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疲れのせい?彼のセックスに応えてあげられない…

今5年ほど付き合い、同棲している彼がいます。 私は介護職をしているのですが、スタッフリーダーに近い立場になったことによって精神的にも肉体的にも仕事だけでかなり疲弊しており、それが原因なのか性欲が湧かず、彼と何度も営みのことに関して喧嘩をしているような状況です。彼は私のこと理解して受け入れてくれており、サポートもしてくれてます。それでも性欲が湧かず、向こうから求められても応じてあげることができません。彼が望むことなので、気持ちよくしてあげたり繋がったりすることはできる限りしてるつもりですが、私が乗り気では無いこともよく分かっているので、私がその気になるまで待ってくれています。正直仕事でクタクタでなかなかその気になれませんし、考えているうちに好きかどうかもよくわからなくなっており、自分には恋愛をしてる余裕が無いなと感じることが多いです。
彼には色んな部分で助けてもらって恩も多く、笑いのツボも合っていてとても楽しく感じます。元々私の方がとても彼のことが好きで趣味や好きなことなど色々な事を合わせた結果自分のことがよくわからなくなってしまっている部分も多くあり、そこに不安を感じる部分もあります。定期的に合わないんじゃないかと何度も思います。

今日も私は仕事でクタクタでしたが、
彼から気持ちよくして欲しいとお願いされて応じました。しかし、相手に触られるとくすぐったくてそれを正直に伝えたらどうしたらいいかわからないと言われました。彼は私のことも気持ちよくしたいと言ってくれていますが、私は気持ちよくなりたいと思ったことがここ1年以上は無く、自発的に思えないので動画を見たり色々な事をして、自分で気分を盛り上げたりしているような状況です。
正直仕事もキツく、プライベートでも追い込まれてかなり気持ちが落ち込んでいます。

別れるべきでしょうか?
(ニックネーム: りいさ)

女性

29歳

2022年10月5日

かとう あみ

  • メンタルケア心理士
  • ホームヘルパー(介護職員初任者)

・東京都生まれ

・大学で法律および心理学を学ぶ。
 新卒で、株式会社西武百貨店に就職。

・パニック障害(現局恐怖症)により、やむなく退職。

・自己流の認知行動療法にて、症状を緩和。

・大手企業の受付嬢として、多くの方と接し、
コミュニケーションノウハウを開拓。

・自由で豊かな、数多くの恋愛を経験!!

・結婚・出産。
 社会人の女の子2人の母。
 夫婦、育児、ママ友、嫁姑など、多くの悩みと向き合う。

・ナレーターとしても活動中!
 

★保有資格★
・内閣府認証「医療福祉情報実務能力協会」
 「メンタルケア心理士」
・「ホームヘルパー」(介護職員初任者)
・「ガイドヘルパー」(移動介護従事者)
・現役ナレーター


・「恋愛と性」「不倫と離婚」「不安軽減」など、
 カウンセリング歴は、1万件以上〜
その他、
・あがり症克服講座でのカウンセリング歴:7年〜
・特別養護老人ホームでのカウンセリング歴:5年〜


★その他の活動★
●ナレーター歴:20年〜 TVCM・通販向け動画・番組MC等
●ライター歴:10年〜 メンタル・健康に関わる記事
●歌手活動:15年以上〜

カウンセラーの回答

性欲減少の、考えられる2つの可能性!

りいさちゃん、ご相談、ありがとうございます!!
エキサイトお悩み相談室カウンセラーのかとうあみです。

本日はりいさちゃんのお悩みが少しでも解消されますよう、
精いっぱいお応えしていきたいと思います!!
どうぞよろしくお願いいたします。

りいさちゃんは今、介護職に就かれているとのことですね。
ただでさえお忙しいうえに、スタッフリーダーに近い立場に昇格したことで、
さらに責任感も増し、心身ともに疲弊してしまっているとのこと…



★エロスは元気のバロメーター!?

確かに、疲れやストレスがピークに達した時、一時的に性欲が減退するのは良くあることだよね。
体の調子が悪ければ、なかなかエロい気持ちにはなれないし、
そういう意味では「性欲は元気のバロメーター」になることもあり、
自分の現状を測ることもできるかもしれない。

「彼の期待に応えたいけれど、なかなか心身の状態が付いていかない…」
「エロスとは程遠いところに居る感じ…」
毎日クタクタになって帰って来て、そこでムリをしてお相手をしても、
なかなか心は入らないし、自分自身にもガタが来てしまうよね…

ただこれは、この先も永遠に続くものではないよ!!
女として「性欲が枯れ果ててしまった」わけではなく、
心身疲労によって一時的に性欲が「潜んだ状態」になっているだけで、
将来的にずっと、というわけではないからね。

彼も不安になり、同じ喧嘩が続いてしまうと思うけど、
「これがずっと続くわけではない」ということを改めて伝え、
「元気になったら、したい」というふうに、
彼が安心できる未来的・希望的表現をしてあげるといいね。


★エロスの行方は相手次第…!?

