お試し無料相談
先月から毎日不安に過ごす日々が続いているのですね。
先月から眠れなかったり、食事をしても「調子が悪くなりそう」といった不安になったり、パニックなったりと、とても毎日不安に過ごす日々が続いています。
どうしていいかわからず救急車で運ばれても「問題ありません」と言われたり、自分の体おかしくなりそうでたまりません。
不安、恐怖、動悸、体のザワザワとか色々とあります。
なんの病気なのか教えて下さい。
よろしくお願い致します。
(ニックネーム: ゆう)
男性
42歳
2020年5月25日
回答したカウンセラー
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じゅりあカウンセラーの口コミ
-
ありがとうございます
2024年12月19日 (31歳 女性) -
先程はありがとうございました。
私の考え方の硬いコリを取ってくださいました。多分、楽になるのではないかな。話して、初めて分かることも、あると思いました。また、相談したいです。
2024年12月19日 (61歳 女性) -
じゅりあ先生、ありがとうございました。勉強の疲れなんですね。疲れをとって、少しずつ、ゆっくりと進む。焦ることはいいことだ、前に進もうとしているのだから、とおっしゃってくださいました。安心いたしました。うまくいっていたのに、急にひどく落ち込んでしまって、自分でもどうしたものかと思っていました。先生のお声を聞いて、大丈夫、進んでいるのだからとおっしゃっていただいて、大げさに思うことはない、休み、休みやろうと思えました。助けていただいて、本当にありがとうございました。感謝いたします。
2024年12月15日 (62歳 女性) -
朝早い時間にもかかわらず、私のネガティブな気持ちに優しく寄り添って話を聞いていただきました。先生とお話しできたおかげで、無事復職できました、本当にありがとうございます。
人も自分も波がある、ということを意識して、自分を見つめ直そうと思います。
2024年11月26日 (33歳 女性) -
今抱えている問題に対するモヤモヤした気持ち、不安、ネガティブ思考に対して一緒に整理していただき、混乱していた気持ちが落ち着きを取り戻しました。気持ちの整理をつけたく、また誰かに気持ちを受け止めて欲しいときに本当に良いカウンセラーの先生だと思います。ありがとうございました。
2024年11月25日 (44歳 女性)
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じゅりあ
経歴
政経学部経済学科卒業後、建設資材メーカーの総合職にて7年間勤務
結婚後、編入学にて教養学部（心理学を専攻）を卒業。
●教育関係の相談員、スクールカウンセラー（現職）
※10年間での保護者への面談対応は約4000件
※教職員向け教育相談研修
※児童・生徒向け「メンタルヘルス講話」「中一ギャップ講話」など随時対応
●教養施設での心理カウンセラーとしてカウンセリング面談を中心にサポート支援（現職）
●公的機関への「メンタルヘルス」・「パワーハラスメント」等 研修講師経験有
●15年間での対面カウンセリング件数は5000件以上、現在も活動中
●15年間公的機関での電話相談（メール相談）にも従事
●電話カウンセリング件数は、7000件以上（公的機関・エキサイト合計）現在も更新中
加入学会・協会
●日本公認心理師協会
●日本産業カウンセラー協会
●日本カウンセリング学会
続きを読む
カウンセラーの回答
まずは周りを頼りながら、専門家に相談して行きましょう。
ゆう様
ご相談いただきありがとうございます。
カウンセラーの「じゅりあ」と申します。
どうぞ、よろしくお願いいたします。
先月から、眠れなかったり、食事をしても調子が悪くなりそうと感じたり、パニックになったり、
毎日不安に過ごす日々が続いていたのですね。
救急車を呼ぶほど、ご自分の中で切羽詰まっていらっしゃったご様子はとても心配です。
自分の体がおかしくなりそうでたまらない、とのこと。
そんな状況が毎日続いているなんて、本当に苦しいですよね。
不安、恐怖、動悸、体のざわざわなど、色々感じていらっしゃるのですね。
先月は、特に世の中が新型コロナで蔓延している最中でもあり、それも重なり、家から出ることもままならず、圧迫感もあり、不安で苦しかったのではないかとお察しします。
私はカウンセラーなので、病気の診断はできません。
ただ、今の状態で考えられることは、
「ゆうさんの心が助けを求めているため、連動している体にも変調をきたしている」と考えられます。
心と体はつながっています。
とにかく今、不安を何とかしたい、という場合は安心できる方、信頼できる方を頼り、
話しを聞いてもらいましょう。
また、救急車を呼びたくなるほど不安で苦しい状態が続いているようなら、心の専門家である心療内科（精神科）などで詳しく自分の状態を伝え、相談して行きましょう。
すぐ誰かに話したい、と思われたなら、電話相談は24時間ですのでいつでも相談することができます。
遠慮なくお声掛けください。お待ちしております。