お試し無料相談
先月から毎日不安に過ごす日々が続いているのですね。
先月から眠れなかったり、食事をしても「調子が悪くなりそう」といった不安になったり、パニックなったりと、とても毎日不安に過ごす日々が続いています。
どうしていいかわからず救急車で運ばれても「問題ありません」と言われたり、自分の体おかしくなりそうでたまりません。
不安、恐怖、動悸、体のザワザワとか色々とあります。
なんの病気なのか教えて下さい。
よろしくお願い致します。
(ニックネーム: ゆう)
男性
42歳
2020年5月25日
回答したカウンセラー
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ご注意事項
お試し無料相談は、皆さまからご投稿いただいた中から一部をお選びし、カウンセラーが文面でお答えしたものです。
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じゅりあカウンセラーの口コミ
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勇気出して初めて利用しました。
誰にも相談できないようなことで、誰かに聞いて欲しいと思って聞いてもらいました。
気持ちが少し落ち着きました。
ありがとうございます。
また不安になったりどうしようもない時聞いて欲しいと思いました
2025年3月20日 (29歳 女性) -
大丈夫って思えました！
ジュリアさんに頼らないって決めたけどやっぱり自分がおかしいと不安になり電話しました。
電話してよかった。
また不安になったら電話します
動物関係のお仕事、諦めずに調べてみます
2025年3月18日 (33歳 女性) -
お話を聴いてくださり、心が軽くなりました。
これからの自分の方向性を整理する手助けをしてくださり、ありがたかったです。
2025年3月17日 (28歳 無回答) -
ありがとうございました。鉛筆を使って紙に書いて、忘れやすさをカバーしたいです。具体的にありがとうございました。
2025年3月14日 (35歳 女性) -
じゅりあ先生、わかりやすく分析して下さりありがとうございます！
彼女に能力的な課題があることは確かですし、しかもこのような初歩的な問題は自身でクリアすることなので、はっきりいえば足手まといになってるかと思われます。しかし、さすがに本人にそこまで言えないため穏便に伝えようとしてさらにフラストレーションはたまりますね。
ですが、おっしゃるように今まで通り自分のペースで真摯に取り組んで、リラクゼーションも意識していきます。丁寧にお答えいただき感謝いたします。
2025年3月7日 (57歳 女性)
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じゅりあ
経歴
政経学部経済学科卒業後、建設資材メーカーの総合職にて7年間勤務
結婚後、編入学にて教養学部（心理学を専攻）を卒業。
●教育関係の相談員、スクールカウンセラー（現職）
※10年間での保護者への面談対応は約4000件
※教職員向け教育相談研修
※児童・生徒向け「メンタルヘルス講話」「中一ギャップ講話」等
●教養施設での心理カウンセラーとしてカウンセリング面談を中心にサポート支援（現職）
●公的機関への「メンタルヘルス」・「パワーハラスメント」等 研修講師経験有
●15年間での対面カウンセリング件数は5000件以上、現在も活動中
●15年間公的機関での電話相談（メール相談）にも従事
●電話カウンセリング件数は、7000件以上（公的機関・エキサイト合計）現在も更新中
加入学会・協会
●日本公認心理師協会
●日本産業カウンセラー協会
●日本カウンセリング学会
続きを読む
カウンセラーの回答
まずは周りを頼りながら、専門家に相談して行きましょう。
ゆう様
ご相談いただきありがとうございます。
カウンセラーの「じゅりあ」と申します。
どうぞ、よろしくお願いいたします。
先月から、眠れなかったり、食事をしても調子が悪くなりそうと感じたり、パニックになったり、
毎日不安に過ごす日々が続いていたのですね。
救急車を呼ぶほど、ご自分の中で切羽詰まっていらっしゃったご様子はとても心配です。
自分の体がおかしくなりそうでたまらない、とのこと。
そんな状況が毎日続いているなんて、本当に苦しいですよね。
不安、恐怖、動悸、体のざわざわなど、色々感じていらっしゃるのですね。
先月は、特に世の中が新型コロナで蔓延している最中でもあり、それも重なり、家から出ることもままならず、圧迫感もあり、不安で苦しかったのではないかとお察しします。
私はカウンセラーなので、病気の診断はできません。
ただ、今の状態で考えられることは、
「ゆうさんの心が助けを求めているため、連動している体にも変調をきたしている」と考えられます。
心と体はつながっています。
とにかく今、不安を何とかしたい、という場合は安心できる方、信頼できる方を頼り、
話しを聞いてもらいましょう。
また、救急車を呼びたくなるほど不安で苦しい状態が続いているようなら、心の専門家である心療内科（精神科）などで詳しく自分の状態を伝え、相談して行きましょう。
すぐ誰かに話したい、と思われたなら、電話相談は24時間ですのでいつでも相談することができます。
遠慮なくお声掛けください。お待ちしております。