彼と別れるのが怖い！依存してしまう！

かとう　あみ

• メンタルケア心理士
• ホームヘルパー（介護職員初任者）

・東京都生まれ

・大学で法律および心理学を学ぶ。
　新卒で、株式会社西武百貨店に就職。

・パニック障害（現局恐怖症）により、やむなく退職。

・自己流の認知行動療法にて、症状を緩和。

・大手企業の受付嬢として、多くの方と接し、
コミュニケーションノウハウを開拓。

・自由で豊かな、数多くの恋愛を経験！！

・結婚・出産。
　社会人の女の子2人の母。
　夫婦、育児、ママ友、嫁姑など、多くの悩みと向き合う。

・ナレーターとしても活動中！
　

★保有資格★
・内閣府認証「医療福祉情報実務能力協会」
　「メンタルケア心理士」
・「ホームヘルパー」（介護職員初任者）
・「ガイドヘルパー」（移動介護従事者）
・現役ナレーター


・「恋愛と性」「不倫と離婚」「不安軽減」など、
　カウンセリング歴は、1万件以上〜
その他、
・あがり症克服講座でのカウンセリング歴：7年〜
・特別養護老人ホームでのカウンセリング歴：5年〜


★その他の活動★
●ナレーター歴：20年〜　TVCM・通販向け動画・番組MC等
●ライター歴：10年〜　メンタル・健康に関わる記事
●歌手活動：15年以上〜

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カウンセラーの回答

本当に怖いのは「孤独」になること。

もふもふ様、
この度はご相談いただき、ありがとうございます！
エキサイトお悩み相談室カウンセラーのかとうあみです。


もふもふ様の苦しいお気持ちが少しでも解消しますよう、
心を込めて回答していきたいと思います。


もふもふ様は現在、下記のような状況でいらっしゃいますね。


●9歳年下の同僚と4ヶ月ほど付き合っている。
●うまくいっていても、突然些細なことから亀裂が入り、苦しい状態に陥る。
●亀裂の原因は、
・彼が自分の趣味や身内の集まりを優先し、約束を破る
・恋人らしいイベントの日に会えない
・淋しさを伝えると、彼は不機嫌になり、深い溝ができる
・こちらが折れて謝り、「復縁」の繰り返し

●彼は普段は優しくて穏やかだが、好き嫌いが激しく、気難しい。
結論を間違えたり、機嫌を損ねれば、別れ話をされて、切り捨てられそう。
●これまでの恋人も「誰も俺に着いて来れなかった」と言っていた。

●自分にとっては初めての彼氏。「結婚を前提に探している」と言われ、
期待をしてしまった。
●「この関係を絶対に壊したくない」と必死になってしまう。
●別れ話になると「死んだ方が良いのでは」と思い詰めてしまう。

●クリスマスの約束も、前日に熱があるからとドタキャンされた。
●自分の優先順位が低いのが分かる。
●他に彼女がいるのでは？
●こんなに苦しい恋、我慢さえすればいつかは信頼されるのか？
本当にこの先結ばれるのか？自分は依存し過ぎているのか？



もふもふ様の苦しい胸の内、打ち明けてくださり、本当にありがとうございます。
今後どのように心を整理していけばいいか、一緒に考えて行きましょう。



★本当に怖いのは「孤独」になること

初めての恋人です。隣にいてくれるだけで幸せを感じますよね。
何もかもが自分にとっては「特別」。
「こんなに私を好きになってくれる人は二度と現れない…」
そんなふうに錯覚します。（私もずっとそうでした！）
それが恋。
だからもふもふちゃんは、何もまちがっていないんです。

恋人がいることは、本当にうれしいこと。
恋人がいれば淋しくない。心があたたかい。
デートができる・楽しい会話ができる・褒めてもらえる・自信が持てる・
誰かに紹介できる・一人じゃないと思えるなど、
たくさんの、キラキラしたことで溢れています。

恋人同士がいつもそんなふうに、
楽しい時間を過ごすだけなら、
お互い無駄な労力も使わず、ずっと笑っていられるでしょう。
なぜなら楽しいことは、「表面的な付き合い」で収まるから。
でも、いつもそういうわけにもいかないのが、人と人。
心と心で真剣に向き合わなければならない時がある。
重要なのは、楽しくない時でも、お互いを許し合えるかどうか・
認め合えるかどうか。
そんな「深いきずな」が築けるかどうか、なんです。


もふもふちゃんが一番恐れているのは、「愛する彼を失うこと」よりも、
「自分が孤独になること」なのかもしれません。

「孤独」＝「ひとり身になって淋しい思いをする」というイメージです。

一見、同じ線上にあるように見えますが、
「彼の人間性を愛しているから、彼を失うのが怖い」ということと、
「恋人を失うのが怖い（孤独になるのが怖い）」ということは、
まったく別の話なのです。

これが混ざってしまうと、
自分の本当の気持ちが見えづらくなります。
しっかり切り離して考えるようにしてみるといいですね。



★彼の「行動」を愛せるか？

彼の「性格」や「こころ」を考えた時、
彼の「言葉」ではなく、「行動」を見るようにしてみましょう。
もふもふちゃんが本当に苦しんでいる時、
ちゃんと立ち上がって、行動してくれるでしょうか？
自分に不都合や面倒があっても、もふもふちゃんのために、ちゃんと動いてくれるでしょうか？

ここに相手の「人間性」と「自分への愛情」が見えます。

言葉は大切なものです。
でも、優しい言葉をかけることだけなら、誰にでもできます。
本性は「行動」に出ます。

彼は誠実だろうか？
自分が好きになるのにふさわしい人だろうか？

彼の「人間性」を心から愛していると言い切れるか、
苦しいことですが、今後のためにも、
今一度自分に問いかけてみましょう。


★主従関係は、恋人ではない

彼はちょっと得意げに「誰も俺に着いて来れない」と言ったのかもしれませんが、
女性なら「私なら着いて行ける！」「私がたった一人の女になる！」と、
思ってしまいますよね。

ただ、現実問題、
複数の人が同じ経験をしているという ことは、無視できない事象でもあります。
自分だって同じ人間、いくらがんばっても限界がある。
そして、そもそもその人にそこまですがりつく必要があるのか？という大前提に、
立ち返ってみる必要も出てきます。
複数の人の意見は、大いに参考にすべき点があるということです。

彼氏がいたら「孤独な感覚」自体は減るかもしれませんが、
今のようなお付き合いでは、もふもふちゃんの心身が消耗してしまいますね。
泣いてすがって「付き合ってもらう」というようなスタンスでは、
恋人同士というよりは、主従関係のようになっているのかもしれません。

男女と言っても、人間同士であることにちがいはありません。
互いが協力し、寄り添い、
人生をプラスにするために一緒に生きるわけです。
別の言い方をすれば、プラスにならない人間と、
「孤独」を埋めるためだけに一緒にいても、
自分の成長は見込めないということです。




もふもふちゃん、
勇気を持って何かしらの決断ができるといいですね。
どのような決断であろうと、私は応援しますよ！！
迷った時は、いつでもお電話ください。

少しでももふもふちゃんのお役に立てましたら幸いです。
この度はご相談いただき、
本当にありがとうございました。

かとうあみ