お試し無料相談
先月から毎日不安に過ごす日々が続いているのですね。
先月から眠れなかったり、食事をしても「調子が悪くなりそう」といった不安になったり、パニックなったりと、とても毎日不安に過ごす日々が続いています。
どうしていいかわからず救急車で運ばれても「問題ありません」と言われたり、自分の体おかしくなりそうでたまりません。
不安、恐怖、動悸、体のザワザワとか色々とあります。
なんの病気なのか教えて下さい。
よろしくお願い致します。
(ニックネーム: ゆう)
男性
42歳
2020年5月25日
回答したカウンセラー
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ご注意事項
お試し無料相談は、皆さまからご投稿いただいた中から一部をお選びし、カウンセラーが文面でお答えしたものです。
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じゅりあカウンセラーの口コミ
-
いつもやさしく温かく寄り添ってくださりありがとうございます。
うそも方便、ありですよね！
何もかもが不安定な世の中だなぁ
私も不安定ですが上手く自分と
付き合って行こうと思います。
2025年7月3日 (56歳 女性) -
事前に入力内容を読んでくださり、効率的なカウンセリングのために先生から深掘りの質問を頂いて、親身になってくださるのを感じました。
総合職ならではの相談も今度お願いしたいと思います。
2025年6月27日 (31歳 無回答) -
夜遅くに連絡し上手く説明できていないにも関わらず優しく話を聞いていただき本当にスッキリしました。解決方法の提示や希望の診断通りの対応でした。
本当にありがとうございます。
2025年6月23日 (35歳 女性) -
ありがとうございました。
色々とご提案いただいて、自分を見つめ直せました。まだモヤモヤしていますが、モヤモヤごと抱えて自分なんだろうと思います。改めて感謝申し上げます。ありがとうございました。
2025年6月13日 (29歳 女性) -
やさしく前向きにはなれるアドバイスでした！ 聞いていただき感謝です！！
2025年6月6日 (41歳 女性)
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じゅりあ
経歴
政経学部経済学科卒業後、建設資材メーカーの総合職にて7年間勤務
結婚後、編入学にて教養学部（心理学を専攻）を卒業。
●教育関係の相談員、スクールカウンセラー（現職）
※10年間での保護者への面談対応は約4000件
※教職員向け教育相談研修
※児童・生徒向け「メンタルヘルス講話」「中一ギャップ講話」等
●教養施設での心理カウンセラーとしてカウンセリング面談を中心にサポート支援（現職）
●公的機関への「メンタルヘルス」・「パワーハラスメント」等 研修講師経験有
●15年間での対面カウンセリング件数は5000件以上、現在も活動中
●15年間公的機関での電話相談（メール相談）にも従事
●電話カウンセリング件数は、7000件以上（公的機関・エキサイト合計）現在も更新中
加入学会・協会
●日本公認心理師協会
●日本産業カウンセラー協会
●日本カウンセリング学会
続きを読む
カウンセラーの回答
まずは周りを頼りながら、専門家に相談して行きましょう。
ゆう様
ご相談いただきありがとうございます。
カウンセラーの「じゅりあ」と申します。
どうぞ、よろしくお願いいたします。
先月から、眠れなかったり、食事をしても調子が悪くなりそうと感じたり、パニックになったり、
毎日不安に過ごす日々が続いていたのですね。
救急車を呼ぶほど、ご自分の中で切羽詰まっていらっしゃったご様子はとても心配です。
自分の体がおかしくなりそうでたまらない、とのこと。
そんな状況が毎日続いているなんて、本当に苦しいですよね。
不安、恐怖、動悸、体のざわざわなど、色々感じていらっしゃるのですね。
先月は、特に世の中が新型コロナで蔓延している最中でもあり、それも重なり、家から出ることもままならず、圧迫感もあり、不安で苦しかったのではないかとお察しします。
私はカウンセラーなので、病気の診断はできません。
ただ、今の状態で考えられることは、
「ゆうさんの心が助けを求めているため、連動している体にも変調をきたしている」と考えられます。
心と体はつながっています。
とにかく今、不安を何とかしたい、という場合は安心できる方、信頼できる方を頼り、
話しを聞いてもらいましょう。
また、救急車を呼びたくなるほど不安で苦しい状態が続いているようなら、心の専門家である心療内科（精神科）などで詳しく自分の状態を伝え、相談して行きましょう。
すぐ誰かに話したい、と思われたなら、電話相談は24時間ですのでいつでも相談することができます。
遠慮なくお声掛けください。お待ちしております。