夫との夫婦生活に燃えられない！

かとう　あみ

• メンタルケア心理士
• ホームヘルパー（介護職員初任者）

・東京都生まれ

・大学で法律および心理学を学ぶ。
　卒業後、株式会社西武百貨店に就職。

・パニック障害により退職。

・自己流の認知行動療法にて、症状を克服。

・大手企業の受付嬢として、多くの方と接し、
コミュニケーション ノウハウを開拓。

・自由で豊かな、数多くの恋愛を経験。

・結婚・出産。
　大学生2人の母。
　夫婦、育児、ママ友、性、嫁・姑など、多くの悩みと向き合う。

・カウンセラー業と並行して、ナレーターとしても活動中！
　

★保有資格★
・内閣府認証「医療福祉情報実務能力協会」
　「メンタルケア心理士」
・「ホームヘルパー」（介護職員初任者）
・「ガイドヘルパー」（移動介護従事者）
・現役ナレーター


・「恋愛と性」「不倫と離婚」「不安軽減」など、
　カウンセリング歴は、6000件以上〜
その他、
・あがり症克服講座でのカウンセリング歴：7年〜
・特別養護老人ホームでのカウンセリング歴：5年〜


★その他の活動★
●ナレーター歴：20年〜　TVCM・通販向け動画・番組MC等
●ライター歴：10年〜　メンタル・健康に関わる記事
●歌手活動：15年以上〜

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カウンセラーの回答

気持ち良くなる方法を開拓！！

もちも様、


はじめまして。
エキサイトお悩み相談室カウンセラーのかとうあみです。


この度はご相談をいただき、
ありがとうございました。


夫婦生活についてのお悩みですね。
もちも様のお気持ちが少しでもスッキリしますよう、
精一杯お応えしていきたいと思います！！


現状は…
・夫とは、付き合って約4年
・結婚してまだ1ヶ月

・ここ1年ほど、夜の生活が嫌でたまらず、求められても拒否してしまう
・3〜4ヶ月に1度くらいしかしなくなってしまった

・夫のことは大好きで、ハグやキスは毎日しているが、
胸を触られたりするとものすごい嫌悪感が湧いてしまう
・最初は我慢して行為をするが、限界になり、未だ初夜も迎えていない

・自分に性欲がない訳ではなく、1人でならするのだが…
・夫はあまり上手でないので、演技をするのに疲れてしまったのかも？
・夫を性的な目で見ることができなくなって来たような気がする
・どう解決すればいいのか？



新婚ホヤホヤのおふたり。
確かに本来なら、熱い夜を何度も過ごしても良さそうですが、
もちもちゃんはあまりその気になれないとのこと。
大丈夫！！
一緒に考えていきましょう。





★焦点を当ててみる


もちもちゃんは、夫のことが大好きで、キスやハグは毎日している。
夫に対する愛情はたっぷりあるわけです。

さらに「自分に性欲がないわけではない」ということが分かっている。
これはとても大切なことですね。


性欲は、その形や表現方法は男女でちがえど、
人として自然に備わっている本能的な欲求です。

人によって「性欲の強弱」はありますし、
（食欲や物欲の強さが、人によってちがうのと同じです。）
性格・過去の経験・年齢・体調・メンタルの問題などによって、
人生を通じ、色々波が生じるのもまた性欲の特徴です。


何らかの理由や状況により「性欲自体が減少」ということであれば、
健康面も含め、性欲を復活させる手立てを見付け出すところですが、
もちもちゃんの場合は、性欲がないというわけではない。
（健康的で、すばらしいことです！！）


そうなると、やはり焦点になるのは、
「夫とのセックス」ということになるのだと思います。


もちもちゃんが書かれていらっしゃる通り、
・夫はあまり上手ではない
・演技をするのに疲れて来た
・夫を性的な目で見ることができない

ここに今の答えがあるように思います。



家族として触れ合っている時はいいが、
いざ色っぽいこととなると、
「男として見られないし、うまくないので」⇒「あまり気持ち良くない」⇒
「でも、演技をしなくちゃ」⇒「やっぱり疲れる」といった、
負のループが始まってしまうのかもしれません。




★気持ち良くなる方法を開拓してみる


「夫があまり上手ではない」とのことですので、
きっとセックスにおいて、
「気持ちいい！！」と思える瞬間が少ないのでは、とお察しいたします。

最初は夫を異性として見られなくても、
気持ちいいセックスができれば、
「これなら悪くないかな…」というところまでテンションを上げて行くことができます。


夫が「あまりうまくない」というのは、もちもちゃんの感触として、
・始めるタイミングが悪いのか？（時間帯・体調など）
・場所が悪いのか？（集中できない・興ざめするなど）
・自分の体が気になるのか？
・痛いのか？
・動きが単調なのか？
・時間が長過ぎるのか？


ちょっぴり不快になってしまうポイントを具体的に抜き出して（重要）、
夫に上手に話してみましょう。
セックスは共同作業なので、夫のプライドを傷付けないよう、
そこは思いやりと愛情をもって、笑顔でサッパリ伝えてみるといいね。

それでもいつもと同じで、変わり映えがなさそうだったら、
自分からセックスの流れを変えてしまうのもアリです！！
（自分の発する言葉やアクションに何か変化を付けてみる）




★それでも男として見られない時は…


セックスがなくても、楽しく仲良くやっているご夫婦もいらっしゃいますが、
二人の絆を深めるためにも、できるなら「非日常」を味わえる夫婦生活が、
あるに越したことはありません。


夫に「男を感じる」ためには、
正直、今よりカッコ良くなってもらって、
ちょっとモテてもらうのもいいかも！
（適度なジェラシーは、やっぱり心に火を点ける！）


そして、
もちもちゃんが一人でする時に使っている「イメージ」は何でしょうか？
どんなシチュエーションに、ムラムラッと来るでしょう か？

その感覚を、夫とのセックス時にも思い出してください。
別の男性のイメージが登場することもあるかもしれませんが、
構いません。まずはそこからスタートです。


基本的な性欲はちゃんとあるので、その際使っている「想像の世界」を利用し、
まずは夫とのセックスの「火種」にしてみましょう！！




それでも悩むことはあると思います。
お電話でもいつでもお聴きいたしますので、
お気軽にご連絡くださいね。



もちもちゃんの今後を、心から応援いたします！！


本日はご相談いただき、
本当にありがとうございました。



かとうあみ