悩み相談・人生相談ならエキサイト【お悩み相談室】電話カウンセリング

お試し無料相談

  • 職場での人間関係に耐えられない…

    あまりにもここ最近もやもやすることが多く、はき出す場があまりないので、こちらを投稿させていただいた次第です。
    職場での特定の方(Aさん)との人間関係が悪化していることについてです。
    Aさんも私も管理職についており、同じ職場にいます。
    また、同じ係などにつくことも多く関わることが必須になっていました。
    ところが、Aさんと一緒に取り組む役割があったのですが、それについて私もうまく提案などができずでいたため
    「いつもそうして、どうしましょうと相談するばかりで頑張りがない。疲れました」と言われ、Aさんだけで取り組まれることになりました。
    その後面と向かっても謝罪もし、出来ることがあればお手伝いなどさせてほしい旨もお伝えしましたが、いつもすみませんばかり、私の仕事を横取りする気なの?と余計に怒らせてしまいました。その時から関係が悪化してしまい、私はそのときの相手の態度が焼き付いて、恐怖が勝ってしまい、避けてしまうようになりました。
    やがて、同じ日に出勤するとわかっている日の朝には、出勤したくなくて怖くて休んだりするようにもなってしまいました。
    全ては私がだらしなくて、力にもなれなかった。相手を失望させてしまったから悪いんだとわかっています。だけど、どうしてもその人と関わることも、同じ空間にいることも苦痛で仕方なくて、仕事を辞めたいと毎日毎日思うようになりました。また、漠然と死にたいとも考えるようになっています。実際に行動にうつす度胸もないですし、辞めるという勇気もない。

    年度が替わって管理職のため、それ以外にも役割を与えられていて、逃げることも許されない。
    でも、苦痛で仕方が無い。とぐるぐるもやもやとしていて、毎日がしんどいです。
    ただただ、吐き出したかったのが一番ですが、甘えなんですよね・・きっと。
    乱文で申し訳ありませんでした。

    女性
    33歳
    2019年4月15日
  • 回答したカウンセラー

    • (68)

      女性 ・A型 相談件数1351件

      ※ 料金は通話料込み、別途消費税がかかります。

      • 電話相談190円/1分
      • メール相談2,800円/1通
  • かとう あみカウンセラーの回答

    砂糖様、
    ご相談いただき、ありがとうございます。
    エキサイトお悩み相談室カウンセラーのかとうあみです。

    この度は大切なお話を聞かせていただき、
    ありがとうございました。

    砂糖様のお役に立てますよう、
    精一杯サポートさせていただきたいと思います。

    それではまず、砂糖様の現状を整理してみましょう。



    ●職場で、Aさんとの人間関係が悪化している。
    ●砂糖様もAさんも管理職についており、関わることが多い。

    ●Aさんと一緒に取り組む案件があったが、うまく提案できずにいたら、
    「いつも相談するばかりで、がんばりがない。疲れました。」と言われ、
    Aさんだけで対応することになった。

    ●面と向かって謝罪をし、出来ることがあればお手伝いしたい旨伝えたが、
    「いつもすみませんばかりで、私の仕事を横取りする気なの?」と、
    余計に怒らせてしまった。
    ●その時から関係が悪化。Aさんの態度が胸に焼き付いてしまい、
    恐怖心から避けてしまうようになった。

    ●Aさんと同じ出勤日は、休んだりするようになった。
    ●自分がだらしなくて力になれず、Aさんを失望させてしまったので、悪いと思っている。
    ●だけど、Aさんと関わることも、同じ空間にいることも苦痛で仕方ない。
    ●毎日毎日、仕事を辞めたいと思うようになった。
    ●漠然と「死にたい」とも考えるようになった。
    ●しかし、実際行動に移す度胸もなく、辞める勇気もない。

    ●管理職のため、別の役割も与えられていて、逃げることも許されない。
    ●心がモヤモヤして、毎日が苦痛だ。



    管理職という重要なポストに就かれており、責任感も謙虚さもどちらも
    兼ね備えている心優しい砂糖様。
    Aさんとの関係が悪化し、とても苦しい状況をお察しいたします。

    少しでもお気持ちがラクになりますよう、
    一緒に考えていきましょう。




    ★同じ土俵で戦う価値なし

    この相談内容からだけでは全ては分かり兼ねますが、
    Aさんはかなりのツワモノですね…

    砂糖様が仕事上で良い提案ができなかったにせよ、
    相談したら「がんばりがない」。
    謝ったら「私の仕事を横取りする気?」…。
    これでは意見を戦わせる以前の問題で、単なる「いちゃもん」ですよね。

    Aさんの性格の問題なのか?
    Aさんは誰に対してもそうなのか?(もともと評判が悪い人か?)
    Aさんのストレスがマックスだったのか?(時期的な問題?)
    砂糖様とだけ相性が悪いのか?
    砂糖様の仕事の仕方が気に入らないのか?


