう、心を込めてお答え
していきますね。
復縁した彼のことをなかなか信用できず、不安な気持ちになっている
ということですね。別れた際、知り合いの女性に言い寄り、体の関係
を持ち、ひろ様と再び遊ぶようになってからも関係を持ち続けていた
ということで、復縁してからもその出来事が忘れられず、不安が拭い
きれないということ。
でもそうした中で、復縁時には「前のようなことは絶対にやめて欲しい」
と、彼にしっかり伝えたのですね。とても立派なことだと思います。
大切なことは口に出して伝えなければ、相手に届かないこともたくさん
あります。勇気を持って彼にお話をされたこと、素直でとても良かった
と思います！
その後は、彼の行動に何か不安を感じることはあったのでしょうか？
それとも、何もないけれども、過去の思い出から不安ばかりが募って
しまうという状況でしょうか？
彼は予定をあまり話してくれないとのことですが、女性として不安に
なるお気持ち、お察しいたします。疑う訳ではないけれど、「お互いの
スケジュールをだいたいでもいいから把握しておきたい」と思うのは、
付き合う恋人同士なら当然のこと。
彼に「気持ちが重い」と言われ、それからは不安を口に出せなくなり、
溜め込んでしまうようになったとのこと。
同じ女性として、深く共感いたします。
不安に思って伝えただけなのに、「重い」と言われるのは…
本当に胸に突き刺さりますよね。
そんなふうに言われると、どう接していいか分からなくなってしまう
のも当然です。
でも、大丈夫！
これから、重くならないように伝える方法・彼を信用するためにできることを
まとめていきたいと思います。
●（重要）
不安な気持ちを溜め込んでから話すと、
つい「涙声」や「暗い声」になってしまうので（これが重いと言われる原因）
早い段階で打ち明けてしまうよう心がける。
●（重要）
聞く時は、カラッと。サラッと。
時には笑顔で。
●（重要）
聞いてはいけないことを聞いているという感覚を捨て、
友達にスケジュールを聞くような感覚で普通に伝える。
●心の中は不安だらけでも、サッパリしている人を演じ切る。
★いつも不安にさせる彼に腹が立ったら、自分も「彼に軽く疑われる
ような発言」をしてみる。
「昔の彼氏と偶然会っちゃった…」「いきなりコンパに誘われた…」
など。
★彼を疑いたくなったら、「最近なんでそんなにキレイにしてるの？」
と言わせるつもりで、自分磨きをがんばってみる。
（重要）⇒不安になる側から、不安にさせる側に立ち位置を変化させる。
★それでも彼の行動がいつも疑わしかったら…
「備えあれば憂いなし」（この場合適切な言葉ではないかもしれませんがあえて…）
で、彼といつ何があってもいいように、次に好きになれそうな男性をいつも
探しておく。
★彼にすがりつく人生からは脱却する。
★自分の時間を充実させ、よりスキルアップし、恋愛に依存しない
自分も開拓してみる。
⇒そうすることで、男性は逆にその女性に魅力を感じるようになる。
★それでも煮詰まってしまった時は、大自然と触れ合い、
地球の壮大さに包まれる。
（遠出できない時は、とびきり美味しいスイーツをいただく。）
いかがでしょうか。
ひろ様はまだまだこれから！
彼を不安に思うエネルギーは、自分を磨く糧にもなります。
ぜひ試してみてください。
それでも苦しくなった時は、いつでもお電話くださいね。
心から応援させていただきます。
少しでお役に立てましたら幸いです。
本日はありがとうございました。
かとうあみ