一方、彼からのオファーは常にあるが、りいさちゃんは1年以上、
「気持ち良くなりたいと思ったことがない」とのことだけど、
そうなると、心身の不調だけでなく、
「彼を異性として意識する部分」が、少々減少している可能性もあるのかもしれない…

彼とは「笑いのツボが同じで、一緒に居て楽しい」とのことだけど、
同棲期間も長く、りいさちゃん自身、自分の気持ちが分からなくなることもあるとのことだね。
もしかしたら彼に対してフレンドリー要素が強くなっていて、
「男として惚れる」という部分がやや薄れて来ているのかな…?

性的な欲求は、もはや本能的なところからやって来るから、
そういう相手(男としてのセクシーさ)であれば、
自然と「女性の性欲も立ち上がって来る」…

これはもう理屈ではなく、ちょっと刺激的な言い方だけど、
「しかるべき相手であれば体が勝手に反応する」とも言えるのかもしれない…

もちろん様々なシチュエーションがあるから、一概には言えないけれど、
心身の十分な回復を待って、それでもいっこうに彼への性欲が沸き上がらないようであれば、
もう一度、二人の性的部分に向き合う必要があるだろうね。

性的なこと以外も、
今回の件を、彼に対する自分の思いを確かめる良いきっかけにできたらいいなと思います!!



いかが でしたか?
少しでもりいさちゃんのお役に立てましたら幸いです。

もしも迷うことがあったら、どうぞいつでもお電話ください!!
りいさちゃのこれからをずっとずっと応援しております!

りいさちゃんへ、
かとうあみ

回答したカウンセラー

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実際の電話相談は有料となりますので、ご了承ください。

かとう あみカウンセラーの口コミ

  • ご相談に乗っていただきありがとうございました!
    私が一方的に思いすぎたのかな、前回の相談後からの過ごし方が間違っていたのかなとブルーになっていたのですがアドバイスをいただいて少し自分に自信が持てました。

    前回から共通している課題は「ミステリアスさ」や「放っておけなくさせること」だと改めて勉強になりました。
    まずは部屋の雰囲気や服装、香りなどに変化を付けるところから始めたいと思います。
    その中で自信をつけ、今まで彼一筋だったところから周囲へのアンテナを持てるようにしたいのと、自ら自分の話をしてしまう癖を直したいなと思います。
    また、彼のペースに流されすぎないように気をつけます。

    記念日を前にまた決めてもらえなかったというネガティブな気持ちから考え方を変えるきっかけを与えてくださり本当にありがとうございました!

    次は良い報告がよいですが、また何かありましたらよろしくお願いいたします!

    2025年4月22日 (30歳 女性)
  • ありがとうございました。
    夫に話をするのは勇気がいりますが‥なんだか前向きになれた気がします!

    2025年4月18日 (42歳 女性)
  • あみ先生、いつも大変お世話になっています。

    恋愛、仕事、友達、音楽活動のことなどご相談、アドバイスいただきありがとうございます。

    毎回いろんな壁に当たるけど、なんとかやっています。
    外見、内面は30代に比べたらまだまだ、未熟なところが沢山ありますが、少しずつ努力しています。


    一歩ずつ、憧れのあみ先生、Sさん、Kさんのように近づけたら嬉しいです。

    これからもよろしくお願いします^_^

    2025年4月15日 (38歳 女性)
  • あみさんに優しくお話を聴いていただいて、とても心が楽になりました。客観的な意見を聴くことができ、少し冷静になりました。アドバイスもいただき、大丈夫だと思えました。

    2025年4月8日 (25歳 女性)
  • 相談ありがとうございます。

    まだ日が浅いしウジウジして行ったり来たりは仕方ないですが、いつかどの道かへ進めたらと思います。それが彼を忘れて前に進む道だといいなと思います。新しい恋にも踏み出したいです。
    まだ復縁できるかもしれない、という性懲りもない期待がなくならず、どの道にも進めないので、変な期待をなくしたいです。

    またお願いします。

    2025年4月4日 (47歳 女性)

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