    Aさんは圧倒的に上から目線でモノを言うように感じますが、
    これは年齢が上だからという理由なのでしょうか?
    それとも、仕事内容や勤務年数などによるものでしょうか?

    多少分析をしてみる必要はありますが、どちらにしても、
    人生においてほぼ言うことがないようなセリフを短期間で言ってしまうあたり、
    Aさんは相当な曲者なのではないでしょうか?


    ご自身を責めることはありません。
    心から謝罪をし、手伝いたい旨も伝えたのですから、
    他にどうしようもありませんね。

    まずはAさんが「クセあり人間」なのだということを素直に認めて、
    誰もいない場所で、大声で文句を言いながら泣いてみるのもいいでしょう。
    エキサイトお悩み相談室に電話をして、思い切り愚痴るのも最高です!!

    Aさん:
    ・通常の会話で済むところを、わざと口論の火種ともなりそうな言葉で刺激する
    ・やたらと抑圧的
    彼女の心の闇がこうした言動を取らせているのかもしれませんが、
    この勢いで攻撃されると、こちらの心は銃弾が当たったかのように、
    深く深く傷付いてしまいますね…


    残念ながらAさんに「気付き」がない限り、性格は変わらないでしょう。
    ですからもう、同じ人間だと思わなくていい。
    まっとうな心で向き合わなくていいのです。

    それでも毎日のことですから、
    苦しんだり、傷付いたりすることがすぐになくなるわけではありません。

    Aさんというクセモノ人種を、どう「トリートメント」するのが適切か?
    相手をゲーム上の最悪ボスキャラと想定し、
    「心」を動かさず、「機械」を処理するような感覚で淡々と対応していくと、
    少しだけ気が軽くなると思います。
    ⇒同じ土俵には立たず、
    Aさんに対しては機械的に、ひょうひょうと日々をこなす




    ★「逃げること」は許されている

    砂糖様の文章の中に「逃げることは許されない」とありましたが、
    監獄ではないので、逃げるという選択肢も選ぶことはできます。

    しかし同時に、今の会社で気付いた「地位」「実績」「待遇」を
    手放す怖さとの戦いも始まりますね。


    ・「管理職」という地位を選び、忍耐だと思って日々をこなすか。
    ・「管理職」という地位を捨て、心身の健康のため、
    すぐには同じような役職の仕事は見付からないかもしれないが、
    そこは覚悟を持って今の自分を解放してあげるか。⇒次の道が始まる
    ・その他、Aさんとの接触を減らす方法を具体的に考えてみる。
    ・第三者にクッション材になってもらい、ことが大きくならないようにする、
    など。


    選択肢は、ちゃんとあります!!
    砂糖様は道を選ぶことができるのです。
    「選択できる」と思うだけでも、心に少しだけ余裕が生まれるものです。


    もちろん収入面・プライド・実績など、簡単に決断できるものではないと思いますが、
    「心身が本格的に崩壊してしまったら、次の道に進むための健康も失う」
    ということだけは、心に留めておいた方がいいかもしれません。


    それまでは自分の本音としっかり向き合い、
    苦しいけれども淡々と日々のルーティーンワークをこなしてみてください。

    そのうち、最善の選択肢が見えて来る時が必ずやって来ますから、
    その時は自分を許し、どうぞ思い切り抱きしめてあげてくださいね。






    いかがでしたか。


    それでも苦しい夜はいつでもご連絡ください。
    もっと詳しい状況を聞いて、お答えすることも可能です!!
    砂糖様の今後をずっと応援していきます。


    少しでもお役に立てますことを願っております。
    この度はご相談いただき、
    本当にありがとうございました。





    かとうあみ

かとう あみカウンセラーの口コミ

  • 焦ると歯車が狂うので、一歩ずつ進んで行こうと思います。

    2019年11月2日 (45歳 男性)
  • 明日の結果報告します。ありがとうございました。

    2019年10月27日 (34歳 女性)
  • 途中ですみませんでした。
    昨日はありがとうございました。
    丁寧なメッセージとても嬉しかったです。
    女性として、いろんな自信を無くしていましたが、少し楽になりまた前に向こうと思いました。
    相談してみてよかったです。
    ありがとうございます。

