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  • 容姿にコンプレックスがあり、言葉の暴力を受けています。

    こんにちは。


    私は容姿により
    周りから言葉の暴力を受け続け
    整形を考えています。


    昔からコンプレックスに
    感じていたことや
    目指している職業が
    人との関わりを避けられない
    仕事でもあるからです。


    学校生活は地獄でした。
    楽しい思い出などありません。
    望んで生まれてきた
    訳ではないのにと辛くなりました。


    いい加減忘れたらよいのは
    頭でわかっていても
    思い出す→落ち込むの無限ループです。
    何をやっても無駄だと
    思っているので変わりません。


    バイトも続かず何度も辞めて
    現在バイトを探している状態です。


    バイトをして費用を稼がないと
    頼るあてなどありませんし
    整形をすることさえできません。
    正直就職も整形しないと
    無理なぐらいだと思っています。


    容姿を貶され続けている人は
    周りを見渡す限りいなくて
    何故よりによって私なのという
    気持ちに駆られて何もできません。


    周りに振り回されず
    自分の人生を
    自分を受け入れたいです。


    周りは当たり前のように
    友達と遊んだり笑っていたり
    しているのに…と比べること
    をいい加減やめてしまいたいです。


    誰にも打ち明けられず
    ここに来ました。


    助言を頂けたら幸いです。
    長文失礼致しました。

    女性
    19歳
    2018年1月18日
  • かとう あみカウンセラーの回答

    幸せを感じるための魔法の思考回路

    葉様、こんにちは。
    エキサイトお悩み相談室のカウンセラー、かとうあみです。


    容姿のことで、周りから言葉の暴力を受けているということですね。
    昔からコンプレックスを感じており、
    また、目指しているのが人との関わりを避けられない職業だという
    ことから、初めて打ち明けてくださったのですね。

    大切なお話を聞かせていただき、ありがとうございます。


    学校生活は地獄だったということ。
    楽しい思い出がなく、「望んで生まれてきたわけではないのに」と、
    つらくなってしまわれることもあったのですね。


    周りを見ても、容姿をけなされているような人は見当たらず、
    「なぜ自分なのか?」
    「他のみんなは当たり前のように、遊んだり笑ったりしているのに…」
    と、忘れた方がいいと分かってはいても、頭の中で無限ループしてしまうということ。

    現在はバイトもやめて、求職中とのことですね。
    頼るあてがないので働かなければならないが、整形しないと就職も難しい
    と思っておられる状況なのですね。


    少しでも葉様のお役に立てますよう、全力でお答えしていきたいと思います。


    実は葉様のご相談を読んでいて、とてもビックリしたことがあります。
    それは、心理カウンセリングの中でも最も重要とされる、
    悩みの根幹を解消するための「心の在り方」が、もう既に書かれていたからです。

    それは、「自分の人生を受け入れたい」という言葉。



    葉様はとても冷静です。
    そして長い間、とても苦しんでこられたのだと思います。
    そんな状況であるにもかかわらず、この相談の中で、この言葉をご自身で選び、
    書かれたのです。私は敬服する思いでした。


    きれいごとを言うつもりはありません。
    葉様は容姿のせいで多くのつらい出来事を経験し、
    心を深く痛めてきました。そんな時でも周りを見れば、
    同世代の友達はキラキラした笑顔で楽しそうに青春を過ごしているわけです。
    こんな不公平はないだろう?
    そう思うのも当然です。


    世の中は、時に不平等です。
    何もしなくても、生まれながらに全てに恵まれている人。
    どんなに努力しても一向に報われない人。
    とことん運がいい人。
    とことん運が悪い人。


    考えたらキリがありませんが、人間ですから考えるのは当然です。
    私も人をうらやましく思ったり、時には妬んだり、
    「どうして私はこうじゃなかったの!!」と叫びたくなるようなこともたくさんあります。


    ただ、不思議なもので、
    どのような苦境にも負けない人、がいることも事実です。
    そのような人たちは、逆境をすべて自分の糧にし、どんどん
    魅力的な人間になっていきます。
    最初から全部持っているような恵まれた人たちには決して身に付けることのできない、
    まさに「悟り」の境地をしっかり切り開くのです。

