お試し無料相談
先月から毎日不安に過ごす日々が続いているのですね。
先月から眠れなかったり、食事をしても「調子が悪くなりそう」といった不安になったり、パニックなったりと、とても毎日不安に過ごす日々が続いています。
どうしていいかわからず救急車で運ばれても「問題ありません」と言われたり、自分の体おかしくなりそうでたまりません。
不安、恐怖、動悸、体のザワザワとか色々とあります。
なんの病気なのか教えて下さい。
よろしくお願い致します。
男性
42歳
2020年5月25日
回答したカウンセラー
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じゅりあカウンセラーの口コミ
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本当に辛くて仕方がないときも寄り添ってくださって感謝しています。
2024年4月14日 (33歳 男性) -
今日は有難うございました。
頑張ってきましたねの言葉に、思わず涙が溢れました。
アドバイスを頂いたとおり、今日から、小さなことから始めていきます。
そして、ずっと重かった心が軽くなりました。本当に有難うございました。
2024年4月11日 (56歳 女性) -
取り留めのない話を聞いていただき、気持ちを整理することができました。
自分は今すごく辛いんだな、辛いと感じていい状況なんだな、と認めてあげることができて、心が軽くなりました。今後についても建設的な意見をいただけてとても参考になりました。
ありがとうございました。
2024年4月9日 (31歳 女性) -
いつもありがとうございます。わがままだけど、明るくて、かわいい真理子が、やっぱり好きです。15日もし会えたら、誕生日を祝って笑顔がたくさん見られればと思っています。
2024年4月8日 (49歳 男性) -
色々と相談に乗っていただき、ありがとうございました。また、電話先でお聞き苦しい嗚咽、大変失礼いたしました。
どうにもならない気持ち、感情を全て受け止めていただき、前向きかつ建設的なアドバイスもいただけて非常に救われました。きれいな終わりかただった、といえるぎりぎり最終ラインで留まれたのだとポジティブに考えて、またいつか健全な形で出会えることを祈りながら生きていこうと思います。
本当にありがとうございました。またじゅりあさんに相談することがない人生であることを反面祈りつつ、もし幸か不幸か出て参りましたら相談させてください。
本当にありがとうございました！
2024年3月28日 (34歳 男性)
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じゅりあ
経歴
政経学部経済学科卒業後、建設資材メーカーの総合職にて7年間勤務
結婚後、編入学にて教養学部（心理学を専攻）を卒業。
●教育関係の相談員、スクールカウンセラー（現職）
※教職員向け教育相談研修
※児童・生徒向け「メンタルヘルス講話」「中一ギャップ講話」など随時対応
※年間を通して保護者への面談対応随時
●他機関の心理カウンセラーとしてカウンセリング面談を中心にサポート支援（現職）
●対面カウンセリング件数は、3000件以上現在も活動中
●電話相談（現職）・メール相談にも従事
電話カウンセリング件数は、5000件以上（公的機関・エキサイト合計）現在も更新中
★１3年間活動継続中。
趣味・特技
5歳からヴァイオリンを11年間習い、6歳からスキーを始め、
中学時代は吹奏楽部、高校時代はバスケットボール部を経験
20歳で普通二輪免許取得と自動車免許を取得
20代でスノーボードとボディボード、サーフィンを趣味とし、
12年前から少しずつマラソンを始め、現在に至る
続きを読む
カウンセラーの回答
まずは周りを頼りながら、専門家に相談して行きましょう。
ゆう様
ご相談いただきありがとうございます。
カウンセラーの「じゅりあ」と申します。
どうぞ、よろしくお願いいたします。
先月から、眠れなかったり、食事をしても調子が悪くなりそうと感じたり、パニックになったり、
毎日不安に過ごす日々が続いていたのですね。
救急車を呼ぶほど、ご自分の中で切羽詰まっていらっしゃったご様子はとても心配です。
自分の体がおかしくなりそうでたまらない、とのこと。
そんな状況が毎日続いているなんて、本当に苦しいですよね。
不安、恐怖、動悸、体のざわざわなど、色々感じていらっしゃるのですね。
先月は、特に世の中が新型コロナで蔓延している最中でもあり、それも重なり、家から出ることもままならず、圧迫感もあり、不安で苦しかったのではないかとお察しします。
私はカウンセラーなので、病気の診断はできません。
ただ、今の状態で考えられることは、
「ゆうさんの心が助けを求めているため、連動している体にも変調をきたしている」と考えられます。
心と体はつながっています。
とにかく今、不安を何とかしたい、という場合は安心できる方、信頼できる方を頼り、
話しを聞いてもらいましょう。
また、救急車を呼びたくなるほど不安で苦しい状態が続いているようなら、心の専門家である心療内科（精神科）などで詳しく自分の状態を伝え、相談して行きましょう。
すぐ誰かに話したい、と思われたなら、電話相談は24時間ですのでいつでも相談することができます。
遠慮なくお声掛けください。お待ちしております。