お試し無料相談
先月から毎日不安に過ごす日々が続いているのですね。
先月から眠れなかったり、食事をしても「調子が悪くなりそう」といった不安になったり、パニックなったりと、とても毎日不安に過ごす日々が続いています。
どうしていいかわからず救急車で運ばれても「問題ありません」と言われたり、自分の体おかしくなりそうでたまりません。
不安、恐怖、動悸、体のザワザワとか色々とあります。
なんの病気なのか教えて下さい。
よろしくお願い致します。
(ニックネーム: ゆう)
男性
42歳
2020年5月25日
回答したカウンセラー
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じゅりあカウンセラーの口コミ
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夜分遅くの相談を聞いてくださりありがとうございました。とても優しいお声で、私のまとまりのない話を聞いてくださいました。自分の中でモヤモヤする話も、人に話すとモヤモヤが薄れていくのを感じられ、心を整理する機会となりました。
2026年6月7日 (30歳 女性) -
ありがとうございました。
2026年5月30日 (60歳 男性) -
夜遅い中お電話していただきありがとうございます。メールも通して、自分の考えを整理してみます。まとまらない私の考えをたくさん聞いてくださり本当にありがとうございました。
とても背中を押されたので、これからも頑張っていきます。
2026年5月24日 (25歳 女性) -
何度も何度も本当にありがとうございます。
2026年5月24日 (25歳 女性) -
急な相談にもかかわらず、穏やかに優しい語り口で私の話をじっくり傾聴して頂きました。
途中で設定していたお時間の配慮もして下さり良心的な先生だと思いました。
時には自身の性格をプラスに考えられるような言葉かけもして頂き、低めな自己肯定感が上がる感覚がしました。
今まで溜め込みがちだったモヤモヤした気持ちが色々お話を聞いて頂いてる間にじゅりあ先生の優しさに安心感を持つようになり、あれもこれもと話題が散らばりがちになりついつい多弁になってしまいましたが、これに懲りずまた機会がありましたら相談やアドバイスよろしくお願いいたします。
私はもっと自由に気楽に生活すればいいんだと前向きになれました。
お力を与えて下さりありがとうございました！
数あるカウンセラーの中からのご縁に感謝です。
2026年5月23日 (48歳 女性)
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じゅりあ
政経学部経済学科卒業後、建設資材メーカーの総合職にて7年間勤務
結婚後、編入学にて教養学部（心理学を専攻）を卒業。
●教育関係の相談員、スクールカウンセラー（現職）
※SC10年間での保護者への面談対応は約4000件以上
※教職員向け教育相談研修
※児童・生徒向け「メンタルヘルス講話」「中一ギャップ講話」等
●教養施設での心理カウンセラーとしてカウンセリング面談を中心にサポート支援（現職）
●公的機関への「メンタルヘルス」・「パワーハラスメント」等 研修講師経験有
●15年〜での対面カウンセリング件数は5000件以上、現在も活動中
●15年間公的機関での電話相談（メール相談）にも従事
●電話カウンセリング件数は、10000件以上（公的機関・エキサイト合計）現在も更新中
加入学会・協会
●日本公認心理師協会
●日本産業カウンセラー協会
●日本カウンセリング学会
続きを読む
カウンセラーの回答
まずは周りを頼りながら、専門家に相談して行きましょう。
ゆう様
ご相談いただきありがとうございます。
カウンセラーの「じゅりあ」と申します。
どうぞ、よろしくお願いいたします。
先月から、眠れなかったり、食事をしても調子が悪くなりそうと感じたり、パニックになったり、
毎日不安に過ごす日々が続いていたのですね。
救急車を呼ぶほど、ご自分の中で切羽詰まっていらっしゃったご様子はとても心配です。
自分の体がおかしくなりそうでたまらない、とのこと。
そんな状況が毎日続いているなんて、本当に苦しいですよね。
不安、恐怖、動悸、体のざわざわなど、色々感じていらっしゃるのですね。
先月は、特に世の中が新型コロナで蔓延している最中でもあり、それも重なり、家から出ることもままならず、圧迫感もあり、不安で苦しかったのではないかとお察しします。
私はカウンセラーなので、病気の診断はできません。
ただ、今の状態で考えられることは、
「ゆうさんの心が助けを求めているため、連動している体にも変調をきたしている」と考えられます。
心と体はつながっています。
とにかく今、不安を何とかしたい、という場合は安心できる方、信頼できる方を頼り、
話しを聞いてもらいましょう。
また、救急車を呼びたくなるほど不安で苦しい状態が続いているようなら、心の専門家である心療内科（精神科）などで詳しく自分の状態を伝え、相談して行きましょう。
すぐ誰かに話したい、と思われたなら、電話相談は24時間ですのでいつでも相談することができます。
遠慮なくお声掛けください。お待ちしております。