    そして、彼等が身に付ける「悟り」こそが、
    芯から幸福感を感じられる「魔法の思考回路」なのです。


    「悟り」を身に付けた人たちが共通して持っている認識、
    それが、
    ●ありのままの自分を受け入れる

    ということです。


    ご相談の中に「整形」という言葉が出てきましたが、
    もちろんそれも葉様の選択肢の中にあることなのかもしれません。
    ただ、私がこの相談から感じたのは、「整形」よりも、
    「自分の人生を受け入れたい」という葉様の言葉でした。

    そして、
    「周りと比べることをやめたい」とも、書かれていますね。
    これこそが、葉様の本当の心。
    今後強めていきたい部分なのではないでしょうか。

    葉様は驚くほど、前を見ている。
    もう、心の回答は出ているのです。


    克服ポイント:
    ★「幸せ」と「容姿の良さ」は一致しない。
    (容姿の良さがチャンスを生むことはありますが、
    それがその人の幸せを保証するわけではないことは、
    世の中を見ていれば分かる)


    ★隣の芝は常に青く見える ⇒ みんなそれぞれ、その人なりの
    深い悩みを抱えている。(それは周りからは決して見えない)
    (決して見せないようにして、みんな生きている)


    ★容姿を磨くための努力を、楽しみながら行ってみる。
    (メイク方法や髪形、たまには奇抜なファッションなど、
    自分を変えるきっかけを思い切って作ってみてください!)
    ⇒自分は自分らしくいていい!


    ★「容姿は年齢とともに必ず衰える」
    美しさの追求も、固執すると苦しみになる。
    ⇒自分らしい、独自の美しさを確立する。


    苦しくなった時はどうぞ気軽にお電話ください。
    悩みを打ち明けることは、解決の扉を開くことです。
    本音で語り合いましょう!!


    葉様の これからを心から応援しております。
    本日はご相談をいただき、ありがとうございました。
    かとうあみ

  • 回答したカウンセラー

    • (184)

      女性 ・A型 相談件数1740件

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      • 電話相談190円/1分
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    実際の電話相談は有料となりますので、ご了承ください。

かとう あみカウンセラーの口コミ

  • あみ先生、話しやすくて、親身にお話しアドバイスしてくださるで、あたしのお姉さんに相談しているようですごーく安心でき楽になりました。翌日ママにさりげなく驚かせたこと謝りました。年頃にはみんな経験すること、大切なこと、などさりげなく話してくれて、また仲のよい母娘に戻れました。本当にありがとうございました!

    2020年5月8日 (24歳 女性)
  • 何度もご相談にのって頂き、ありがとうございました。
    寄り添うようなカウンセリングをして頂けたおかげで、とても心が楽になりました。

    2020年5月4日 (28歳 女性)
  • いつも、ありがとうございます。
    声を聞くと安心出来ます、自分のしたことを認めて貰えて一緒に喜んで貰えて嬉しいです。

    まさか。自分が相談する側になるとは思ってなかったですが、誰かに聞いて貰うと安心出来ますね。

    不特定多数に相談しちゃうと、意見がぶれるので気をつけます。

    彼女、僕の事、自分が思ってたより好きじゃなかったのかもですね。
    周りから言われたんですがね。
    それを思うと楽になりました。

    2020年3月24日 (41歳 男性)
  • かとう先生、本当にありがとうございます!

    ずっと誰にも言えない性癖に悩んでいましたが、ようやく少し自分を許してあげることができました。

    「異常じゃない」と言われ、涙が出そうになりました。

    またいつかお世話になるかもしれませんが、その時はどうぞよろしくお願いします!

    2020年3月4日 (41歳 男性)
  • お返事ありがとうございました。
    頂いたメッセージを繰り返し繰り返し読ませて頂きました。
    許さなくてもいい...ホッとしました。
    でも一緒に過ごした日々をまだ否定的に捉えてしまう自分がいます。
    今もどうして?と考えてしまいます。
    時間がかかりますね。いったり来たりしながら少しずつ変わることができるのでしょうか?ありがとうございました。

    2020年2月25日 (57歳 女性)

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