かとう　あみカウンセラーの回答

「積極的あきらめの境地」で、穏やかな毎日が取り戻せる！！

みー様、
はじめまして。

エキサイトお悩み相談室カウンセラーのかとうあみです。
この度は大切なお話を聞かせていただき、ありがとうございました。

みー様のお気持ちが少しでもラクになりますよう、
心を込めてサポートさせていただきます！！


それでは、みー様の現状を整理していきますね。

●3歳と１歳の子供がいる。
●3歳の娘は、生まれた頃はかわいくてかわいくて、全力で育児をしていた。
●早々に仕事復帰したが、結果的に体調を崩してしまった。
●それでも、娘がかわいくて、何でも許せるという心情だった。
叱って泣かせた時などは、かわいそうで、自分の胸が痛んだほどだった。

●それが成長するにつれ、かわいいことには変わりはないが、
子供がしてしまう当たり前の言動（食べない・ものをこぼす・言うことをきかない等）
にイライラするようになった。

●3歳だからできなくて当たり前と分かっているし、
「怒ることなど無意味」と頭では理解しているが、
自分の思う通りにいかないとイライラし、必要以上に叱ってしまう。
●そうすると娘も大泣きし、どうしようもなくなる。

●「何でも自分の思い通りにしたい」という性格の問題。
●こんなの最低だと分かる、自分の性格の悪さに落ち込む。
●自分で悪いと分かっているのに、子供が思い通りにならないと、イライラして怒ってしまう。

●娘は派が母乳が好きで離乳食を食べない時期もあり、低身長で専門医にかかるように言われている。
●そんなこともあり、特に食べないことに対してイライラしてしまい、
酷いことを言ってしまうこともある。

●自営なので、普段は保育園・土日はパパと過ごしており、
ママに甘えたくて仕方ないということも分かっている。
●それなのに、できることをやらずに甘えようとすると、イライラしてしまう。

●甘えたいだけ甘えさせてあげられるような余裕が欲しい。
●思い通りにいかないとイライラしてしまう自分をコントロールするには、
いったいどうしたら良いのか。



日々育児に奮闘するみー様、
娘さんへの対応について、苦しんでいるのですね。
大丈夫！！
心がラクになる方法を一緒に考えていきましょうね。


しかしながら、
みー様は本当に娘思いの優しいお母さんですね。
・怒っても無駄なことが分かるが、ついイライラして怒ってしまう。
・「娘を思い通りにしたい」という、
自分の隠れた願望にもちゃんと気付いている。

・自分の感情がコントロールできないことを深く後悔し、反省し、
もっと甘えさせてあげたいと心から願っている。
・でも、そんな余裕がない自分も分かっている。


普通のお母さんだったら、きっと怒ったら怒りっぱなし！！
自分の機嫌で八つ当たりもしちゃうし、ストレスもぶつけちゃう。
（私もそうでした…汗）

でも、
みー様は冷静にご自分を分析し、
子供のために自分が変わろうとしている。
ここに至るまでにも様々な葛藤があったことでしょう。
そんなみー様を一人の女性として、
私は心から尊敬申し上げます。



★子供は手に負えない、実力派の怪獣

子供、特に3歳くらいの子は、まさに小さなモンスターの代表。
とてもじゃないけど、親の言うことなんか聞いてくれませんね。

何度も牛乳をこぼし、床はベタベタ！！
せっかく作ったものを食べず、栄養のなさそうなものばかりを食べる！！
などなど。例を上げたらキリがありませんね。

子供を産んだ母として「思い通りにさせたい！！」と思うのは
もっともなことですが、これを実現させようとすると、
常にストレスはマックス状態となり、いつでも心が満たされない状態に
なってしまいます。


それでは、いったいどうしたらいいのか？

⇒それは、子供は自分の思い通りにはならないのだと、
キレイサッパリ、あきらめてしまうことです。
(中途半端なスタンスではなく、本気で、全身で、全力であきらめることです)


もちろん、あきらめることができないゆえ悩んでいるわけですが、
それを決意させるために、もう少し先のことまでお話します。

⇒子供は子供のうちだけでなく、青年になってからも、
大人になってからも、ずっとずっと思い通りには動いてくれません。

（重要）
つまり一生レベルで自分の思い通りにはならないのですから、
早めに「積極的あきらめの境地」に入ってしまった方が、
穏やかで平和な、感情をかき乱されることのない安定した人生が歩める
というわけです。


一見、非常に簡単な内容に思えるかもしれませんが、
この事実を知っている のと知らないのとでは（認識と実行）、
人生が180度変わって来ます。


もちろんこちらの希望やお願い・伝えたいことを伝えるのは構いませんが、
●別の人間を操ることはできないんだ
●人格のちがうものを思い通りには動かせないんだ

ということをあらかじめ心の芯に刻んでしまうと、
「積極的あきらめ成分」が体中に行き渡り、
だいぶラクに接することができるようになるでしょう。



そして、
基本的に生活は同じことが繰り返されます。
⇒　どんなに掃除をしても結局はまた汚される
⇒　どんなにたくさん作っても、また食事の用意をしなければならない
など。

つまり、
どんなにすべてを完璧にしたとしても、生活をしている限り、
作業に終わりが来ることはないのです。一瞬は完璧であっても、
「また次のトラブル発生！」など、いいことも悪いことも、
際限なく、いく度となく、繰り返されるのです。


ですから、
「完璧にしてもどうせまた少し経ったら元の木阿弥だわ」などと思い、
完璧なんて絶対に長くは続かないということを知ってしまうのも、
肩に力を入れず、リラックスして毎日を渡っていくコツです。
⇒これを機会に、そろそろ完璧主義から卒業する



★「Should思考」から「Wish思考」へ

もちろん先ほども書いたように、願いや希望を伝えるのを一切やめなさい、
あきらめなさい、ということではありません。（時に厳しい躾も必要ですね）
子供に期待をしたって無駄だということでもありません。

愛する我が子ゆえ、
希望を持って、親は正しい方向へと導いてあげたいものですよね。

ただその際、
「Should思考」（物事は絶対にこうあるべきだ！という考え）から
「Wish思考」（こうあって欲しいという願い）に心を切り替えて、
接するよう心掛けるといいですね。

そうすれば、
肩に力が入った毎日から解放され、
子供に対しての愛情もよみがえる…

不思議なもので、力を抜いた方が、
物事は穏やかに、スムーズに進んでいくことの方が断然多いのです。


押し付けることのない、ナチュラルで自然なママの願い、
子供はちゃんと見ています。
きっとお互い、いい方向に向かっていけるはず！！


最後に一つ、
みー様は愛情深い、すばらしいお母さんです！





それでも子育ては大変！！
苦しくなった時はいつでもお気軽にご連絡くださいね。

みー様のこれからを、
心の底から応援しております。


本日はご相談いただき、
本当にありがとうございました。


かとうあみ