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先月から毎日不安に過ごす日々が続いているのですね。
先月から眠れなかったり、食事をしても「調子が悪くなりそう」といった不安になったり、パニックなったりと、とても毎日不安に過ごす日々が続いています。
どうしていいかわからず救急車で運ばれても「問題ありません」と言われたり、自分の体おかしくなりそうでたまりません。
不安、恐怖、動悸、体のザワザワとか色々とあります。
なんの病気なのか教えて下さい。
よろしくお願い致します。- 男性
- 42歳
- 2020年5月25日
じゅりあカウンセラーの回答
まずは周りを頼りながら、専門家に相談して行きましょう。
ゆう様
ご相談いただきありがとうございます。
カウンセラーの「じゅりあ」と申します。
どうぞ、よろしくお願いいたします。
先月から、眠れなかったり、食事をしても調子が悪くなりそうと感じたり、パニックになったり、
毎日不安に過ごす日々が続いていたのですね。
救急車を呼ぶほど、ご自分の中で切羽詰まっていらっしゃったご様子はとても心配です。
自分の体がおかしくなりそうでたまらない、とのこと。
そんな状況が毎日続いているなんて、本当に苦しいですよね。
不安、恐怖、動悸、体のざわざわなど、色々感じていらっしゃるのですね。
先月は、特に世の中が新型コロナで蔓延している最中でもあり、それも重なり、家から出ることもままならず、圧迫感もあり、不安で苦しかったのではないかとお察しします。
私はカウンセラーなので、病気の診断はできません。
ただ、今の状態で考えられることは、
「ゆうさんの心が助けを求めているため、連動している体にも変調をきたしている」と考えられます。
心と体はつながっています。
とにかく今、不安を何とかしたい、という場合は安心できる方、信頼できる方を頼り、
話しを聞いてもらいましょう。
また、救急車を呼びたくなるほど不安で苦しい状態が続いているようなら、心の専門家である心療内科（精神科）などで詳しく自分の状態を伝え、相談して行きましょう。
すぐ誰かに話したい、と思われたなら、電話相談は24時間ですのでいつでも相談することができます。
遠慮なくお声掛けください。お待ちしております。回答したカウンセラー
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今まで言えなかったことを吐き出す事が出来たので本当に気が楽になりました。また何かあれば聞いてくれると思うと安心感が出てきました。
ありがとうございます。2020年7月29日 (45歳 女性) -
転職前の気持ちについて相談しましたが、転職後の仕事は「できなければ〜」ではなく「できなくて当たり前」であると思うことで緊張しすぎず仕事を行いたいと思います。頼れる所を大切に自分の身体も大切にします。
ありがとうございました。2020年7月24日 (25歳 女性) -
短時間の相談でしたが、脱線しそうな話も元に戻してくれて時間通りきっちり終わりました。
しかも解決しないような気がしてた相談だったんですが新しく解決法を提示してくれてさっそく調べようと思います！これも先延ばしするかもしれませんがメモしました。
カウンセリングありがとうございました。2020年7月23日 (34歳 女性) -
ありがとうございました。
初めて電話相談をしたので、一方的に話してしまいました…
アドバイスを頂き、力強く背中を押して頂けました。明日、がんばりたいと思います。2020年7月23日 (37歳 女性)
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じゅりあさん、夕べはお話聞いてくれてどうもありがとうございました。
少し突飛な印象を受けたかもしれませんが、内容に嘘偽りは一切ありませんので、どうかご了承のほどお願い申し上げます。
少々耳障りなこともありましたでしょうが、それもどうぞお許しください(笑)！
お陰様で良い息抜きが出来ました。
本当にどうもありがとうございました！