    2019年10月16日 (43歳 女性)
  • 冷静に証拠取っとけば良かったという後悔は有りますが、復讐心に囚われずにいられるかな〜と捉えておきます
    怒りが収まって、なんだか疲れました
    何かいい事無いかなあ…笑

    聞いて頂きましてありがとうございました

    2019年10月14日 (37歳 男性)
  • 昨夜も長々と話を聞いていただきありがとうございました。
    ほんとのところはまだわかりませんが、とりあえず様子見で出方を待ってみます。

    相手の懐には入らないように注意して行動したいと思います。

    2019年10月9日 (44歳 男性)

かとう あみカウンセラーの他の相談

  • 彼が同級生をネタに「ひとりH」...

    お付き合いしている人がいます。 彼から「大好きだよ」ってLINEがよくきます。 ある日も夜寝る前に大好きだよってLINEをもらいました。後で分かったのですがその時に彼はオナニーしていました。(発覚したのは携帯の履歴からです。問い詰めました。このこ...  続きを読む

    女性
    34歳
    2019年11月12日
  • 夫に不倫がバレた!!でも、彼...

    不倫相手のことが忘れられません。彼がどこまで本気だったのかは分かりませんが、私の方は今の夫と別れて彼と人生をやり直すことも考えていました。しかし、ある日夫にバレて突然終わってしまいました。慰謝料を請求しない代わりに、もう会わないと念書を...  続きを読む

    女性
    36歳
    2019年10月23日
  • 彼女がセックスに応じてくれな...

    彼女がセックスを求めてこなくなりました 僕らの間には一歳の娘がいます。 娘が産まれてから彼女とのセックスが激減してしまいました。訳あってお互いの実家で過ごしていて二人で会えるのも2週間に一度になり僕は会うだけ、手を繋ぐだけ、ではもの足りなく...  続きを読む

    男性
    18歳
    2019年10月2日
  • 誰にも心が開けない、自分の感...

    誰にも心を開く事が出来ず、自分の感情を伝えるのが怖いです。 22歳です。中学時代あたりから、本心を誰かに明かす事が怖くなってしまいました。それまでは誰彼構わず信じ、そして利用されて裏切られて捨てられる、を主に友人で繰り返して来ました。また、...  続きを読む

    女性
    22歳
    2019年9月24日
  • 彼女の浮気が発覚!浮気相手と...

    付き合って8年の彼女がいます。1カ月ほど前に、彼女の浮気が発覚しました。相手は、職場の上司です。彼女が言うにはキスまではしてしまったようです。浮気の理由を尋ねた所、「相手に迫られ流れでしてしまった。恋愛感情はまったくない。けど話をしていて...  続きを読む

    男性
    38歳
    2019年8月30日
他のカウンセラーの回答を見る

お客様へのおすすめカウンセラー

  • 尾崎 斗志
    相談受付中

    尾崎 斗志

    • 1分

      210円

    可能な限りの待機を心掛けております。どのようなお悩みでも、眠れない時の話し相手でも、気楽にお電話下さいね♪

  • 堀越 千香子
    相談中

    堀越 千香子

    • 1分

      180円

    夫婦、不倫、恋愛…カウンセラー行政書士が、どんなお悩みでも誠心誠意あなたを受け入れます!極力待機しています。

  • 三宅 清治
    退席中

    三宅 清治

    • 1分

      210円

    • 1通

      4,800円

    年間相談件数500件以上、子育て、発達障害、不登校、恋愛、不倫、片思い、仕事、人間関係、どんな悩みもOKです!

  • 水沢 真
    退席中

    水沢 真

    • 1分

      210円

    自分の悩みを話したその瞬間から未来は変わります。お気軽に待機リクエストを下さいませ(朝〜夕方にかけては比較的繋がりやすいです)

  • 濱田 あさひ
    退席中

    濱田 あさひ

    • 1分

      230円

    集計中

    心理相談歴20年以上。恋愛や家庭の身近な相談からメンタルの病気に関することまで対応できる臨床心理士です。

似ている相談

お試し無料相談をお申込みするには無料登録が必要です。

PAGE TOP